Организованная подготовка к школе

Не хочется напоминать об этом в разгар лета, но новый учебный год не за горами. Осталось всего полтора месяца, и снова начнутся будильники, горы школьных бумаг, забитые мероприятиями и событиями календари. А также поднимутся цены на школьную одежду и принадлежности.

Эх… Думать об этом не хочется, но я по себе знаю, как меняется жизнь семьи с началом нового учебного года, и как сложно бывает втняуться в новый режим.

Поэтому, если у вас есть дети-школьники, советую начать подготовку к школе заранее. Используйте эти советы, чтобы облегчить себе жизнь в последние дни августа и в начале сентября.

Постепенно адаптируйте режим к школьному графику

В первые учебные дни уже нет времени для радикальной корректировки режима сна. Поэтому начинайте постепенно приближать детей к школьному графику, каждый день немного раньше поднимая и немного позже укладывая.

Не забудьте про питание! Особенно младшим детям нужно привыкнуть к тому расписанию приемов пищи, которого потребует школа. Планируйте приемы пищи и перекусы и адаптируйте их время к школьному графику.

Создайте семейный календарь

Учебный год тонет в море событий, мероприятий и задач. Школьные занятия. Меню на завтрак и ужин. Спортивные секции и уроки музыки. Что вы сделаете, когда вас завалит тоннами бумаг и заметок?

Метки: дети

Восьминогий семирук. Как НЕ быть многозадачным

Вы одновременно работаете над двумя проектами, а ваш начальник положил вам на стол два новых задания. Вы висите на телефоне, в то время как вам приходят три новых письма. Вы пытаетесь вовремя уйти с работы, чтобы по пути успеть на почту и купить продуктов на ужин. Ваш телефон завален сообщениями, а новостная лента — новыми постами. Вы жонглируете задачами с ловкостью Юлия Цезаря. Поздравляю, многозадачные вы мои!

Однако, не все йогурты одинаково полезны. Многозадачность может вредить вам по нескольким причинам:

Многозадачность ухудшает эффективность из-за необходимости постоянного переключения внимания с одной задачи на другую
Многозадачность является более сложной деятельностью, поэтому увеличивает вероятность ошибок и стресса
Безумный ритм многозадачности — совсем не тот оазис спокойствия и здравомыслия, который всем нам необходим в этом хаотичном и сумасшедшем мире.

Вот несколько советов, как НЕ быть многозадачным :

Метки: порядок в жизни

Почему личные бюджеты не работают (и что делать)?

Вы когда-нибудь планировали бюджет?
Вы все еще придерживаетесь его?

С большой долей вероятности могу предположить, что на первый вопрос вы ответили «да», а на второй — «нет».

Все мы планируем тратить деньги разумно и в соответствии с планом, но почему-то это никак не выходит. В результате, через несколько месяцев мы просто бросаем это занятие.

Почему личные бюджеты часто терпят неудачу? Вот несколько причин:

Вы не включили развлечения и удовольствия

Часто люди включают в бюджет оплату счетов и закладывают какую-то сумму на питание, но полностью забывают о развлечениях. Конечно, вы можете едва сводить концы с концами, но все же хоть что-то на эту категорию необходимо выделить, иначе вы будете настолько удручены, что однажды плюнете на все и снова начнете тратить деньги на «маленькие удовольствия, которые заслужили», только уже бесконтрольно.

Нет меток