Оксана Хусниярова: Искусство самомотивации

IaH0FyyJgcwСегодня у меня в гостях культуролог, журналист, телеведущая, тренер по ораторскому мастерству и деловому общению Оксана Хусниярова. Говорить мы будем о самомотивации.

— Оксана, читая отзывы о Ваших тренингах, обратила внимание на то, что многие Ваши ученики пишут не только о результатах, полученных в ходе обучения, но и о Вашем невероятном позитиве и энергетике. Такое ощущение складывается, что люди приходят к Вам заряжаться, как от мощного источника света. Это так?

— Да, Маргарита.  Может быть, это сейчас прозвучит не очень скромно, но это, действительно, так. Я на самом деле очень позитивный человек и это позволяет мне легче справляться с трудностями и достигать новых целей.  

Как начать работать удаленно? Станьте личным помощником

Меня часто спрашивают «Как тебе удается зарабатывать в интернете? Научи». Я обычно на это отвечаю, что научить нельзя, можно только научиться. Интернет-бизнес — это самый настоящий бизнес, со всеми вытекающими — рисками, потерями, неудачными экспериментами, огромной ответственностью, упорной и часто очень тяжелой работой. Это не всем по плечу, не всем подходит по характеру и не все на это готовы.

Но это не единственная возможность. Многие зарабатывают фрилансом — пишут, рисуют, продают фото или хендмейд. Но и этот способ подходит не всем — что, если у вас нет таких навыков? Чтобы успешно продавать свои работы и услуги, нужно достичь немалого мастерства. Да и продавать еще уметь надо.

Недавно я размышляла о том, как бы мне поручить побольше работы своим помощникам, чтобы освободить себе время для развития бизнеса, а не тратить его на рутинные дела. У меня очень ответственные сотрудники, я ими довольна, однако мысль о том, что мне придется обучать их новым обязанностям, меня просто бросает в дрожь. Где, ГДЕ мне взять время на это??

Нет времени на обучение — нет помощи — приходится делать все самой — нет времени. Замкнутый круг, который меня просто выбешивает.

6 мифов о похудении, которые не дают вам сбросить вес

«Придется постоянно быть голодным»

«Придется потеть в тренажерном зале»

«Придется отказаться от всего вкусного и сидеть на скучной пресной диете»

«Просто делайте эти упражнения и вы получите кубики на животе»

 

Сколько подобных утверждений вы слышали? Для многих потеря веса становится непосильной задачей из-за одного только страха перед такими условиями.

Мир вокруг, кажется, кишит диетами, похудательными методиками и разного рода «гуру». На каждое исследование тут же находится новое, с противоположным выводом. Как тут не испугаться и не растеряться, чему и кому доверять?

Если дело касается здоровья, а вы не можете отделить факты от вымысла, то в лучшем случае — потеряете время (и веру в себя), а в худшем — подорвете здоровье, делая неэффективные упражнения и питаясь неподходящими вам продуктами.

Давайте разберемся с некоторыми самыми популярными мифами о потере веса:

Миф №1. Я постоянно буду голодным

zdoroviy-obraz-zhizni

Многие люди боятся диет, потому что в их сознании «быть стройным» неразрывно связано с образом топ-модели на подиуме и их предполагаемым рационом — глотком кефира и двумя листиками салата в день.

Все еще ждете «подходящего времени», чтобы начать?

Есть просто огромное количество отговорок, которые мы используем, чтобы объяснить, почему у нас дома беспорядок, почему мы не можем откладывать деньги, почему не выполняем дела из наших списков и т.д.

Какие из этих выражений звучат для вас знакомо?

  • Я сделаю уборку в доме, когда у меня будут полностью свободные выходные
  • Я организую подвал, когда у мужа будет время мне помочь
  • Я разберу эту кучу бумаг, как только куплю хорошие папки
  • Я начну вовремя ложиться спать, как только закончу этот отчет
  • Я начну вести списки дел, когда найду идеальный органайзер
  • Я начну искать идеальный органайзер с нового года
  • Я начну откладывать деньги, когда расплачусь с долгами
  • Я расплачусь с долгами, как только увеличу доход
  • Я начну создавать резервный фонд, когда выплачу кредит
  • Я начну правильно питаться после праздников
  • Я начну пробежки, когда станет теплее
  • Я начну планировать меню на следующей неделе, когда буду свободнее
  • Я организую фотографии, когда дети уедут в летний лагерь

Иногда эти утверждения очень похожи на правду: действительно, большой проект требует большого блока свободного времени, и досрочно погасить долг возможно лишь при наличии лишних денег.

Но что, если у вас никогда не будет большого блока времени или дополнительных денег?

7 признаков того, что ваш бюджет нуждается в настройке

Неорганизованный бюджет похож на неисправный автомобиль. Он может прекрасно выглядеть, но если он не везет вас, куда вам нужно — какой от него толк?

Пришло время залезть под капот и отрегулировать бюджет так, чтобы он снова заработал в ваших интересах.

Вот 7 признаков, которые указывают на то, что ваш финансовый двигатель нуждается в настройке:

  1. Вы живете от зарплаты до зарплаты

Если к концу месяца у вас регулярно не остается денег — это вопиющий сигнал, что пора пересмотреть свой бюджет. Зажмуриться и ждать, пока новая зарплата упадет на счет — довольно нервный способ жить. Конечно, может быть такое, что у вас очень низкий доход, и вы делаете все возможное, чтобы просто выжить. Но также возможно, что ваши расходы слишком высоки или в бюджете имеются «черные дыры».

2. Вы постоянно беспокоитесь о предстоящих крупных покупках

Это очень неприятно — жить в подвешенном состоянии. Если ваш холодильник умирает, вам нужно точно знать, сколько денег вы можете позволить себе потратить на покупку нового. А значит, учесть эти деньги в бюджете. Главная задача бюджета — избавить вас от тревожной неизвестности. Каждый рубль в нем должен иметь имя. И если это имя не «новый холодильник», то в следующем месяце вы обнаружите себя с новым телевизором… и без холодильника.

3. Вы рассчитываете на дополнительные доходы, чтобы остаться на плаву

Если вы регулярно рассчитываете на возврат долга, рабочий бонус, денежный подарок, случайный заказ — это указывает на то, что ваш бюджет вышел из-под контроля. Упавшие с неба деньги можно рассматривать только как излишек. Если же случайные дополнительные доходы вы используете для покупки ненужных вам вещей или оплаты текущих счетов, это ставит под угрозу ваше финансовое здоровье.

logo-rbk visa mastercard
Пользовательское соглашение