Метка: проблемы и решения

8-шаговая система: как перестать собирать информацию и начать действовать?

Готова поспорить, что большинство из вас являются информационными наркоманами. Вы собираете массу информации для какого-либо проекта и изучаете каждую мельчайшую деталь, прежде чем предпринять действия. С одной стороны, такой уровень подготовки улучшает качество и обстоятельность вашей работы. Если вы пишете книгу о домашнем цветоводстве и в течение года исследуете все аспекты этой темы, ваша книга,…
Читать дальше

Темная сторона перфекционизма

Мы склонны думать о перфекционизме как о хорошем качестве. «Перфекционист» в обычном понимании — это человек, который устанавливает себе высокие стандарты и упорно трудится. Однако, для многих людей с перфекционистскими наклонностями реальность далека от такого позитива. Им приходится бороться с вынужденной необходимостью быть «идеальными» в различных сферах жизни. Работа, домашние хлопоты, воспитание детей, уход за…
Читать дальше

Упростить выбор

Мы принимаем решения тысячи раз за день: платье или брюки, тени или ограничимся помадой, оладьи или насыпать хлопья в молоко, пешком или вызвать такси, и так до бесконечности. Но усталости в нашем организме подвержены не только мышцы, устает также и наш мозг. Я призываю вас максимально упростить себе задачу ежедневного выбора, оставив ресурсы для действительно…
Читать дальше

Как привести жизнь в порядок — часть 2

<< Как привести жизнь в порядок — часть 1 Внедрение здоровых привычек. А) Сбалансированное питание. Сразу оговорюсь, я не являюсь сторонницей диет. Питание должно быть полезным и сбалансированным. В жизни должны быть маленькие радости и в виде кусочка торта (но не каждый день по килограмму). Как быть тем, кто мечтает стать стройнее? Не следует жестко…
Читать дальше

Как привести жизнь в порядок — часть 1

У каждого из нас случаются в жизни периоды хаоса и нестабильности. Вероятно, и вы задавались вопросом как навести порядок в своей жизни? Особенно сейчас, когда за окном сентябрь – время перемен. Дети пошли в школу, у мам изменились ежедневные обязанности, на работе открываются новые проекты, да и для себя хочется чего-то новенького. Ключ к жизни,…
Читать дальше

Как вы оправдываете свои проволочки?

Что вы говорите себе, когда не хотите браться за какое-то дело? Не правда ли, ваши оправдания выглядят всегда разумно и обоснованно? Еще бы. Наша психика защищает нас от неприятных чувств как может — и чтобы мы не чувствовали себя неудачниками и «кое-какерами», подкидывает нам множество красивых причин отложить на завтра то, что надо бы сделать…
Читать дальше

Как быстро вы принимаете решения?

Вы тупо смотрите на варианты перед вами. Вы чувствуете, что выбору нет конца. Ваша голова уже пухнет от напряжения, в то время как вы снова и снова просчитываете возможности, чтобы сделать по-настоящему правильный выбор, не ошибиться и не прогадать. Практически вы знаете, что это не вопрос жизни и смерти, но эмоционально — вы не хотите…
Читать дальше

6 универсальных способов сделать вредные привычки неудобными

Я очень много размышляю о природе человеческих привычек. Привычки — это очень удивительная штука, и больше всего меня удивляет, в какой степени они связаны с нашим удобством. Человек — существо ленивое и склонное избегать любого дискомфорта. Вероятность того, что мы будем делать что-то удобное,  намного больше вероятности, что мы будем делать что-то неудобное. Вы намного охотнее купите…
Читать дальше

Кто виноват, что у вас все не так?

У меня есть одна знакомая — из тех, у которых всегда все в жизни плохо. Я называю таких людей токсичными и стараюсь общаться с ними поменьше. Но на этот раз мне отвертеться не удалось (пришлось вместе находиться в ограниченном пространстве в ситуации ожидания) и меня попытались использовать в качестве «свободных ушей» и одновременно жилетки. К…
Читать дальше

не хочется делать работу по дому

4 причины, по которым вы не делаете работу по дому

Домашние дела — это задачи, которые вы на самом деле выполнять не хотите. Если бы хотели, вы бы не называли их делами. Скорее, вы называли бы их развлечениями)) К сожалению, делать домашнюю работу нам все равно приходится, иначе наш дом превратится в хлев. Если у вас регулярно накапливается гора грязной посуды или белья высотой до…
Читать дальше

Как принять правильное решение: контрольные вопросы

Решения относительно того, как мы должны тратить свое время, деньги и энергию, принимать только нам, и больше никому. Однако, далеко не все затраченные усилия и время, не все потраченные деньги делают нас счастливее. Прежде, чем купить что-то, либо что-то затеять, я советую воспользоваться следующим списком контрольных вопросов, которые помогут вам принять правильное решение:

Как приучить себя ложиться спать раньше?

Чтобы много сделать, надо рано встать. Чтобы рано встать и много сделать — надо вовремя лечь спать. Ах, какая это тяжелая задача! Раньше лечь бывает даже труднее, чем раньше встать. Сон — это очень важная составляющая вашего счастья и удовлетворения жизнью, и это не пустые слова. Вам стоит только попробовать нормализовать график вашего сна —…
Читать дальше

Когда что-то идет не так…

«В трудные моменты жизни старайся, чтобы все шло своим чередом» В жизни случается всякое: возникают неожиданные проблемы, на пустом месте появляются неприятности, порядок сменяется хаосом. Все это решаемо, неприятности не бывают вечными, а даже если и затягиваются, по очень часто это происходит по нашей вине, когда мы реагируем на возникшую ситуацию не так, как следовало…
Читать дальше

не хочу ничего делать

Как справиться с задачами, которые не хочется делать?

Моя подруга подарила мне потрясающе красивый зонтик. Он выглядит потрясающе, идет мне неимоверно, и я не могу не радоваться, когда открываю его на улице. Сейчас я с нетерпением жду дождя, чтобы выйти на улицу со своим зонтиком. Я радуюсь, когда вижу в прогнозе на завтрашний день дождь и думаю, куда бы мне сходить. Большинство людей…
Читать дальше

как избавиться от лени

И лень бывает конструктивной

Хоть я и пытаюсь научить других организации и планированию, но я живой человек, да-да. И у меня случаются периоды непролазной, непроходимой, непробиваемой лени, когда я представляю собой совершеннейший аморфный кисель. Вот последние две недели я только тем и занималась, что бродила по магазинам, скачивала из интернета фильмы и потом смотрела их целыми днями, читала афоризмы…
Читать дальше