Ритуал ухода за собой

как ухаживать за собой

Как  ухаживать за собой, я думаю, знают все.  Но не у всех находится на это время. Уточню — не все могут и хотят найти для этого время. В их число раньше входила и я. Когда найти время для ухода за собой, если целый день как белка в колесе — знакомо? Между тем, все гораздо проще.

Ухаживать за собой совершенно необходимо, и не только для того, чтобы хорошо выглядеть. Куда более важно — для того, чтобы хорошо себя чувствовать. Развивать эту мысль не буду, банально «когда мы хорошо выглядим, мы и чувствуем себя уверенно».

В нелегком и кропотливом деле ухода за собой мой систематический подход принес мне огромную пользу. Хочу рассказать вам подробно, как протекал процесс. Возможно, вы возьмете себе на заметку и воспользуетесь направлением моих мыслей.

  1. Первым делом я написала список всех экзекуций процедур, которые бы не помешало с различной регулярностью проводить, как то: очистка лица, эпиляция, головомойка, маникюр, маски для лица-волос-тела и прочее.
  2. Затем я распределила их по регулярности — те, что делаются каждый день, раз в неделю, раз в месяц и т.д.
  3. Ежедневные включила в утренние и вечерние пятиминутки. Чтобы не забывать, на зеркале в ванной наклеила стикеры: «молочко-лед-тоник-крем-массаж». Практика показала, что через месяц стикеры можно было снять — привычка прилипла ко мне насмерть. Главное — держать себя в руках и во-что-бы-то-ни-стало выполнять намеченное. Очень удобно оказалось завести в ванной две корзиночки — с утренними и вечерними средствами.
  4. Еженедельные приклеила на внутренней стороне дверцы шкафчика в ванной — чтобы не смущать домочадцев)) Например, маску для волос, выщипывание бровей или пилинг достаточно делать раз в неделю. Тут тоже возможно применение персональной «еженедельной» корзиночки. Вываливаю ее на стиральную машинку, попользовалась всеми баночками, сгребла обратно. Ничего не забыто. Такие массивные атаки на свое тело у меня делаются по субботам, после ванной всенепременно делается маникюр и педикюр.
  5. Ежемесячные процедуры, вы будете смеяться, но оказалось удобным приурочить к критическим дням. Со временем выработался рефлекс: «началось» или наоборот «закончилось»- значит пора делать паровую ванну или «большую чистку кожи», посетить солярий или сауну.

Если лишние волоски портят не только ваше прекрасное тело, но и настроение — попробуйте эпиляцию воском. Эта одна из наиболее эффективных процедур по удалению ненужных волос, позволяющая надолго сделать вашу кожу нежной и гладкой.

7 комментариев

  1. Наталья:

    Полтора года назад я бросила курить. Причем бросила не из-за количества денег потраченных на сигареты. А из-за времени, потраченного на это. 30 сигарет в день (а именно столько я выкуривала — пачку в течении дня, и пачку на двоих с мужем вечером во время реклам), так вот 30 сигарет умножим на 5 минут, как минимум, и получаем 150 минут, т.е. 2 с половиной часа в день на копчение неба. Это меня ужаснуло. Эти 2 с половиной часа я решила потратить на благое дело — на себя, любимую. Утром, еще в кровати начинаю делать скрутки-раскрутки, массаж головы, 20 минут вращание хула-хупа, ходьба на ягодицах, обливание холодной водой, потом самомассаж лица миндальным маслом и маслом жожоба. Про вечерний моцион говорить не буду. Скажу только, что потратив час на себя утром, я приобретаю гораздо больше — хорошее настроение в течении дня, бодрость и свежесть тела и духа. Причем, этот час мне не в тягость, и не лень, потому что результаты появились сразу, и мне захотелось закрепить их. И я потихонечку вставляю что-нибудь новенькое — приживется-не приживется — экспериментирую вообщем. И жалею, что не начала это раньше. И вдобавок у меня появилось много свободного времени в течении дня, которые я могу потратить, например, на чтение хороших книг. А сейчас мне муж купил МР3, так что собираюсь закачивать книги и прослушивать их по дороге на работу. И это еще освободит мне дополнительно времени. По вашему совету пользуюсь двумя корзинками на утренний и на вечерний моцион, причем там не только крем-тоник, а и щеточки, щипчики, краски лаки.
    С уважением, Наталья.
    Может и скучно написала, хотелось поболтать…

    • Блогохозяйка:

      Вот-вот. Замена вредных привычек полезными. Я их тех же соображений отписалась от кучи ненужных мне бесполезных рассылок, чтения развлекательных сайтов и пр. Удивительно, раньше жизнь без этого скукотищей казалась, а теперь вспоминаю — ужас, сколько времени уходило на всякую ерунду.

  2. Натали:

    Может я ошибаюсь, конечно, но это прокатит только если не работать! Когда утром вскакиваешь, оперативно принимаешь душ, чистишь зубки, а крем на лицо, уже несясь на кухню накладываешь, готовишь завтрак, кормишь мужа, детей и отправляешь эту троицу за дверь, чтобы дочу забрала бабушка (не люблю я садики эти), сына в школу, папу на работу, самой времени хватает на вымыть посуду,со скоростью ветра заправить 3 кровати, накидать макияж, впрыгнуть в одежду и доехать до работы… всё! И если кто то скажет, про «раньше вставать надо», плюну ядом! Я встаю в 07:00!!! Домашние на 40 минут позднее… А вечером приходишь греешь ужин, все подтягиваются, едим и болтаем о том у кого как день прошёл, мою посуду, потом молочком под очередную программу снимаешь макияж, принимаешь душ, наносишь крем,пока папа со старшим проверяет уроки, мы с дочей укладываем кукол (и саму дочу) спать… Всё в доме утихает, носики детские сопят… Мы с папусей сидим обнявшись под пледом и делимся событиями прошедшего дня… Советуемся, спорим… кто скажет «бросай работу», тоже плюну ядом тут не деньги, муж зарабатывает более чем достаточно и не раз говорил «оставайся дома»! Ну останусь… и что? Из директора филиала крупного холдинга я превращусь в домохозяйку… с фантазией у меня не очень, поэтому на наших вечерних «пледовых» посиделок я буду рассказывать, как варила рассольник и смотрела сериал «про лУбофффЬ», как думаете имеет ли шансы брак не разбится вдребезги от рутины???? Готовлю я всё равно каждый день и с удовольствием, это для меня как расслабуха для мозга,у плиты я творю! Впрочем мне и на салон времени не хватает…

  3. Юлия:

    Я заходила по ссылке про паровые ванны и не поняла: паровые ванны это когда сидишь над кастрюлькой, накрывшись полотенцем или что это?

  4. Галина:

    По вашему, Маргарита, совету-разбила дни недели на «вечный порядок в доме за 30 минут». Воскресенье отдала ничегонеделанью. Так вот в воскресенье у меня называется «Воскресный отходняк», а вечером «Домашний спа-салон». Я принмаю ванну, читая недочитанные журналы, делаю всякие читки-пилинги-скрабинги-маски. Эпиляцию,крашу брови/ресницы,делаю маску на волосы. Потом после ванны маникюр-педикюр. Мажусь маслом для тела( кремами и молочком стараюсь мазаться каждый вечер. они у меня пахнут как и духи, утром пшикаюсь такими же духами). Уходит на это все часа 2-2,5. Но зато какой кайф.

Оставить комментарий

logo-rbk visa mastercard
Пользовательское соглашение