Ощущение внутренней энергии — это ключ к успеху и счастью. Исследования показывают, что когда мы ощущаем в себе достаточное количество энергии, мы гораздо лучше себя чувствуем и гораздо лучше о себе думаем. С другой стороны, недостаток энергии может омрачить даже самое приятное занятие — наверняка вам знакомо чувство, когда не радует мысль о предстоящей вечеринке…
Читать дальше
Чтобы много сделать, надо рано встать. Чтобы рано встать и много сделать — надо вовремя лечь спать. Ах, какая это тяжелая задача! Раньше лечь бывает даже труднее, чем раньше встать. Сон — это очень важная составляющая вашего счастья и удовлетворения жизнью, и это не пустые слова. Вам стоит только попробовать нормализовать график вашего сна —…
Читать дальше
Все родители знают, в какую копеечку влетает подготовка ребенка к школе. Эти расходы способны пробить изрядную брешь в семейном бюджете, особенно если они не продуманы и не запланированы заранее. Можно ли сэкономить на подготовке к 1 сентября, как это сделать и на что нужно обратить внимание? Прежде, чем отправляться за покупками, вам нужно иметь четкие…
Читать дальше
С одной стороны, летних каникул родители ждут едва ли не больше, чем сами дети. Это благословенное время, когда не нужно проверять уроки, ходить на родительские собрания, гладить школьную форму кажется таким райским… Но наступает лето, и если дети не разъехались по бабушкам и лагерям, родители понимают, как их ожидания далеки от истины. Вспотевшие волосы и…
Читать дальше
«В трудные моменты жизни старайся, чтобы все шло своим чередом» В жизни случается всякое: возникают неожиданные проблемы, на пустом месте появляются неприятности, порядок сменяется хаосом. Все это решаемо, неприятности не бывают вечными, а даже если и затягиваются, по очень часто это происходит по нашей вине, когда мы реагируем на возникшую ситуацию не так, как следовало…
Читать дальше
Думаете, это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Но эти шаги действительно очень легки и просты для понимания. Правда, с единственным условием: вы должны быть открыты для счастья, готовы его получить. Как стать счастливее? Этот вопрос очень актуален, и он вовсе не риторический. Я призываю вас не просто прочитать эту статью, а применять ее в…
Читать дальше
Бумажная волокита с оплатой счетов — одна из самых частых причин беспорядка в бумагах и растущих долгов. Далеко не у всех людей получается аккуратно и вовремя оплачивать счета, в итоге бумаги копятся, пени растут, нервные клетки разрушаются. Вот несколько советов о том, как можно организовать такое нудное занятие, как оплата счетов: 1. Старайтесь хранить неоплаченные…
Читать дальше
Я очень люблю весну. С ее наступлением появляется какое-то приятное щекочущее ощущение, невнятные ожидания, от которых захватывает дух. По просьбе читательниц решила написать о моих весенних традициях. Конечно, весна уже идет полным ходом, но лучше поздно, чем никогда. Итак.
С одной стороны этот миф имеет под собой основание: на деньги счастья не купишь. Однако, за деньги можно купить множество вещей, которые сильно поспособствуют ощущению счастья. Отсутствие денег приносит гораздо больше неприятностей, чем их наличие делает людей счастливыми. Здесь можно провести аналогию со здоровьем — вы не придаете ему никакого значения, если оно у вас…
Читать дальше
«Я не могу себе это позволить». «Нет, с моей зарплатой этого не купишь». «Когда я начну зарабатывать больше, тогда я смогу это иметь». «Мне никогда не накопить денег, потому что у меня много расходов». Вы удивитесь, но на самом деле можно получить очень многое из того, чего по-настоящему хочется. Большинство наших «мечт» имеют вполне материальную…
Читать дальше
Когда у нас плохое настроение, мы осознанно или неосознанно ищем пути для его улучшения. В статье 12 способов поднять настроение я писала об эффективных способах чувствовать себя счастливее. У разных людей есть разные методы для повышения личного уровня счастья, но не все они хорошо работают. Некоторые из них являются просто иллюзиями и на самом деле…
Читать дальше
Наступил февраль, и я напоминаю вам, что скоро мужской праздник и пора озаботиться выбором подарка. Кроме того, в феврале предлагаю вам заняться Цифровой Зачисткой и побаловать себя косметическими процедурами. В конце зимы мы выглядим не очень, и настроение соответствующее. Нет сил ни думать о планировании, тайм-менеджменте, все наши планы по экономии времени разбиваются о непреодолимую…
Читать дальше
С одной стороны, все мы нуждаемся в отдыхе и заслуживаем два дня выходных в неделю. А с другой стороны, по дому обычно столько дел, что роскошь валяться два дня в халате перед телевизором мало кто может себе позволить. Как совместить приятное с полезным — и отдохнуть, и уменьшить гору запланированных дел? Чем заняться в субботу,…
Читать дальше
Независимо от того, что представляет собой ваше хобби — коллекционирование, вязание, скрапбукинг или фотография, хорошая организация сделает его не только менее хлопотным, но и более приятным. Составьте расписание для вашего хобби, займитесь им в ухоженном, удобном месте — и наслаждайтесь! Найдите время для вашего хобби Хобби замечательны тем, что они помогают вам снять стресс, повысить…
Читать дальше
Если вам кажется, что счастливые люди лучше работают, большего добиваются и больше имеют, то вы абсолютно правы. По крайней мере, это подтверждается многочисленными научными исследованиями. Как взрослые, так и дети, будучи в хорошем настроении, выбирают более высокие цели, эффективнее работают и дольше могут заниматься делами, требующими высокой сосредоточенности. Кроме того, ощущение счастья усиливает мотивацию. И…
Читать дальше
