Многие из нас пользуются разного рода «напоминалками» . Это могут быть стикер, наклееный на зеркало ванной с надписью «сделать массаж лица», визитная карточка у телефона, призванная напомнить нам записаться к парикмахеру, книга рядом с ключами от машины — чтобы не забыть вернуть ее коллеге по работе.
Визуальные подсказки могут быть хорошим способом напоминания, но тут есть несколько подводных камней:
Только короткие временные рамки
Визуальные сигналы подходят лучше всего для задач, которые должны быть выполнены в течение короткого периода времени — скажем, через день или два. Спустя 2-3 дня наш глаз привыкает к раздражителю, он становится для нас привычным, и мы становимся «слепыми» к нашим напоминалкам.
Избегайте визуальных помех
Визуальные напоминания работают только тогда, когда они изолированы. Если рядом с вашим телефоном находятся пять визитных карточек, на рабочем месте шесть стикеров с напоминаниями, ни одно из них не привлечет вашего внимания. Ваши билеты на концерт потеряются среди прочих бумажек, увешивающих ваш холодильник, и вы забудете о концерте. Напоминание «сыворотка молочная» не будет работать, если оно находится среди прочих разрозненных напоминаний о необходимости правильного питания и ухода за собой.
Правильный выбор «напоминалки»
В большинстве случаев лучше обойтись без визуального напоминания и перейти сразу к ежедневнику — записать необходимые покупки или запланировать звонок. Если у вашей кошки кончился корм, не ставьте пустую банку на стол в надежде, что она напомнит вам купить еды для вашей любимицы. Лучше пройдите до мусорного ведра, а по пути включите корм в список текущих покупок, находящийся на кухне.
БЕСПЛАТНАЯ БИБЛИОТЕКА ИНСТРУМЕНТОВ
...получите бесплатный доступ к планировщикам, чек-листам, руководствам и мини-курсам. Все инструменты для создания простой и организованной жизни по вашим правилам!
 |
 |
Один Ответ
Можете пожалуйста сделать пост про летние традиции))) Благодарю заранее))))