25 весенних способов позаботиться о себе

забота о себе

Весна — идеальное время позаботиться о себе — не только о том, как мы выглядим, но и о том, как себя чувствуем. Каждый новый день дает новую возможность что-то изменить.

Сегодня я поделюсь с вами некоторыми идеями относительно того, чем можно заняться, чтобы стать еще немного счастливее этой весной. Суть в том, чтобы найти немного времени каждый день и добавить в жизнь радости и умиротворения.

Весенние идеи заботы о себе

  1. Поставьте одну (только одну!) цель, которой вы хотите достичь к лету. Бонусный балл, если она является шагом на пути к вашей большой мечте. Каждое действие имеет значение, и если вы сделаете только один шаг — вы уже намного ближе к цели.
  2. Создайте новый плей-лист с вдохновляющей музыкой, подходящей весеннему настроению. (Расскажите мне в комментариях, какая музыка вам нравится, чтобы я тоже могла послушать)
  3. Включите свою внутреннюю Белоснежку. Покормите птиц или белочек в парке.
  4. Займитесь какой-либо физической активностью на свежем воздухе под весенним солнцем. Если у вас свой дом, приведите в порядок участок или займитесь йогой во дворе. Иначе — просто погуляйте. Сделайте погромче ваш плей-лист.
  5. Купите новую весеннюю одежду. Яркий кардиган, солнцезащитные очки или новый бюстгальтер. Всегда есть причина купить новый бюстгальтер!
  6. Проветрите дом и впустите солнечный свет. Я люблю отдергивать шторы и открывать окна в солнечное утро. Или смените шторы на более легкие и светлые.
  7. Купите себе цветы. Когда они начнут вянуть, вложите их между страницами книгами, а потом сделайте из них картину для декора дома.
  8. Подружитесь со своим телом. С приближением лета мы становимся очень критичными по отношению к своему телу. Сделайте наоборот. Вместо того, чтобы заставлять свое тело соответствовать какой-либо форме, измените форму, чтобы она соответствовала вашему телу. Придумайте способы быть в мире с собой и любить себя такими, какие вы есть, даже если вам нужно еще похудеть. Вы сейчас и вы минус 5 кг — это все равно вы.
  9. Найдите медитацию с весенними звуками.
  10. Не будьте суровы к себе. Вы делаете все, что в ваших силах.
  11. Купите десерт и съешьте его на улице. Наконец-то вы можете съесть мороженое вне дома и не замерзнуть! Посидите на скамейке с мороженым или молочным коктейлем.
  12. Очистите цифровые устройства. Удалите приложения и фотографии, которые вам не нужны. Удалите из лент людей, которые вызывают у вас негативные чувства. Измените обои на что-нибудь вдохновляющее.
  13. Попробуйте что-нибудь новое. Сходите в новое кафе. Попробуйте новый способ что-либо сделать. Приготовьте новое блюдо. По-новому завяжите шарф. Весна — прекрасное время для новых начинаний.
  14. Поставьте ваш плей-лист и просто посидите на улице, наслаждаясь моментом.
  15. Упростите ваш график. Если вы очень заняты, подумайте, можете ли вы распределить задачи в течение дня более равномерно, чтобы освободить немного времени для себя. Есть ли задачи, от которых можно совсем отказаться или поручить другим людям?
  16. Почитайте что-нибудь легкое и вдохновляющее.
  17. Посетите фермерский рынок. Купите себе свежих овощей и фруктов к ужину.
  18. Вздремните на солнышке. Включите своего внутреннего кота.
  19. Займитесь весенней уборкой.
  20. Идите гулять и сделайте много фотографий просыпающейся природы.
  21. Создайте алтарь для подношений духам природы. Купите новый шезлонг для отдыха во дворе. Посадите на балконе цветы или ароматные травы.
  22. Купите новое комнатное растение.
  23. Измените атмосферу в вашем доме. Выберите новый весенний аромат вместо теплых зимних запахов корицы и яблок. Добавьте яркого декора в комнаты. Расставьте цветы.
  24. найдите новое хобби вне дома или займитесь обычными хобби на улице — рисуйте, пишите в дневник, вяжите крючком, читайте.
  25. Отправьтесь на пикник, разожгите костер и наслаждайтесь природой, едой и общением с близкими!

Читайте также: 55 способов позаботиться о себе и расширить горизонт своей жизни

СТАНЬТЕ VIP-ПОДПИСЧИКОМ ...и получите ваш первый набор инструментов для создания простой и организованной жизни по вашим правилам.
 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *