Как отложенные решения приводят к беспорядку (и что с этим делать)?

Осознаете ли вы, сколько решений вам приходится делать в течение дня? В какой кружок записать ребенка, что приготовить на ужин, что надеть на работу, чем заняться вечером, что написать в своем блоге, на какие сообщения ответить, что сохранить/выбросить, какой цвет лака для ногтей выбрать, какой фильм посмотреть… Ну вы меня поняли. Далеко не каждый человек сможет мгновенно ответить, если требуется какое-то решение.

Одна моя подруга несколько месяцев не могла выбрать цвет обоев для спальни. Неужели это был бы конец света, если бы она выбрала не тот цвет? Для нее — да. Потому что прошлые обои, когда их наклеили, смотрелись ужасающе, и она стрессовала и ненавидела свою спальню каждый день. Ей нужно было всего переклеить обои, но она она никак не могла принять решение, какие выбрать. Понимаете, к чему я клоню?

Потому что, если вы знаете, что ваш выбор будет иметь последствия, вам становится намного сложнее его сделать.

Причем здесь беспорядок?

Вот несколько примеров трудных решений, с которыми многим из нас приходится иметь дело:

  • «Я не могу решить, с чего начать — беспорядок кажется подавляющим»
  • «Я не могу решить, какие из детских рисунков сохранить, а какие выбросить»
  • «Я не могу решить, что делать с сентиментальным хламом — мне кажется, что избавляясь от него, я избавляюсь от воспоминаний»
  • Я не могу решить, какие принадлежности для организации мне купить. Я выбираю и выбираю, до тех пор, пока уже не могу выбирать
  • Я не могу решить, использовать мне электронный органайзер или бумажный
  • И хит хитов: «Я не могу решить, что делать с содержимым ящика «А Вдруг Пригодится»
Нет меток

Примените Правило 80/20 в вашей жизни прямо сейчас

В начале 20 века итальянский экономист по имени Вильфредо Парето заметил, что из года в год 80% урожая гороха в его саду дают 20% гороховых грядок. Это заставило его задуматься, в результате чего он обнаружил, что в различных отраслях экономики, промышленности и даже общества в целом 20% усилий вызывают 80% результатов. Этот принцип стал известен как Принцип Парето или Правило 80/20.К сожалению, мало кто задумывается о том, чтобы применять Правило 80/20 в своей собственной жизни. А ведь это — наилучший способ получать больше с меньшими усилиями.
Думали ли вы…

  • Каковы 20% вашего имущества, которые приносят вам 80% пользы?
  • На что вы тратите 20% времени, приносящие вам 80% результатов?
  • Кто те 20% людей, которые дают вам 80% счастья?
  • Каковы 20% гардероба, которые вы носите 80% времени?
  • Каковы 20% продуктов вы едите в 80% случаев

Темная сторона перфекционизма

Мы склонны думать о перфекционизме как о хорошем качестве. «Перфекционист» в обычном понимании — это человек, который устанавливает себе высокие стандарты и упорно трудится.

Однако, для многих людей с перфекционистскими наклонностями реальность далека от такого позитива. Им приходится бороться с вынужденной необходимостью быть «идеальными» в различных сферах жизни. Работа, домашние хлопоты, воспитание детей, уход за собой — все должно быть идеально. И если это не так, перфекционисты испытывают тяжелый стресс, огромное внутреннее напряжение, тревогу и даже депрессию.

Самые простые и маловажные задачи занимают несколько часов. Сложные задачи избегаются, поскольку в них есть риск допустить ошибку, оказаться «несовершенным» и, следовательно, испытать негативные чувства.

Как проявляет себя темная сторона перфекционизма?

п»ї
logo-rbk visa mastercard
Публичная оферта