Примените Правило 80/20 в вашей жизни прямо сейчас

В начале 20 века итальянский экономист по имени Вильфредо Парето заметил, что из года в год 80% урожая гороха в его саду дают 20% гороховых грядок. Это заставило его задуматься, в результате чего он обнаружил, что в различных отраслях экономики, промышленности и даже общества в целом 20% усилий вызывают 80% результатов. Этот принцип стал известен как Принцип Парето или Правило 80/20.К сожалению, мало кто задумывается о том, чтобы применять Правило 80/20 в своей собственной жизни. А ведь это — наилучший способ получать больше с меньшими усилиями.
Думали ли вы…

  • Каковы 20% вашего имущества, которые приносят вам 80% пользы?
  • На что вы тратите 20% времени, приносящие вам 80% результатов?
  • Кто те 20% людей, которые дают вам 80% счастья?
  • Каковы 20% гардероба, которые вы носите 80% времени?
  • Каковы 20% продуктов вы едите в 80% случаев

Темная сторона перфекционизма

Мы склонны думать о перфекционизме как о хорошем качестве. «Перфекционист» в обычном понимании — это человек, который устанавливает себе высокие стандарты и упорно трудится.

Однако, для многих людей с перфекционистскими наклонностями реальность далека от такого позитива. Им приходится бороться с вынужденной необходимостью быть «идеальными» в различных сферах жизни. Работа, домашние хлопоты, воспитание детей, уход за собой — все должно быть идеально. И если это не так, перфекционисты испытывают тяжелый стресс, огромное внутреннее напряжение, тревогу и даже депрессию.

Самые простые и маловажные задачи занимают несколько часов. Сложные задачи избегаются, поскольку в них есть риск допустить ошибку, оказаться «несовершенным» и, следовательно, испытать негативные чувства.

Как проявляет себя темная сторона перфекционизма?

На что стоит тратить время и внимание (а на что нет)?

Презентация прошла не так, как вы ожидали. Как такое могло произойти?? После нескольких недель подготовки все должно было быть блестяще!

Вместо этого вам задавали неожиданные вопросы. А ваши ответы были не самыми удачными. Такой облом!

Такие «кочки на дороге» — часть жизни. Их невозможно избежать, но важно, как вы реагируете на эти неудачи. Это показатель вашей способности разумно инвестировать свое внимание.

Учитывая непредсказуемый характер этих «кочек», невозможно заранее предугадать, по какому сценарию все пойдет. Но в вашей власти решить, что стоит вашего внимания, а что нет.

Есть одно правило, на которое я полагаюсь. По моему мнению, стоит тратить время и внимание на деятельность, если она отвечает двум критериям:

  1. Это важно для вас
  2. У вас есть контроль или влияние на сценарий

Вроде все просто и понятно. Однако, на деле это может оказаться сложным из-за двух ловушек.

Нет меток
п»ї
logo-rbk visa mastercard
Публичная оферта