Подавляющее большинство людей всю свою жизнь проводят в спящем состоянии. В зазомбированном, если хотите. Мы едим, спим, ходим на работу, сидим в соцсетях, решаем насущные проблемы — и все это по определенному сценарию, так, как подсказывает нам наш субъективный опыт и стереотипы, принятые в нашем окружении. Не приходилось ли вам ловить себя на мысли, что…
Читать дальше
Утро понедельника. Что вы делаете? 1. Швыряете будильник в стену и сползаете на пол на стонами «Ну почему сегодня не суббота или хотя бы пятница?» 2. Взволнованно выпрыгиваете из постели, поете в душе и радуетесь, что впереди новая рабочая неделя? 3. Находитесь где-то посередине между этими вариантами: радуетесь новой неделе, но не возражали бы вернуться…
Читать дальше
1. Вы находитесь «в поиске» Как ни странно, но одинокие люди тратят гораздо больше денег, чем семейные. Желание лучше выглядеть очень часто приводит к совершенно не нужным тратам, начиная от прически и макияжа и заканчивая дорогими подарками. Все мы хотим чувствовать себя красивыми и уверенными, но ваш новый молодой человек понятия не имеет, новое на…
Читать дальше
Несмотря на то, что с возрастом нам приходится прилагать все больше усилий, чтобы хорошо выглядеть, некоторые из этих усилий имеют прямо противоположный эффект, и мы этого не замечаем, потому что привыкли делать изо дня в день одно и то же. Множество вещей могут заставить нас выглядеть старше, и определить эти вещи не так-то просто, особенно,…
Читать дальше
«Если бы только у меня был клон!» Какой человек (особенно женщины с детьми) не мечтает время от времени иметь как минимум еще один набор рук , ног и головы. Я хочу попытаться убедить вас в том, что клон вовсе не обязателен. 1. Совершенство — враг результата. Часто мы слышим: «Лучшее — враг хорошего». Я…
Читать дальше
Ощущение внутренней энергии — это ключ к успеху и счастью. Исследования показывают, что когда мы ощущаем в себе достаточное количество энергии, мы гораздо лучше себя чувствуем и гораздо лучше о себе думаем. С другой стороны, недостаток энергии может омрачить даже самое приятное занятие — наверняка вам знакомо чувство, когда не радует мысль о предстоящей вечеринке…
Читать дальше
Чтобы много сделать, надо рано встать. Чтобы рано встать и много сделать — надо вовремя лечь спать. Ах, какая это тяжелая задача! Раньше лечь бывает даже труднее, чем раньше встать. Сон — это очень важная составляющая вашего счастья и удовлетворения жизнью, и это не пустые слова. Вам стоит только попробовать нормализовать график вашего сна —…
Читать дальше
«В трудные моменты жизни старайся, чтобы все шло своим чередом» В жизни случается всякое: возникают неожиданные проблемы, на пустом месте появляются неприятности, порядок сменяется хаосом. Все это решаемо, неприятности не бывают вечными, а даже если и затягиваются, по очень часто это происходит по нашей вине, когда мы реагируем на возникшую ситуацию не так, как следовало…
Читать дальше
Думаете, это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Но эти шаги действительно очень легки и просты для понимания. Правда, с единственным условием: вы должны быть открыты для счастья, готовы его получить. Как стать счастливее? Этот вопрос очень актуален, и он вовсе не риторический. Я призываю вас не просто прочитать эту статью, а применять ее в…
Читать дальше
Когда у нас плохое настроение, мы осознанно или неосознанно ищем пути для его улучшения. В статье 12 способов поднять настроение я писала об эффективных способах чувствовать себя счастливее. У разных людей есть разные методы для повышения личного уровня счастья, но не все они хорошо работают. Некоторые из них являются просто иллюзиями и на самом деле…
Читать дальше
Наступил февраль, и я напоминаю вам, что скоро мужской праздник и пора озаботиться выбором подарка. Кроме того, в феврале предлагаю вам заняться Цифровой Зачисткой и побаловать себя косметическими процедурами. В конце зимы мы выглядим не очень, и настроение соответствующее. Нет сил ни думать о планировании, тайм-менеджменте, все наши планы по экономии времени разбиваются о непреодолимую…
Читать дальше
С одной стороны, все мы нуждаемся в отдыхе и заслуживаем два дня выходных в неделю. А с другой стороны, по дому обычно столько дел, что роскошь валяться два дня в халате перед телевизором мало кто может себе позволить. Как совместить приятное с полезным — и отдохнуть, и уменьшить гору запланированных дел? Чем заняться в субботу,…
Читать дальше
Если вам кажется, что счастливые люди лучше работают, большего добиваются и больше имеют, то вы абсолютно правы. По крайней мере, это подтверждается многочисленными научными исследованиями. Как взрослые, так и дети, будучи в хорошем настроении, выбирают более высокие цели, эффективнее работают и дольше могут заниматься делами, требующими высокой сосредоточенности. Кроме того, ощущение счастья усиливает мотивацию. И…
Читать дальше
В один прекрасный день, как обычно взглянув в зеркало, мы вдруг резко понимаем, до чего нам надоела собственная внешность. Такое случается, как правило, на пороге перемен в жизни, и это неспроста. Поэтому, если вдруг вы показались самой себе бледной, неинтересной и унылой — надо радоваться. Это означает, что вас ждут самые удивительные изменения. Смена имиджа…
Читать дальше
Чем вы занимаетесь в разгар осени, когда прелестное бабье лето осталось позади, а до первого снега еще далеко? Летом всегда есть, чем заняться, а вот промозглой, холодной осенью часто бывает скучно и грустно… А ведь если подумать, осень – это очень уютное время года. Надо только это почувствовать. Осенью жизнь замедляется, а куда торопитесь вы?…
Читать дальше
