Сегодня я хотела бы изменить ваше понимание «заботы о себе». Скорее всего, когда вы слышите фразу «забота о себе», вам приходит в голову что-то вроде «побольше спать, отдыхать, заботиться о своей физической форме, медитировать» и т.п. Да, все это полезно и важно. Но я хочу вас убедить, что не так важно то, что вы делаете,…
Читать дальше
Часто, в преддверии новогодних праздников, мы начинаем тратить больше денег, времени и внимания на вещи, которые не всегда значимы для нас. Стараясь поддерживать праздничное настроение и не разочаровывать окружающих, мы говорим «да», когда хотим сказать «нет». Думаю, все понимают важность создания бюджета денег на новогодние праздники. Но что насчет бюджета времени и бюджета внимания? Между тем,…
Читать дальше
Житейская мудрость утверждает, что деньги из нашего чрезвычайного фонда предназначены на «непредвиденные расходы». Это верно. Но что считать «непредвиденными расходами»? Я могу вам сказать, что ими НЕ считать. Это — НЕ повторяющиеся расходы в течение года Налоги на имущество, страхование, покупка сезонной одежды не являются непредвиденными. Наоборот, вы можете и должны включить эти вещи в…
Читать дальше
Если вы носите одежду одного и того же стиля более 4-5 лет, возможно, пришло время немного встряхнуться. Изменение стиля может потребоваться для того, чтобы ваш облик соответствовал нынешнему образу жизни и/или возрасту. К счастью, перемена стиля — не такой страшный и сложный процесс, как может показаться. На самом деле, поиск и разработка своего нового стиля…
Читать дальше
Домашнее хозяйство представляет собой набор систем и циклов. Если они не отстроены как часы, в вашем доме всегда будет хаос, а вы утонете в бесконечной рутине, не оставляющей времени ни на отдых, ни на личное время, ни на работу с вашими целями. Примеры домашних систем и циклов: Система ухода за одеждой. Включает цикл стирки (от…
Читать дальше
Если вы занимаетесь творчеством и хотите сделать на этом карьеру, денежный вопрос может стать большой проблемой на пути к успеху. У большинства творческих людей с деньгами складываются отношения «любви-ненависти». Вы можете любить деньги, потому что… ну кто их не любит. И вы также можете ненавидеть деньги, избегая даже разговоров о них, потому что… Вот 7 самых частых…
Читать дальше
Мы все знаем, что планирование и создание повседневных рутин — это одна история (для многих весьма приятная), а поддержание их — совсем другая. Насколько конкретными вы должны быть при разработке рутин? Не слишком ли ограничивают вас пункты вроде «6-00 — проснуться, 6-02 — почистить зубы»? С другой стороны, если ваши планы не ясны и не…
Читать дальше
Вы начинаете составлять список дел на день, и вас бросает в холодный пот. Вы не представляете, как возможно все это успеть. И знаете, что самое плохое? В состоянии паники вам абсолютно все кажется одинаково важным и срочным. И как можно ожидать от себя разумного распределения приоритетов, если все кажется приоритетом №1? Мы все там были.…
Читать дальше
Вы чувствуете, что привлечение денег в вашу жизнь — постоянная изнурительная борьба? Иногда вы получаете на руки приличную сумму, но потом вас настигают всевозможные мелкие неприятности, высасывающие деньги из вашего кошелька? Трескается экран вашего телефона, вы получаете штраф за парковку, у вас ломается зуб и заболевает собака… И вы снова еле сводите концы с концами.…
Читать дальше
Помните, как вы чувствовали себя в лучшие дни, когда вам было 16, 18 или 25? Вероятно, вы могли одновременно делать несколько дел и не чувствовать усталости. Ваша «чаша моджо» была полна до краев. Что теперь с этой чашей? Вам не обязательно становиться старыми, чтобы почувствовать последствия истощения моджо. Слово «моджо» исходит из африканской культуры и означает магические…
Читать дальше
Иногда в жизни мы оказываемся в тупике. Или на перекрестке. Или на пути, который, как нам кажется, никуда не приведет. Независимо от того, на какой стадии жизни вы находитесь, если вы недовольны положением вещей или не знаете, как действовать дальше, вам нужна перезагрузка. Когда мы учились в школе, учителя и родители убеждали нас, как важно…
Читать дальше
Одна из самых больших проблем, которые мы испытываем в повседневной жизни — это ощущение, что сделать нужно так много, но времени на это катастрофически не хватает. «Не хватает времени» — это просто субъективное чувство. На самом деле у каждого из нас одно и то же его количество, но часто мы набиваем контейнер своих дней (всего…
Читать дальше
Я уже писала о том, как организовать сборы в отпуск, как минимизировать стресс от выхода из отпуска и о том, как включиться в работу после расслабленного лета. Но остается еще один вопрос, который мы не рассмотрели: как закончить отпуск организованным образом? Вот несколько советов, которые могут вам помочь. Тщательно распакуйте вещи Некоторые предметы могут храниться в…
Читать дальше
Недовольство своим гардеробом чувствует большинство женщин. Независимо от того, считаете ли вы, что вам «нечего надеть», страдаете от беспорядка в шкафу или слишком стеснены в средствах, чтобы иметь вещи, которые хотите, проблема неудовлетворенности гардеробом повсеместна. Основные принципы планирования гардероба заключаются в том, чтобы: Определить, как вы должны выглядеть и как себя чувствовать Решить, какие вещи…
Читать дальше
Многие из нас выбрали свой нынешний образ, не задумываясь. Наша одежда может быть неудобна для совмещения рабочей и семейной ролей. Она может не соответствовать жизни, которую мы ведем или нашей нынешней форме. Нет ли в вашем шкафу одежды, которые вы купили 10,15 и более лет назад? Если это не классические дизайнерские вещи исключительного качества, которые стоят…
Читать дальше
