Вы чувствуете, что пора как-то менять свою жизнь? Встряхнуться, сделать что-то другое, почувствовать себя по-другому? Погодите записываться на экстремальный тренинг, скупать всю полку книг по саморазвитию или просто выкидывать какой-нибудь экстравагантный финт ушами. Есть куда более простые решения. На мой взгляд, есть 4 способа, чтобы внести в свою жизнь маленькие изменения, которые в дальнейшем приведут…
Читать дальше
В продолжение статьи о ментальном беспорядке >>> Что вас беспокоит? Мы все иногда беспокоимся, правда? Мы беспокоимся о своем здоровье и здоровье наших близких. Мы беспокоимся о том, какое впечатление производим и как выглядим в глазах окружающих. Беспокоимся о деньгах или их отсутствии. О том, хорошие мы родители или так себе. Мы также беспокоимся о…
Читать дальше
Мне вообще очень нравится эта метафора — дизайн жизни. Меня вдохновляет идея, что к своей жизни можно относиться как к дому, выстраивая его шаг за шагом исходя из своих собственных предпочтений и в соответствии с дизайн-проектом, который бы отражал эти предпочтения. Жизнь и работа «по умолчанию» означают регулярный выбор самого простого и комфортного пути, не…
Читать дальше
Любая привычка — это всего лишь привычка. Однако, пытаясь искоренить вредные привычки и внедрить в свою жизнь полезные, хорошо бы знать свои личностные особенности. Как и к другим людям, к себе нужно искать подход. Идти напролом — плохая идея. Если ваша подруга жесточайшим усилием воли заставила себя бегать каждое утро по 10 км, это не…
Читать дальше
У меня бывают моменты, когда при огромном количестве идей, задач и планов я не в состоянии действовать эффективно. Я называю такие периоды «Забилась оперативка». Нет ни упадка сил, ни лени, ни плохого настроения — но есть неприятная вибрация от нереализованной энергии и тревожащее ощущение, что надо что-то делать, а что именно, с чего начать, за что хвататься,…
Читать дальше
У меня есть традиция: в начале каждого года я выбираю себе одно слово, которое будет основной темой всех моих будущих действий. В прошлом году это было слово «Осознанность«. Все, что я делала, я старалась делать осознанно, четко понимая, что именно я сейчас делаю или собираюсь сделать, зачем мне это нужно и насколько это соответствует моим…
Читать дальше
Чем старше (и, предположительно, мудрее) мы становимся, тем больший багаж мы накапливаем — как физический, так и ментальный. Багаж может быть очень полезным, который несомненно стоит нести на своих плечах, как туристы несут запасы продуктов или теплые вещи. Но он также бывает и бесполезным, который будет только усложнять и замедлять ваш путь. Давайте устроим привал…
Читать дальше
Я читаю много разных книг по личностному и финансовому росту, по тайм-менеджменту (как-нибудь я поделюсь с вами своим списком). Приемы, которые мне нравятся, я беру на заметку и стараюсь внедрить в свою жизнь. Иногда оказывается, что данный прием мне лично не подходит, а некоторые просто на ура приживаются. Одним из таких «на ура прижившихся» приемов…
Читать дальше
Если в магазине вы очередной раз думаете, как глубоко несчастны будете без вот этой прелестной вазочки и вот того чудесного канцелярского набора, подумайте еще раз! Чем больше у вас вещей, тем меньше у вас времени. Вещи накапливаются в шкафу, в ящиках под кроватью, в темных пыльных углах — и все они требуют сортировки, чистки и…
Читать дальше
Решения относительно того, как мы должны тратить свое время, деньги и энергию, принимать только нам, и больше никому. Однако, далеко не все затраченные усилия и время, не все потраченные деньги делают нас счастливее. Прежде, чем купить что-то, либо что-то затеять, я советую воспользоваться следующим списком контрольных вопросов, которые помогут вам принять правильное решение: 1. Если…
Читать дальше
Однажды учитель спросил своих учеников: — Можно ли наполнить один сосуд несколько раз? Ученики посмеялись над таким вопросом и ответили, что конечно, нет. Тогда учитель достал большую емкость и стал осторожно складывать в нее большие камни. Когда емкость наполнилась так, что в нее больше не мог поместиться ни один камень, он спросил: -Является ли сосуд…
Читать дальше
Одной из самых частых проблем у людей является тот факт, что им часто не хватает времени на что-то очень важное для них. Да-да, такой парадокс. Раньше мне почему-то казалось, что раз я не могу найти времени для чего-то — значит, это не так уж важно. Время показало, как я ошибалась. Это действительно правда — именно…
Читать дальше
Что именно создает беспорядок в вашей жизни? Это могут быть не только физические предметы, которыми мы окружаем себя и заполняем наш дом. Психологическое и эмоциональное состояние также может вызвать беспорядок в вашей жизни. Как навести порядок в жизни? Расхламление вашего физического пространства может удивительным образом повлиять не только на ваше настроение, но и на течение…
Читать дальше
