Наше окружение, наше пространство, наш дом в целом влияют на все аспекты жизни, включая способность работать, справляться с трудностями, проявлять творчество, зарабатывать деньги, общаться с людьми и т. п. Это может казаться не очевидным, но это так. Чтобы жить осознанно и поддерживать баланс, вы должны создать осознанный дом: дом, который соответствует вашему характеру, личности и…
Читать дальше
В жизни многих из нас есть странное противоречие. Мы чувствуем, что во всех сферах нашей жизни беспорядок. Это тревожит, напрягает и раздражает нас, мы чувствуем постоянное напряжение, беспокойство, запускаем избегающее поведение (например, прокрастинацию). Неопределенность — огромный стресс для нас. Но в то же время… Мы противимся структуре и рутине. Мы хотим идеальный порядок в жизни,…
Читать дальше
Чтобы получать больше результатов и при этом не тратить лишнее время и усилия, вы должны работать в своей «зоне гениальности» настолько много времени, насколько это возможно. Под «работой в зоне гениальности» я подразумеваю делать то, что вы делаете хорошо и что делает вас счастливыми. Вспомните, что вы чувствуете, когда занимаетесь тем, что вам нравится. Дело…
Читать дальше
Сложные системы постановки целей вас пугают? Вы не одиноки. Постановка целей не означает простую письменную фиксацию или визуализацию того, чего вы хотите, для привлечения этого в свою жизнь. Большинство людей не воспринимают постановку целей всерьез. Сегодня я хочу вам рассказать, как вы можете легко и просто ставить цели и составлять маршрутную карту, чтобы строить свою…
Читать дальше
В этом году моему блогу исполнилось 12 лет, и почему-то мне захотелось написать об одной из моих главных жизненных ценностей — приключениях. Мы все хотим, чтобы в нашей жизни было больше приключений, не так ли? Приключения — это то, что заставляет нашу кровь кипеть, ладони — потеть, а руки — чесаться. Это то, что делает…
Читать дальше
Рецепты вызывают привыкание. Ну вот, я это сказала! Смотрите ли вы кулинарные шоу, в которых все выглядит так просто, читаете кулинарные блоги, полные аппетитных фотографий или только что попробовали что-то потрясающее в гостях — вам часто хочется сразу сохранить рецепт и попытаться приготовить его самостоятельно. Звучит хорошо, но слишком часто мы просто не можем найти…
Читать дальше
Многие из лучших впечатлений в моей жизни я получила летом, особенно когда сознательно искала способы и возможности порадовать себя. Создание летнего плана заботы о себе — это одно из моих любимых занятий каждый год. Приглашаю вас заняться этим вместе со мной! Я хочу поделиться с вами некоторыми идеями, которые вы можете включить в свои повседневные…
Читать дальше
Идея капсульного гардероба стала очень популярной. Но лично мне не нравятся некоторые аспекты капсульного гардероба, поэтому я создала собственный, альтернативный подход. Читайте дальше, чтобы узнать, что такое капсульный гардероб, каковы его плюсы и минусы, а также что я предлагаю на замену ему. Капсульный гардероб придумала владелица лондонского бутика «Гардероб» Сьюзи Фокс в 70-х годах прошлого…
Читать дальше
Слово «бюджет» вызывает у вас пустоту в животе? Я слышу много историй о личных бюджетах и о том, почему они не работают. Вот некоторые из них: Это занимает много времени/Я слишком занят для этого Это слишком сложно Бюджет меня ограничивает, я чувствую себя ущемленным Я не зарабатываю столько денег, чтобы что-то планировать Я много раз…
Читать дальше
Каждый человек живет по своему внутреннему «компасу», но большинство не задумываются о том, чтобы разобраться, что для них действительно важно. По этой причине мы часто испытываем противоречивые чувства, когда делаем выбор относительно нашего времени, денег или принятия личных решений. Сделать ремонт или съездить в отпуск? Провести выходные с семьей или взять работу на дом? Оставаться…
Читать дальше
Перед тем, как писать этот пост, я внимательно осмотрела свой дом. Я вовсе не экстремальный минималист и живу в 4-комнатной квартире с мужем и дочерью-подростком. У нас больше имущества, чем три ложки и три тарелки, на самом деле мы имеем множество вещей — но все они легко управляемы. Мой дом не похож на картинку из…
Читать дальше
Цели, какими бы желанными они ни были, никогда не достигаются сами по себе — вам необходим четкий план действий, который шаг за шагом приведет вас туда, куда вы хотите. Хороший план гарантирует, что вы не только достигнете своей цели в разумные сроки, но и будете с радостью проживать каждый день — нет ничего более вдохновляющего,…
Читать дальше
Выделите 20-30 минут и возьмите ручку и бумагу. Нам придется много писать. Представьте, что ваш мозг содержит тысячи слоев информации. Под этими слоями лежит ваше подсознание. Каждый день, сталкиваясь с новыми ситуациями, вы накладываете все новые и новые слои. Чтобы добраться до подсознания, нам нужно очистить эти слои и спуститься в самые глубины. Готовы? Начинаем!…
Читать дальше
Человек должен бояться не смерти, а того, что он никогда не начнет жить. — Марк Аврелий Как привычные рутины, так и новый опыт имеют огромную ценность. Последовательность и предсказуемость рутин дает ощущение комфорта и безопасности, придает жизни структуру. С другой стороны, рутины и привычки могут помешать получать новый опыт, если пустить все на самотек. Как…
Читать дальше
Сколько раз вы смотрели на свой дом и чувствовали, что у вас опускаются руки? Столько нужно сделать, и не знаешь, за что хвататься… Я хочу убедить вас, что все может быть гораздо проще. Намного проще. Все, что нужно — это создать несколько ключевых точек, и это изменит ваш образ жизни и ваше отношение к своему…
Читать дальше
