Метка: энергия и мотивация

7 способов победить послепраздничную хандру

Многим знакомо чувство опустошенности и депрессии после новогодних праздников, этакое «психологическое похмелье». Хочу предложить вам 7 способов справиться с послепраздничной тоской Признайте, что она существует Вы провели несколько дней, навещая друзей и родных, посещая развлекательные мероприятия, встречались с тем, кого давно не видели, веселились и получали яркие эмоции. Наступление более медленного, более уединенного января, который…
Читать дальше

len

Почему лентяи выигрывают?

Это распространенное заблуждение, что бросить что-то делать легко. На самом деле, отказаться от чего-то может быть довольно трудно из-за того, как мы оцениваем наши затраты на это. Чем больше мы вложили во что-то, тем меньше вероятность, что мы это бросим. Нам кажется, что эти ресурсы были потрачены впустую. Вот почему люди продолжают играть в лотерею…
Читать дальше

Потеряли ваше «моджо»? 9 способов вернуть энергию жизни

Помните, как вы чувствовали себя в лучшие дни, когда вам было 16, 18 или 25? Вероятно, вы могли одновременно делать несколько дел и не чувствовать усталости. Ваша «чаша моджо» была полна до краев. Что теперь с этой чашей? Вам не обязательно становиться старыми, чтобы почувствовать последствия истощения моджо. Слово «моджо» исходит из африканской культуры и означает магические…
Читать дальше

Если вы не знаете, что делать со своей жизнью…

Иногда в жизни мы оказываемся в тупике. Или на перекрестке. Или на пути, который, как нам кажется, никуда не приведет. Независимо от того, на какой стадии жизни вы находитесь, если вы недовольны положением вещей или не знаете, как действовать дальше, вам нужна перезагрузка. Когда мы учились в школе, учителя и родители убеждали нас, как важно…
Читать дальше

где найти мотивацию

Как мотивировать себя сделать то, чего вы хотите?

Я часто слышу, как люди говорят: У меня нет мотивации» или «Я просто не мотивированный человек». К счастью, это невозможно, если вы живы. Любое наше решение или действие возникает из какой-либо мотивации к чему-либо. Если кто-то говорит, что у него нет мотивации заняться спортом или правильно питаться, это означает, что у него есть мотивация этого…
Читать дальше

Все еще ждете «подходящего времени», чтобы начать?

Есть просто огромное количество отговорок, которые мы используем, чтобы объяснить, почему у нас дома беспорядок, почему мы не можем откладывать деньги, почему не выполняем дела из наших списков и т.д. Какие из этих выражений звучат для вас знакомо? Я сделаю уборку в доме, когда у меня будут полностью свободные выходные Я организую подвал, когда у мужа…
Читать дальше

7 способов справиться со стрессом

Находясь в экстремальных ситуациях, люди внезапно приобретают способность правильно расставлять приоритеты и мгновенно принимать решения, выполняя самые важные на данный момент задачи. В обычных же условиях на это редко кто способен. Когда ничего не угрожает нашей жизни, нам все кажется важным, а при чудовищном количестве информации, которая валится на нас со всех сторон, довольно сложно…
Читать дальше

нет энергии и сил

Почему у вас нет сил и кто ест вашу энергию?

По утрам вы с трудом заставляете себя встать с постели? Даже в выходные дни, когда не нужно вставать по будильнику, вам не хочется вылезать из кровати и браться за дела? Вечером после работы у вас нет сил ни на что, кроме как бездумно валяться перед телевизором или вяло бродить по интернету? Вас накрывает апатией и…
Читать дальше

Где взять волшебный пендель или 8 способов увеличить энергию

Ощущение внутренней энергии — это ключ к успеху и счастью. Исследования показывают, что когда мы ощущаем в себе достаточное количество энергии, мы гораздо лучше себя чувствуем и гораздо лучше о себе думаем. С другой стороны, недостаток энергии может омрачить даже самое приятное занятие — наверняка вам знакомо чувство, когда не радует мысль о предстоящей вечеринке…
Читать дальше