10 вещей, которые нужно сделать каждый день, чтобы оставаться счастливыми и организованными

Иногда внезапные жизненные неурядицы лишают вас спокойствия. Вы заболели, сталкиваетесь с одной проблемой за другой, ваши цели стоят на месте, ваши отношения дают трещину…

Вы чувствуете себя дезориентированными, дезорганизованными, выбитыми из колеи. Что можно сделать, чтобы удержаться на плаву?

Я предлагаю вам создать ежедневный контрольный список, который поможет вам почувствовать, что все под контролем.

Я привожу для примера свой личный контрольный список вещей, которые я должна делать каждый день. Этот список позволяет мне сосредоточиться на том, что я должна делать, когда я теряю ориентиры во времени и пространстве.

Вы можете использовать мой список или создать собственный, но важно поддерживать его простым и легким в реализации. Он не должен добавлять вам ощущения перегруженности и подавленности. 

5 советов для организации электронной почты

Мы живем в мире, перенасыщенном информацией. Цифровые средства связи стали основным способом общения людей. Учитывая, что половина мира использует электронную почту, маловероятно, что в скором времени она перестанет быть краеугольным камнем нашей жизни.

Однако, электронная почта — это всего лишь инструмент для достижения определенных целей, а не показатель вашей производительности. В этой статье я поделюсь с вами 5 советами по эффективному управлению электронной почтой.

  1. Ограничьте обработку почты 2-3 сессиями в день

Проблемы возникают, когда вы начинаете проводить бессчисленные часы в своем почтовом ящике, думая, что чем-то заняты. Вот основные правила:

  • Отключите оповещения о входящих письмах. Отвлекаясь на всплывающие окна и сигналы, вы превращаетесь в автоматически реагирующую обезьянку. Вам не обязательно знать, когда люди отправляют вам письма.
  • Проводите за просмотром почты утром не более 5 минут. Ответьте на срочные письма, если это действительно необходимо. Утро — это самая продуктивная часть дня, не тратьте его на почту.
  • Обрабатывайте почту не более 2-3 раз в день. Обработка означает сортировку писем, чтение и ответы. Проверяйте почту чаще, если ваша работа требует этого, но обрабатывайте 2-3 раза в день. Исключение составляют только действительно важные и неотложные письма — ответьте на них сразу, а затем незамедлительно вернитесь к своим задачам.

Упростите вашу цифровую жизнь за 30 дней

Мы живем, учимся, играем и общаемся в Сети — это факт современной жизни. Но наша цифровая жизнь может превратиться в механизм, пожирающий наше время и спокойствие.

Как найти фокус под этой лавиной информации? Как обрести тишину, простоту, спокойствие?

Решение заключается в том, чтобы упростить свою цифровую жизнь. Когда я спросила своих подписчиков в соцсетях, какие проблемы они испытывают в своей цифровой жизни, они назвали следующее:

  • Я чувствую информационную перегрузку
  • У меня слишком много приложений
  • У меня слишком много групп в  WhatsApp и социальных сетях
  • Интернет меня отвлекает, но я не могу его отключить, потому что он нужен мне для работы
  • Я получаю слишком много писем и не успеваю их обрабатывать
  • У меня слишком много закладок «на всякий случай»
  • Мне одновременно хочется быть на связи и отключиться от нее
  • У меня слишком много сохраненной информации «на будущее», в которой я уже не могу ориентироваться
  • У слишком много аккаунтов на разных сервисах, я путаюсь в логинах и паролях от них
  • Мне необходимы соцсети и мессенджеры для общения с моей командой, но они меня постоянно отвлекают
  • Я не уверен, как лучше хранить важные данные

Звучит знакомо что-нибудь из этого?

п»ї
logo-rbk visa mastercard
Публичная оферта