Мы склонны думать о перфекционизме как о хорошем качестве. «Перфекционист» в обычном понимании — это человек, который устанавливает себе высокие стандарты и упорно трудится. Однако, для многих людей с перфекционистскими наклонностями реальность далека от такого позитива. Им приходится бороться с вынужденной необходимостью быть «идеальными» в различных сферах жизни. Работа, домашние хлопоты, воспитание детей, уход за…
Читать дальше
Презентация прошла не так, как вы ожидали. Как такое могло произойти?? После нескольких недель подготовки все должно было быть блестяще! Вместо этого вам задавали неожиданные вопросы. А ваши ответы были не самыми удачными. Такой облом! Такие «кочки на дороге» — часть жизни. Их невозможно избежать, но важно, как вы реагируете на эти неудачи. Это показатель…
Читать дальше
Как организовать хранение вещей в доме? Это может быть настоящей битвой! Но вы, скромный домашний менеджер, хотите всего лишь найти место для хранения праздничных украшений или сезонной одежды. В чем ваше личное проклятие? Банки, пакеты и коробки? Набитые до верху шкафы? Непролазный балкон? Черная дыра гаража? Для многих из нас эффективная система хранения в домашнем…
Читать дальше
У каждого из нас есть сувениры и памятные вещи. Но какие из них вы храните по желанию, а какие — из обязательств? Какие возвращают вам приятные воспоминания, а какие являются бременем? Какие коробки вы боитесь открывать? Не чувствуете ли вы себя заваленными грудами фотографий, писем, детских поделок и прочего? Предупреждение: организация ваших памятных вещей может…
Читать дальше
Некоторые люди, кажется, успевают все. Они генерируют идеи, пишут книги, запускают проекты, участвуют в разных мероприятиях, ведут блоги, учат других людей, в то время как другие не понимают, где они берут на все это время. В чем разница между ними? В чем секрет? Вот в чем: первые умеют говорить «нет». Они сосредоточены на себе и…
Читать дальше
Хочу признаться кое в чем. Я течение многих лет я говорила неправду себе и другим. Когда я говорила «У меня нет на это времени», я думала, что это правда. Но это не так. Реальная проблема заключалась в том, что я не находила времени, чтобы подумать о том, как я провожу свое время и почему я…
Читать дальше
Современный мир переполнен шумом — слишком много информации, слишком много уведомлений, слишком много вещей окружают нас. Шум затрудняет фокусировку на важных вещах, вызывает стресс и ощущение беспомощности. Сосредоточение внимания на работе позволяет делать больше с меньшими усилиями и высвобождает время для более приятных занятий Сосредоточение внимания на других людях позволяет быть полезными для близких и…
Читать дальше
Не знаете, с чего начать весеннюю уборку? Вы не одиноки. Множество хозяек постоянно откладывают сезонную уборку только потому, что действительно не знают, с чего начать. Но на самом деле это не такое уж сложное дело. Разобрать и почистить каждое место в доме — нетрудно. Трудно — понять, за что хвататься. И здесь нам поможет 30-дневный…
Читать дальше
По сути своей, прокрастинация (проволочки) является стратегией избегания. Прокрастинаторы предпочитают делать что угодно, только не то, что нужно — просто потому, что им легче выбрать бегство от боли, чем стремление к удовольствию. Но прокрастинатор прокрастинатору рознь. У каждого из нас свои причины и свои триггеры, запускающие бессмысленное и беспощадное промедление. И прежде, чем пытаться бороться…
Читать дальше
Времена года меняются (к счастью) и уже совсем скоро весна! Существуют ли люди, которых это не радует? Это замечательное время — когда мы убираем на хранение одежду прошлого сезона и принимаем решения относительно того, оставить какие-то вещи до следующего сезона или нет. Это идеальное время, чтобы решить — от чего стоит освободить свой шкаф. Я…
Читать дальше
Все мы любим, чтобы было красиво.Но любой инженер вам скажет, что функция имеет приоритет над формой. Так ли важно, что вы сделали потрясающий ремонт в кухне, если горы посуды по-прежнему скапливаются в раковине? Кого волнует, насколько красиво выглядит ваш домашний офис, если вы никогда не можете найти нужный документ? Что такое система? Система — это всего…
Читать дальше
Новогодние обещания и планы — это древний ритуал, берущий начало вплоть до вавилонян и древних римлян, которые обещали своим богам сделать что-то лучше в следующем году. Однако тот факт, что что-то делается издревле, еще не означает, что это необходимо и полезно. И, честно говоря, многих ли вы знаете людей, которые действительно сдержали свои новогодние обещания?…
Читать дальше
Когда дело доходит до планирования будущего года, все мы принимаем какие-то решения и даем себе обещания. Быть организованнее, больше отдыхать, эффективнее работать, заниматься спортом, вести правильный образ жизни, начать заботиться о себе, привести в порядок гардероб и т.д. и т.п. Большинство из этих обещаний неуклонно терпят провал в первые же недели нового года. Я хочу предложить…
Читать дальше
Когда вы думаете о том, какой жизнью хотите жить, что приходит вам в голову? Жить в собственном доме? Иметь хорошо оплачиваемую работу Путешествовать по миру? Создать свой бизнес? Написать книгу? Важно четко понимать, что для вас ценно. Это не всегда легко сделать, особенно если на вас давят обязательства перед семьей или другими людьми, требующими вашего…
Читать дальше
Новый год на пороге, и если вы еще не позаботились о новогодних подарках для своих близких, пора этим заняться! Многие из нас сомневаются или не уверены в том, какой подарок выбрать для этого прекрасного человека, не говоря уже обо всех членах семьи. Выбирая подарок, мы хотим быть уверены, что он будет ценным и запоминающимся, а не…
Читать дальше
