Наши дома являются продолжением нас самих: то, что мы делаем в стенах нашей обители, формирует наше настроение, влияет на нашу производительность и на наши взгляды на жизнь. Научные исследования показали, что мы можем воздействовать на наше душевное состояние, формируя маленькие привычки и изменяя рутинные задачи, которые составляют нашу повседневную жизнь. Просто удивительно, насколько небольшие изменения повседневной…
Читать дальше
Кто сказал, что нужно переделывать сразу всю комнату? Давайте возьмем всего один неиспользуемый угол и используем вещи, большинство из которых наверняка уже имеются в вашем доме, создав неповторимое (и при этом используемое) пространство в зависимости от ваших нужд и предпочтений. Вот несколько вариантов создания уютного уголка в вашем доме: «Туалетная комната» Что понадобится: зеркало пуфик…
Читать дальше
Думаете, это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Но эти шаги действительно очень легки и просты для понимания. Правда, с единственным условием: вы должны быть открыты для счастья, готовы его получить. Как стать счастливее? Этот вопрос очень актуален, и он вовсе не риторический. Я призываю вас не просто прочитать эту статью, а применять ее в…
Читать дальше
Когда у нас плохое настроение, мы осознанно или неосознанно ищем пути для его улучшения. В статье 12 способов поднять настроение я писала об эффективных способах чувствовать себя счастливее. У разных людей есть разные методы для повышения личного уровня счастья, но не все они хорошо работают. Некоторые из них являются просто иллюзиями и на самом деле…
Читать дальше
Вы когда-нибудь пробовали составить ваш виш-лист (wish-list)? У всех нас есть множество желаний, идей и замыслов, большинство из которых неопределенны, разношерстны и размазаны во времени. «Чего-то хочется — то ли севрюжины с хреном, то ли Конституции…», как говорил один классик. Уследить за ними сложно, а отсутствие конкретики — первый враг на пути к исполнению желаемого. Зачем…
Читать дальше
Если вам кажется, что счастливые люди лучше работают, большего добиваются и больше имеют, то вы абсолютно правы. По крайней мере, это подтверждается многочисленными научными исследованиями. Как взрослые, так и дети, будучи в хорошем настроении, выбирают более высокие цели, эффективнее работают и дольше могут заниматься делами, требующими высокой сосредоточенности. Кроме того, ощущение счастья усиливает мотивацию. И…
Читать дальше
Задавали ли вы себе когда-нибудь вопрос — что для вас важнее всего в этой жизни? Пробовали ли расставить приоритеты — в каком порядке идут сферы вашей жизни — работа, дом, ужин, дети, муж, собака? А на какое место вы поставили себя, свои интересы? Насколько вы уважаете себя, насколько внимательны к вашим собственным желаниям? Знаете ли…
Читать дальше
На улице такая прекрасная погода, что ноги сами несут из дома даже такую патологическую домоседку, как я. Со спортом у меня не складывалось с детства, для меня поход на лыжах или утренняя пробежка сродни подвигу, и я с большим уважением отношусь к людям, которым по силам провести полдня в спортзале. Организм требует какой-никакой физической нагрузки,…
Читать дальше
В прошлом посте я писала о ежедневном уходе за собой. Сегодня напишу о том, какие приятные мероприятия на пути к совершенству ждут нас в каждом месяце. План ухода за собой — 12 месяцев Итак, январь. Позади новогодние праздники с их суетой, обжорством и алкогольными излишествами, а значит, в первую очередь организму требуется отдых и очищение. …
Читать дальше
Завидую женщинам, которые возвели уход за собой в принцип. Они никогда не забывают сделать маникюр или постричься, они регулярно и планомерно ходят в солярий и на фитнесс, и как естественное следствие — всегда отлично выглядят. Моей же жесткой решительности с понедельника начать наконец ухаживать за собой хватало всегда самое большее до вторника. Вроде бы ничего…
Читать дальше
Каждый человек нуждается в своем личном, неприкосновенном пространстве — отдохнуть, почитать, заняться любимым делом, да и просто побыть в одиночестве со своими мыслями. Есть ли у вас такое место в доме? Или ваша территория — это кухня, где вечно ошиваются домочадцы, не давая вам ни минуты покоя? Скажете, обстоятельства не позволяют вам иметь свой будуар?…
Читать дальше
