Забота о себе

Вы заслуживаете этого роскошного подарка — настоящей заботы о себе. Поверьте в это.

Все мы много работаем и ведем напряженную жизнь, и все же забота о себе часто оказывается в самом конце нашего списка задач и приоритетов, в то время как ее место — в самом начале.

Как только вы назначите заботе о себе самый высокий приоритет, вы сразу почувствуете себя счастливее и освободите энергию для выполнения не только тех задач, которые нужно делать, но и для реализации всех вещей, которых вы бы хотели достичь в жизни.

7 способов победить послепраздничную хандру

Многим знакомо чувство опустошенности и депрессии после новогодних праздников, этакое "психологическое похмелье". Хочу предложить вам 7 способов справиться с послепраздничной ...
Читать далее >>
время для себя

Как использовать «время для себя», не испытывая чувства вины

Быть хорошо организованным не означает, что каждый момент вашего дня должен быть чем-то занят. Каждому нужно немного времени для себя: ...
Читать далее >>
забота о себе

6 видов заботы о себе, о которых вы должны знать

Весна не за горами, и когда, как не в конце зимы нам больше всего хочется позаботиться о себе? Универсальной формулы ...
Читать далее >>
когда скучно

7 вещей, которые можно сделать, когда вам скучно

Вы поймали себя на том, что вам скучно, но не можете придумать ничего, что могло бы вылечить эту скуку? Если ...
Читать далее >>
страхи в жизни

3 глупых страха, которые мешают вам в жизни

Страх - это не всегда плохо. Некоторые страхи обоснованы и позволяют нам избежать опасности. Например, если вы видите на лесной ...
Читать далее >>
заботиться о себе

Ваш план заботы о себе

Сегодня я хотела бы изменить ваше понимание "заботы о себе". Скорее всего, когда вы слышите фразу "забота о себе", вам ...
Читать далее >>