Рубрика: ЗАБОТА О СЕБЕ

забота о себе

25 весенних способов позаботиться о себе

Весна — идеальное время позаботиться о себе — не только о том, как мы выглядим, но и о том, как себя чувствуем. Каждый новый день дает новую возможность что-то изменить. Сегодня я поделюсь с вами некоторыми идеями относительно того, чем можно заняться, чтобы стать еще немного счастливее этой весной. Суть в том, чтобы найти немного…
Читать дальше

информационный шум

4 вида шума, которые мешают вам услышать себя

Я думаю, что никогда еще не существовало культуры более шумной, чем та, к которой мы сейчас принадлежим. Раньше, если мы были не дома, телефон не мог прервать наши дела или мысли. Сегодня мы буквально срослись с нашими телефонами; они непрерывно пищат, нарушая наш покой и бесцеремонно вмешиваясь в то, что в противном случае было бы…
Читать дальше

как начать заботиться о себе

Как начать заботиться о себе?

Как вы себя сегодня чувствуете? Вы радостны, воодушевлены, беззаботны, расслаблены? Или вы не в духе, чувствуете усталость, напряжение, беспокойство? У каждого из нас бывают хорошие и плохие дни. Дни, когда мы готовы свернуть горы и дни, когда мы хотим просто свернуться калачиком под одеялом. Но к сожалению, мы не всегда способны распознавать, что есть что и…
Читать дальше