Лет в 6 моя дочь спросила меня: «А если я вырасту и не буду знать, кем хочу быть?» Я обняла ее и сказала, что не нужно беспокоиться, потому что впереди у нее будет еще много времени, чтобы разобраться в этом.
Подумав какое-то время, она сообщила, что, когда вырастет, по понедельникам и вторникам будет продавцом в магазине, по средам и четвергам — художником, а по пятницам — моделью.
Хорошо, что такие маленькие дети задаются подобными вопросами, но частенько мы задаем их себе гораздо позже.
Но есть ли на них ответ?
Проблема с целями в жизни
Проблема с вопросом «Что мне делать дальше со своей жизнью?» заключается в том, что он слишком открытый и вы не можете упорядочить все возможные варианты, потому что их у вас слишком много.
Это похоже на шведский стол, когда вы голодны. Столы и подносы с едой простираются во все стороны, а запахи притягивают со всех сторон. Вы понимаете, что не можете съесть все, поэтому задаетесь вопросом: «Что мне выбрать?»
Тем не менее, несмотря на обилие вариантов, выбор здесь все же ограничен. Вы можете дать себе немного времени, рассмотреть ВСЕ варианты и сделать выбор.
Если же говорить о жизни, то здесь никто не предложит вам лотков с готовой едой. Жизнь очень сложна в своих вариациях и возможностях, поэтому практически невозможно составить четкий список, из которого можно было бы выбирать.
И здесь возникает вторая проблема.
Вам понравилась еда со шведского стола, даже если это было не ваше любимое блюдо. Вы все равно утолили голод и ушли удовлетворенными.
Но если речь идет о цели в жизни, считается, что она должна быть очень масштабной, даже грандиозной. настолько грандиозной, что могла бы заставить нас воспарить над землей и наблюдать за великолепием нашего присутствия в мире.
На самом деле нет.
Мы все — «ежики в тумане»
Что бы вы ни делали, чем бы ни занимались, на что бы ни тратили время/деньги/энергию/внимание, всегда найдется что-то еще. Но так же, как вы не можете положить на свою тарелку все блюда со шведского стола, вы не можете заниматься абсолютно всем. И фишка заключается в том, что вы не узнаете, что вам понравится и принесет радость, пока не попробуете.
И здесь возникает парадокс. Теория не сработает; вам нужно выбрать что-то и попробовать на практике. И тут начинается самое страшное…
Что, если я выбрал не то?
Можно ли ошибиться с выбором? Да, результат может оказаться не таким, как вы ожидали, но он никогда не будет ошибочным. Это будет фонарик, светящий сквозь туман, чтобы показать вам дорогу. Если вы будете воспринимать каждый неверный поворот как указание на то, куда идти не стоит, то все будет казаться не таким уж туманным.
Вы можете подумать: но что, если неверный поворот слишком затянется, и мне не хватит времени, чтобы изменить путь? В этом случае спросите себя — если неверный поворот длится так долго, действительно ли он неверный?
Даже когда вы набрали полную тарелку еды, вы все равно можете испытывать сожаление: «Эх, надо было попробовать фрикадельки. Но теперь уже поздно». Вы все равно уходите сытыми и довольными, но могли ли бы вы быть еще более довольными? Думать о том, насколько счастливее вы могли бы быть, если бы сделали другой выбор, не имеет смысла.
То же и в жизни. Если ваш выбор и решение не случайны, значит, у вас была причина их принять. В этом смысле они не ошибочны. Они просто отражают ваш уровень самосознания и способность принимать взвешенные решения на данный момент. Они являются частью вашего обучения и роста.
В 6 лет моя дочь считала, что можно работать в трех профессиях в течение недели, и это говорит о том, что она не понимала, как устроен реальный мир. Сейчас ей 16, и если бы она продолжала так считать, это было бы проблемой.
В конце концов, все сводится к самосознанию и взгляду на жизнь как на бескрайний шведский стол. Как это сделать? Используйте старые добрые вопросы, которые никогда не подведут.
3 вопроса, которые стоит задать вместо «Что мне делать со своей жизнью?»
1. Что вы ненавидите всей душой?
Часто, когда мы гонимся за деньгами и статусом как за конечной целью, мы действуем вопреки своим ценностям и истинным желаниям, делая то, чего бы не хотели делать. В долгосрочной перспективе такая деятельность становится противоположностью «страсти». Вы добьетесь денег и/или статуса, но не получите счастья и удовлетворения.
Нет, я не считаю, что иметь деньги и статус — это плохо. Важно то, как вы к этому относитесь и что делаете, чтобы этого добиться.
Итак, составляя свой список важных вещей и ценностей, убедитесь, что вы исключили из него все, что вам, по вашему мнению, никогда не понравится делать и кем вам никогда не понравится быть.
2. Что вам нравится когда делают другие?
У каждого из нас есть свои герои: в семье, в истории, в соцсетях. Вокруг нас существуют люди, которыми мы восхищаемся и хотим быть похожими на них. Мы хотим делать то же, что и они и знать, как они это делают.
Наблюдение за тем, как окружающие влияют на нас — мощный мотиватор. Это уже не фонарик, а противотуманный прожектор, который освещает кратчайший путь.
Перечислите людей, которые вам нравятся и которые вас вдохновляют. Подумайте, почему это так, что вы чувствуете, как это проявляется в вашем теле? Представьте, что вы сами делаете то же самое.
3. Что в вашем некрологе?
Это упражнение кажется мрачным, но оно очень эффективное. Оно заключается в том, что вы представляете, что люди говорят на ваших похоронах. Если вы преодолеете мрачное ощущение, вы не будете разочарованы.
Кто присутствует на ваших похоронах? Что они говорят о вас?
Эти идеи станут для вас опорой; они откроют глубоко скрытые желания, связанные с вашей жизнью, которых, возможно, вы даже не осознаете.
Это вентилятор, который разгоняет туман.
«Самое большое приключение, которое вы можете совершить — это жить так, как вы мечтаете»
~ Опра Уинфри
6 советов, которые помогут вам понять, что делать дальше
Самое важное, что вам нужно понять — не имеет значения, знаете вы, что хотите делать дальше или нет, жизнь продолжается. Каждый день вы просыпаетесь и что-то делаете. Иногда хорошо, иногда плохо. Даже если вы лежите на диване и хандрите — это тоже жизнь.
Жизнь будет продолжаться независимо от того, какой вы хотели бы ее видеть.
Тем не менее, есть несколько вещей, которые вы могли бы сделать, чтобы пресловутый туман немного рассеялся.
1. Двигайтесь и будьте активными
Есть поговорка «Эмоции рождаются в движении». Тело связано с нашим разумом. Если вы в унынии, вы будете ходить, сидеть и выглядеть соответствующим образом. Но стоит почувствовать себя счастливым, ваше лицо и походка меняются.
К счастью, это работает и в обратную сторону. Если вы ведет однообразный и малоподвижный образ жизни, ваш мозг тоже становится малоподвижным. Чем дольше вы находитесь в таком состоянии, тем меньше возможностей видите перед собой. Пока в вашем теле угасают гибкость, ловкость и чувство равновесия, угасает и острота вашего ума.
Чтобы этого не случилось, двигайтесь — и ваш мозг последует за вами.
Вы можете для начала просто сказать себе: «Каждое утро я буду 15 минут заниматься йогой или выходить на прогулку». Это простой маленький шаг, но вы удивитесь, когда увидите, что произойдет, когда мозг подтянется за телом.
2. Разговаривайте с людьми
Большинство из нас не живут на необитаемом острове. Это значит, что нас всегда окружают люди — кто-то нам нравится, кто-то раздражает. Кого-то раздражаем мы.
Но есть люди, которые всегда придут на помощь. Они не будут осуждать вас за ваши мысли и критиковать ваши идеи. Они выслушают и поддержат. Мы часто чувствуем себя одинокими в своей растерянности. Но если вы поговорите с другими людьми и узнаете, что они чувствуют то же самое, вы больше не будете одинокими. Может быть, они не дадут вам ответов, или их ответы вам не подойдут — но это поможет вам найти собственные.
3. Бросайте себе вызов
Многие люди задаются вопросом, что делать дальше в жизни, но при этом не хотят что-то менять. Я знаю, потому что сама там была.
Я не учла одну очевидную вещь: если делать одно и то же одним и тем же способом — то всегда будут одни и те же результаты. Если вы миллион раз поднимете один и тот же вес, ваши мышцы не научатся поднимать более тяжелый.
Бросить себе вызов — значит понять и принять тот факт, что для новых результатов потребуются изменения в действиях — а это может означать некоторый дискомфорт. Поэтому смело, хотя и в разумных пределах, выходите за свои обычные рамки и пробуйте делать новое или по-новому.
Чем дальше вы выходите за собственные рамки, тем больше «шведских столов» оказывается перед вами. Не бойтесь бросать вызов своим умственным, физическим и эмоциональным возможностям.
4. Выберите что-то одно
Продолжая аналогию со шведским столом, можно сказать, что, когда вы чувствуете себя растерянными из-за множества вариантов и хотите попробовать все сразу, вы рискуете остаться голодными. Возьмите то, что вам нравится прямо сейчас и поешьте.
Другими словами — если вы зашли в тупик, спросите себя: «Какое одно дальнейшее действие принесет мне пользу прямо сейчас?»
Если на данном этапе вы хотели бы сменить профессию, первым шагом может стать запись на курсы. Если мечтаете построить дом, можно начать с поиска участка.
Что бы это ни было, взгляните на весь процесс целиком и сосредоточьтесь на самом начале. Люди часто делают начало слишком масштабным. Хотя масштабно мыслить — это полезно, с практической точки зрения это опасно тем, что вы вообще не сдвинетесь с места. Поэтому определите самый первый небольшой шаг и смело сделайте его.
5. Тренируйтесь принимать решения
Навык принятия решений — один из важнейших жизненных навыков, в любой области. Когда вы научитесь здраво рассуждать и быстро принимать уверенные решения, вы начнете пробовать больше вещей, что даст возможность получать разный опыт.
Самый большой страх при вопросе «Что делать со своей жизнью» заключается не в отсутствии ответов, а в вашей неспособности понять, правильные это ответы или нет. Чем больше вы мучаетесь из-за этого, тем меньше у вас шансов двигаться вперед и пробовать что-то новое.
6. Позволяйте себе неудачи
Как я уже сказала, один из лучших способов сделать жизнь более понятной и осмысленной — избавиться от того, чем вы не хотите заниматься. И самый краткий путь здесь — пробовать новое и… разочаровываться. Разочароваться — не значит сдаться. Это значит определить, что вам не нравится.
Важно! Я не призываю автоматически вычеркивать из вашего списка все, что у вас не получилось. Я говорю о том, чтобы изменить свое отношение у неудачам. Если вас парализует страх неудачи, вы не будете пробовать. Вы сузите круг своего опыта до тех пор, пока не останется только самое знакомое и комфортное — а значит, прекратите рост.
Продолжайте убеждать себя, что потерпеть неудачу — нормально. Воспринимайте это не как неудачу, а урок о том, что не нужно делать или как это не нужно делать. Эдисон сделал 10 000 попыток создать лампочку, прежде чем нашел правильный способ. И ваша неудача — не полный и окончательный провал, а лишь сигнал о том, что вы еще не нашли подходящий способ.
Такой подход позволит вам пробовать разные варианты и, в конце концов, вы найдете тот, который будет следовать вашим интересам.
Итак, что вы собираешься делать со своей жизнью? Что бы это ни было, сделай это сегодня!
Создайте реальный план жизни за 1 месяц:
- Мы выясним, где вы находитесь и как здесь оказались
- Оценим, в каком состоянии находятся основные области жизни
- Изучив свое прошлое и настоящее, найдем идеи для будущего
- Определим ваши Кто, Что, Как, Где, Когда и Почему на основе твердых фактов
- Разработаем несколько альтернативных сценариев вашей жизни
- Используя чек-лист с вопросами, проанализируем каждую из альтернатив
- Уточним и смягчим альтернативы, пока они не станут полностью реалистичными
- Выберете наиболее привлекательную альтернативу и приступите к ее реализации
БЕСПЛАТНАЯ БИБЛИОТЕКА ИНСТРУМЕНТОВ
...получите бесплатный доступ к планировщикам, чек-листам, руководствам и мини-курсам. Все инструменты для создания простой и организованной жизни по вашим правилам!
 |
 |
Похожие статьи
7 странных вопросов, которые помогут вам понять, что для вас важнее всего
8 вопросов, которые нужно задать, чтобы выбрать идеальный подарок
Какова ваша версия «достаточно»? Ответы моих читателей
Как организовать жизнь: «Почему», «Кто», «Что», «Как», «Где» и…
7 причин, по которым вы не можете заставить себя разобрать гардероб
2 комментария