Вы знаете об эффекте «вы получаете то, на чем сосредоточены»? Вероятно, вы сталкивались с этим явлением в жизни. Люди, которые подумывают завести собаку, внезапно начинают видеть все, что связано с собаками Вы хотите сменить машину, и вдруг кажется, что город заполонили машины именно этой модели Даже просто подумав о ком, вы можете получить от этого…
Читать дальше
У большинства людей есть, по крайней мере, одна Очень Веская Причина, почему они ничего не делают, чтобы изменить жизнь в том направлении, в котором хотели бы. Если вы посмотрите правде в глаза и разберетесь с тем, что вас останавливает, у вас будет гораздо больше шансов на успех. Почему я не могу начать? Нами всегда руководят…
Читать дальше
Внутри: узнайте, что такое «усталость от принятия решений» и как она проявляется в вашей жизни. Я приведу примеры и расскажу, как свести к минимуму усталость от принятия решений в вашем доме и вашей жизни. Каждый день нам приходится принимать множество решений. Многие из них мы принимаем, даже не осознавая этого. Постоянное взвешивание вариантов может быть…
Читать дальше
Больше и быстрее — не значит лучше. Мы можем делать меньше, чтобы получать больше и чувствовать себя счастливее. Сегодня я расскажу вам, как это можно реализовать. Очень легко набить свои графики до отказа и в конечном итоге выгореть, заболеть, оказаться в тупике и чувствовать себя совершенно несчастными, проживая жизнь, которой на самом деле не хотели…
Читать дальше
Вероятно, у вас много забот и иногда вы чувствуете, что теряете из виду что-то важное. Когда такое происходит, это верный знак, что пора нажать на кнопку сброса. Внимательно посмотреть, на что вы тратите время и энергию и убедиться, что вы держите фокус на том, что действительно важно. Вот 9 способов вернуть простоту и спокойствие в…
Читать дальше
За бесконечными требованиями, которые предъявляет нам жизнь, кажется, невозможно угнаться. Нам никогда не бывает достаточно времени, энергии или денег… или, по крайней мере, это та история, которую мы себе рассказываем. Но так ли это на самом деле? Чем старше я становлюсь, тем больше убеждаюсь, что мы можем находить время для важных вещей. Мы можем создать…
Читать дальше
Находите ли вы иногда время для того, чтобы подвести итоги своей жизни? Иногда, какими бы организованными мы ни были, обстоятельства могут подавлять нас, и подведение итогов — это то, что нужно, чтобы как можно быстрее вернуться на правильный путь. Обычно мы отклоняемся от курса из-за того, что что-то, находящееся вне нашего контроля, отнимает у нас…
Читать дальше
Если вы читаете мой блог какое-то время, то, возможно, заметили, что я очень люблю списки. Я составляю списки разных типов для всего и вся. Но мой самый любимый тип списков — это «мозговые свалки» (как их принято называть) или «сброс мозга» (как называю я). Мозговая свалка — это когда вы извлекаете из головы все ваши…
Читать дальше
Чтобы получать больше результатов и при этом не тратить лишнее время и усилия, вы должны работать в своей «зоне гениальности» настолько много времени, насколько это возможно. Под «работой в зоне гениальности» я подразумеваю делать то, что вы делаете хорошо и что делает вас счастливыми. Вспомните, что вы чувствуете, когда занимаетесь тем, что вам нравится. Дело…
Читать дальше
В этом году моему блогу исполнилось 12 лет, и почему-то мне захотелось написать об одной из моих главных жизненных ценностей — приключениях. Мы все хотим, чтобы в нашей жизни было больше приключений, не так ли? Приключения — это то, что заставляет нашу кровь кипеть, ладони — потеть, а руки — чесаться. Это то, что делает…
Читать дальше
Каждый человек живет по своему внутреннему «компасу», но большинство не задумываются о том, чтобы разобраться, что для них действительно важно. По этой причине мы часто испытываем противоречивые чувства, когда делаем выбор относительно нашего времени, денег или принятия личных решений. Сделать ремонт или съездить в отпуск? Провести выходные с семьей или взять работу на дом? Оставаться…
Читать дальше
Очень легко увлечься тем, что делают другие или кем, по нашему мнению, мы должны быть. В итоге мы застреваем в беличьем колесе, живя чужой жизнью… Он построил комфортную безбедную жизнь: большой дом, хорошая должность в солидной компании, сбережения на будущее… У него есть мечта: создать музыкальную группу и ездить по миру, выступая на улицах. Но…
Читать дальше
Часто разговоры о порядке в доме и жизни ограничиваются списками вещей, от которых стоит избавиться (прощай, сломанный блендер, прощай, старое платье, прощайте, учебники из вуза). Не поймите меня неправильно, я считаю, что устранение ненужных вещей является важной частью простой жизни, но я не могу не чувствовать, что о чем-то здесь умалчивается. Я убеждена, что организованная…
Читать дальше
Установка личных границ — это способ защитить наше время, пространство и энергию. Обычно границы мы устанавливаем между собой и другими людьми, но я нахожу полезным устанавливать их и для себя. В этой статье я рассмотрю 4 различных типа личных границ, которые я установила для себя, расскажу, почему они важны и с чего начать, чтобы создать…
Читать дальше
Большую часть нашей жизни мы проводим в состоянии стресса и истощения из-за количества дел, которые постоянно нужно делать, но не всегда мы тратим время на размышления о том, стоит ли нам вообще это делать. Я уже писала о списке «Надо сделать» и списке «Хотелось бы сделать», и вообще много пишу о том, на что следует…
Читать дальше
