План ухода за собой — 12 месяцев

план ухода за собой

В прошлом посте я писала о ежедневном уходе за собой. Сегодня напишу о том, какие приятные мероприятия на пути к совершенству ждут нас в каждом месяце.

План ухода за собой — 12 месяцев

Итак, январь. Позади новогодние праздники с их суетой, обжорством и алкогольными излишествами, а значит, в первую очередь организму требуется отдых и очищение.  Едим больше овощей и фруктов, пьем кисломолочное и много минеральной воды. Почаще выбираемся на свежий воздух — самое лучшее, что я могу себе вообразить — это лыжные прогулки, но сгодятся и катания на горке с детьми.  Неплохо будет также походить в бассейн или на фитнесс — физическая нагрузка поможет встряхнуться и войти в колею после праздников.

Нет меток

План ухода за собой: ежедневный уход

план ухода за собойЗавидую женщинам, которые возвели уход за собой в принцип. Они никогда не забывают сделать маникюр или постричься, они регулярно и планомерно ходят в солярий и на фитнесс, и как естественное следствие — всегда отлично выглядят.

Моей же жесткой решительности с понедельника начать наконец ухаживать за собой хватало всегда самое большее до вторника.  Вроде бы ничего сложного, ничего затратного, ничего неприятного — а хоть тресни, то времени нет, то лень.

Покопавшись в себе, я поняла, почему так происходит. Задав себе простой вопрос — а зачем мне, собственно, это надо, я не смогла на него ответить! «Ну… как зачем… чтобы хорошо выглядеть..»  А как это — хорошо? И тут я впала в ступор. И поняла, что не с того края копаю. Выглядеть хорошо «вообще» — это плохая мотивация. А где нет мотивации, там никогда не будет достаточных телодвижений. Потому прежде чем начинать работу над своей тушкой, нужно:

Нет меток

Устраиваем личный уголок

ваш личный уголок дома

Каждый человек нуждается в своем личном, неприкосновенном пространстве — отдохнуть, почитать, заняться любимым делом, да и просто побыть в одиночестве со своими мыслями. Есть ли у вас такое место в доме? Или ваша территория — это кухня, где вечно ошиваются домочадцы, не давая вам ни минуты покоя?

Скажете, обстоятельства не позволяют вам иметь свой будуар? А кто говорит о будуаре?

Я в своей жизни немало помыкалась по съемным квартирам, а наличие личной неприкосновенной территории для меня всегда имело самое важное значение, поэтому хочу поделиться своим опытом, как можно организовать свой личный укромный уголок.

Нет меток
п»ї