Постановка целей и намерений — это, конечно, дело хорошее, но наша психика часто сопротивляется жестким рамкам, особенно осенью, которая требует не бурной деятельности, а усвоения. Если списки «надо сделать» вызывают у вас внутреннее отторжение, попробуйте подойти к планированию осени через метафоры, чувства и сенсорику. Вот несколько альтернативных способов определить свои ориентиры: 1. Метод «Трех слов»…
Читать дальше
Мы живём в мире, который поклоняется всему «легкому». Куда ни посмотри — нам обещают очередной короткий путь к успеху, быстрое решение любой проблемы, волшебный инструмент, который сделает жизнь легче, проще и быстрее. Нас засыпают «лайфхаками на 5 минут», готовыми системами «всё уже сделано за вас» и обещаниями «мгновенного преображения». Усилия приравнивают к неэффективности. Нас убеждают:…
Читать дальше
Когда за окном становится всё холоднее, а дни — короче, так и тянет завернуться в плед и не шевелиться. Но давайте посмотрим на это с другой стороны. Вместо того чтобы погрузиться в осеннюю хандру, почему бы не превратить последние месяцы года в возможность для улучшений? Предлагаю вам завершить год на высокой ноте, чтобы вступить в…
Читать дальше
Один из способов приспособиться к изменчивой, цикличной природе жизни — это изменить отношение к сезонам. Во-первых, 90-дневный период является оптимальным для достижения баланса между желаниями и возможностями. Это достаточно долгое время, чтобы предпринять действия и получить результат, и достаточно короткое, чтобы держать все под контролем. Во-вторых, наш внутренний мир отражает внешний. Вместе со сменой времен…
Читать дальше
Как вы хотите чувствовать себя этой осенью — уставшими и недовольными или спокойными и вдохновленными? Осень наступила, хотели мы этого или нет. И вместо того, чтобы притворяться, как вы удивлены, что первый снег выпал слишком рано, ваши дети выросли из прошлогодней обуви, а у вас нет перчаток, почему бы не уделить некоторое время подготовке? Жизнь…
Читать дальше
Как бы ни было заманчиво строить планы в начале года, я думаю, что принятие решений в январе может привести к неудаче, поскольку мы оказываем на себя дополнительное давление после напряженного праздничного сезона. В тот период, когда мы только начинаем возвращаться к привычной жизни, а погода отвратительная — мы требуем от себя порой радикальных изменений. Насколько…
Читать дальше
Если вы готовы вернуть себе контроль над жизнью, выполнять все, что запланировали и быть уверенными, что у вас все улажено и ничего не упущено, тогда мои ежемесячные чек-листы — именно то, что вам нужно! Иногда может показаться, что за всем уследить и все сделать вовремя практически невозможно. В конце года мы спрашиваем себя: «Куда ушел…
Читать дальше
В этом месяце мы собираемся прекратить наконец откладывать и сделать то, что по-настоящему важно для нас. И нет, вы не можете прочитать эту статью позже! Мы все жертвы проволочек. Они преследуют нас каждый день, заставляя избегать задач, которые мы действительно хотим выполнить, заниматься чтением новостей, мытьем плинтусов и расстановкой специй в алфавитном порядке… всем, чем…
Читать дальше
Ваш ребенок растет, и вместе с ним меняются окружающие его вещи: одежда, обувь, мебель, игрушки. Детская комната по мере взросления малыша тоже претерпевает изменения. Окончание детского сада и первый класс – важный этап в вашей семейной жизни. Ребенок приобретает новый статус и в комнате должно появиться место для занятий. По сути, его первое рабочее место.…
Читать дальше
За окном осень, пасмурно и слякотно. Даже если в квартире уже дали отопление, осенью жизнь несколько замедляется. Хочется забраться в постельку, укутаться в теплый плед, взять интересную книгу и кружку горячего чая с пряностями. Тогда даже звук дождя успокаивает и умиротворяет. В такие моменты понимаешь, что ты не одинок, и подобное ощущение присуще не только…
Читать дальше
Французы называют его À la rentrée («на старте»). На английском языке он звучит как Back to School («снова в школу»). В свободном переводе — «увидимся осенью» или «с возвращением». Я говорю о том особенном периоде, когда мы возвращаемся к делам после летнего отдыха и, независимо от того, как давно закончили школу, испытываем особое чувство «нового начала», решимости…
Читать дальше
Думаю, не только у меня сентябрь стойко ассоциируется с началом чего-то нового. После расслабленного лета прямо руки чешутся заняться чем-то грандиозным, воплотить в жизнь давно задуманное, начать изучать что-то новое. Ну что, вы уже купили себе новенький ежедневник, заполнили его задачами и проектами? Чем займетесь с 1 сентября? У меня есть для вас несколько идей.…
Читать дальше
Начинается запись на бесплатный 6-недельный курс подготовки к Новому году: Обратный отсчет Тем, кто ранее не участвовал в Обратном отсчете, объясняю, что это такое: Наша задача — не просто организовать праздничное застолье. Новый год — это не одна ночь. Это как минимум 10 праздничных дней, в течение которых мы не только доедаем салаты. За 6…
Читать дальше
Чем мы занимаемся в сентябре? 1. Если у вас есть дети-школьники, то главное событие сентября — это, конечно, начало нового учебного года. Это стоит отметить. Сделайте детям подарки к 1 сентября. Выберите погожий денек и выберитесь с детьми на пикник. Устройте им праздник, пусть 1 сентября ассоциируется у них с радостным ожиданием новых успехов! 2. Заканчиваем…
Читать дальше
Итак, на дворе ноябрь, а по расписанию у нас следующие мероприятия: 1. Подготовка к Новому году Примерно с середины ноября начинаем наш традиционный ежегодный Обратный отсчет . Уже сейчас вы можете заправить ваш принтер, купить бумагу и красивую папку-скоросшиватель. Мы будем печатать красивые разноцветные бланки и собирать их в Праздничный Органайзер. Если в прошлом году…
Читать дальше
