Перезагрузка последнего квартала: 90 дней, который повлияют на ваш будущий год

Когда за окном становится всё холоднее, а дни — короче, так и тянет завернуться в плед и не шевелиться. Но давайте посмотрим на это с другой стороны.  Вместо того чтобы погрузиться в осеннюю хандру, почему бы не превратить последние месяцы года в возможность для улучшений? Предлагаю вам завершить год на высокой ноте, чтобы вступить в следующий со свежей головой и четкими целями.

Время для размышлений

Первым делом устройте себе уютный мозговой штурм. Возьмите блокнот или приложение на телефоне и дайте волю мыслям. Чего вы действительно хотите достичь до конца года?

• Разбейте цели по категориям: здоровье, карьера, отношения, хобби
• Выберите 3 главных направления, чтобы не распыляться
• Создайте интеллект-карту для визуализации идей
• Задайте себе вопрос по каждой категории: «Где я хочу быть через 3 месяца?»

Визуальная доска

В визуальных досках точно есть что-то такое, что помогает реализации планов! Вы можете сделать как digital-версию в Pinterest, так и классический бумажный коллаж.

• Используйте Pinterest для сбора вдохновляющих изображений и идей
• Создайте тематические разделы по категориям

Ставьте реальные цели

Забудьте про размытые формулировки вроде «начать собственный бизнес». Вместо этого: «составить список необходимых задач и работать над ними 2 часа в день с 17 до 19».

• Уточните: для каждой цели определите детали. Хотите медитировать? Выберите время суток и место. Хотите вести дневник? Найдите подходящее приложение и привяжите к обычным действиям — например, за утренним кофе или перед сном
• Синхронизация с календарем: внесите этапы в календарь и установите напоминания, чтобы нужные действия стали частью вашего ежедневного распорядка
• Блокировка времени: выделите конкретные промежутки времени для работы над целями
• Установите контрольные точки: разбейте большие задачи на маленькие шаги — например, выполнить 5 уроков к концу месяца или сделать 10 записей в дневнике

Маленькие привычки — большие результаты

Важно ставить амбициозные цели, но так же важно помнить про силу маленьких действий.  Может быть, вы хотите привлечь больше клиентов в свой бизнес? Вы не можете контролировать это полностью, но вы можете, например, контролировать то, как часто вы бываете на связи и обращаетесь к клиентам. Начните с этого.

• Общее видение: чего вы хотите добиться? Ставьте Большие Дерзкие Волосатые Цели
• Микрошаги: что из того, что вы можете делать регулярно на ежедневной или еженедельной основе, что приближало бы вас к этой цели?
• Определите 3–5 ключевых привычек, которые быстрее всего приведут вас к результату. Используйте трекеры привычек
• Проводите еженедельные и ежемесячные обзоры
• Вознаграждайте себя за достижения

Вопросы для размышлений в последнем квартале года:

• Как сделать заботу о себе приоритетом №1 в повседневной жизни?
• К каким мыслям и привычкам мне нужно быть более внимательным?
• Какие привычки помогают сохранять баланс и чувствовать себя увереннее?
• Что я уже знаю, что можно использовать, чтобы добиться прогресса в следующем месяце?

Готовьте будущее

Действуя целенаправленно уже сейчас, вы закладываете фундамент для успешного следующего года и настраиваете себя на то, чтобы после новогодних праздников чувствовать себя сосредоточенными, полными сил и вдохновения.

Вдохновляющие вопросы:

• Как ваши действия в конце года повлияют на следующие 6–12 месяцев?
• Какую важную цель вы хотите достичь в следующем году и как вы можете начать работать над ней уже сейчас?
• Какой вы хотите видеть свою жизнь через год?
• Какие 3 вещи вы можете начать делать уже сегодня, чтобы ваш будущий-Я сказал вам спасибо?

Не ждите идеального момента — начните прямо сейчас. Сфокусируйтесь на процессе и давайте хорошо поработаем в конце этого года над тем, что важно для нас!

Если вам нужны проверенные инструменты для правильной постановки и гарантированного достижения целей, они у меня есть!

Долгосрочное планирование на год оставляет лазейку для бесконечного откладывания. Установите цели на 3 месяца и держите все под контролем	Задайте структуру вашему году с простой системой планирования на основе сезонных ритмов вашей жизни

БЕСПЛАТНАЯ БИБЛИОТЕКА ИНСТРУМЕНТОВ ...получите бесплатный доступ к планировщикам, чек-листам, руководствам и мини-курсам. Все инструменты для создания простой и организованной жизни по вашим правилам!