Новый год: жизнь с чистого листа

Скоро-скоро-скоро Новый год! И хотя 1 января — это всего лишь одна из дат в году, но большинство людей воспринимают ее как новое начало.

И в этом новом начале есть что-то красиво минималистское — это чистый лист, на котором мы можем делать все: рисовать новые возможности, становиться новыми людьми.

По факту, это доступно нам в любой момент: каждая новая секунда — это новое начало, новая возможность, шанс начать все сначала, чистый холст, где мы можем изобразить ту жизнь, которую хотим создать.

Давайте представим наступающий Новый год как чистый лист. Как пустой дом: что вы хотели бы в нем поставить? Только самое важное и нужное, и не более того.

Итак, что вы хотите нарисовать на вашем чистом листе с началом нового года?

В чем я согласна и не согласна с Мари Кондо

mari-condo-uborka

Я думаю, вы слышали о Мари Кондо и ее книгах о «магической» уборке. Мои подписчики часто спрашивают меня, что я думаю о подходе Мари.

Из дискуссий, которые я читала до того, как сама ознакомилась с ее знаменитыми книгами, я ожидала, что буду возмущена каждым словом. Оказалось, во многом я согласна с автором. Но во многом и не согласна!

Читайте дальше, чтобы узнать, в каких ключевых аспектах «магический порядок» Мари Кондо совпадает с моими проверенными методами организации, а в чем противоречит им.

Нет меток

3 вещи, которые вызывают синдром выгорания

vygoranie

Наши рабочие нагрузки становятся все тяжелее, наше личное время сокращается, а мир кажется все безумнее с каждым днем. Неудивительно, что стресс и выгорание становятся все более распространенной проблемой.

Так же, как свеча, которая горит до тех пор, пока не погаснет, мы, когда перенапрягаем себя и не можем выделить время, чтобы отдохнуть и расслабиться, тоже можем погаснуть.

Вы когда-нибудь чувствовали, что просто не можете найти ни капли энергии ни для чего? Пытались работать и ощущали, что вам требуется вдвое больше усилий, чтобы добиться хотя бы половины результата? Это типичные симптомы выгорания. Если вы не даете себе времени на отдых и подзарядку, ваше тело сделает это за вас, и тогда вам уже не будет дела до вашего великого списка задач. Часто главным виновником выгорания является работа, но есть много других вещей, вызывающих ваше выгорание, которых вы можете даже не осознавать.

Вот некоторые из этих рисков:

Нет меток
п»ї