Воодушевляющий проект №2 — Справочник Жизни

Однажды я поняла, что мне нужен некий инструмент, который бы содержал в себе все самое важное обо мне, помогал бы мне в моем стремлении жить лучшей жизнью и заставлял всегда держать ориентир на мои цели и ценности. НЕ список дел, потому что списки – это микро-инструменты для ежедневного управления задачами, но они не позволяют отслеживать достижение целей.

НЕ план действий, так как план обычно основан на одной конкретной цели (например, увеличить заработок или улучшить физическую форму), но не дает целостный взгляд на все, что происходит в моей жизни.

Мне нужен был путеводитель. Справочное пособие, которое бы содержало все обо мне: мое видение жизни, мои долгосрочные и краткосрочные цели, планы действий, все, что меня вдохновляет и мотивирует. Руководство, которое позволяло бы мне отслеживать, как и куда я двигаюсь, не сбилась ли с курса и остаюсь ли верна своим ценностям.

Так появился мой Справочник Жизни.

Сегодня я предлагаю вам создать свой собственный Справочник Жизни: вашу личную Библию, которая бы отражала суть того, что значит «быть вами» и что означает для вас «жить лучшей жизнью».

Пособие, к которому вы могли бы обратиться в любой момент жизни с тем, чтобы сделать правильный выбор или принять решение, вспомнить, кто вы есть и куда идете. Руководство, которое напоминало бы вам о самых важных для вас вещах и заставляла правильно расставлять приоритеты в повседневной жизни.

Зачем он нужен?

Справочник Жизни – невероятно мощный инструмент, если вы заботитесь о том, чтобы жить максимально значимой, наполненной, осмысленной жизнью.

Во-первых, это первый шаг к настоящему управлению собственной жизнью. Большинство людей вокруг вас живут бесцельно, автоматически, без ясного понимания, чего они на самом деле хотят. Создание же Справочника заставит вас задуматься о своей жизни, выявить ваши истинные желания и поработать над составлением планов по реализации этих желаний.

Во-вторых, он даст вам ясность относительно ваших повседневных действий. Вы можете быть безумно заняты в течение дня, выполняя миллион «важных» задач, и не подозревать, что все они занимают центральное место в вашей жизни, отвлекая вас от того, что на самом деле важно. Справочник Жизни будет напоминать вам о самых важных для вас вещах и заставлять фокусироваться в первую очередь именно на них.

И наконец, Справочник Жизни станет вашей путеводной звездой. Не уверены, какой выбор сделать? Какое принять решение? Как разрешить конфликт? Чувствуете себя немного потерянными? Обратитесь к вашему Справочнику и все встанет на свои места. Когда вы пересматриваете ваши цели и ценности, вы восстанавливаете глубокую связь с вашей внутренней сущностью и принимаете решения, которые резонируют с ней.

Итак, как создать свой Справочник Жизни?

Шаг 1. Выберите формат

В первую очередь решите, в каком виде вам удобнее работать с вашим Справочником – бумажном или электронном. Правил и рекомендаций здесь нет, все зависит от ваших личных предпочтений.

Лично я предпочитаю электронный формат, так как:

  1. Информацию можно легко редактировать
  2. Программы имеют много функций, позволяющих легко организовывать информацию
  3. Можно синхронизировать на разных устройствах

Я использую связку Evernote и Excel.

Если вы предпочитаете бумажный вариант, то приготовьте толстую тетрадь или блокнот!

Шаг 2. Заполните ваш Справочник

Ваш Справочник предназначен быть вашим жизненным руководством. Он должен содержать все самое важное для того, чтобы вы могли уверенно идти к вашей лучшей жизни – такой, какой вы ее себе представляете. Вот некоторые разделы, которые он может содержать:

 

  1. Ваша главная жизненная цель (видение вашей лучшей жизни)
  2. Ваши ценности
  3. Ваши сильные стороны
  4. Ваши области, нуждающиеся в улучшении и развитии
  5. Ваши девизы на разные случаи жизни или вдохновляющие цитаты
  6. Вещи, которые мотивируют вас в жизни
  7. Ваша карта сокровищ (доска желаний)
  8. Ваши долгосрочные цели (на 5, 3, 1 год) в разных областях жизни
  9. Ваши краткосрочные цели
  10. Стратегии и планы действий для достижения целей
  11. Ежегодные размышления и подведение итогов
  12. Любая информация, которая нужна вам «на кончиках пальцев»

 

Если вы работали по моей программе «Жизнь: тонкая настройка», то большинство ответов у вас уже есть, вы можете просто вписать ваши результаты. Если же нет, то имейте в виду, что это большая работа, которую вряд ли вам удастся выполнить за один присест. Заполнение одного только раздела (например, описание жизни, какой вы хотели бы жить, или постановка целей) требует глубокой сосредоточенности и серьезных размышлений.

Скорее всего, вам понадобится пара недель, чтобы заполнить основные разделы.

Не ждите момента, когда ваш Справочник будет полностью завершен. Он не являет собой конечную цель, а предназначен для прогресса и развития. Сделайте привычкой обновлять ваш Справочник в течение 5 минут каждый день.

Шаг 3. Украсьте его!

Ваш Справочник – это все про вас, поэтому настройте его по вашему вкусу. Добавьте ваши фотографии или вдохновляющие изображения, сделайте цветную разметку для разных страниц.

Ваш Справочник – отображение вашей индивидуальности, поэтому дайте волю своей фантазии и творчеству.

Шаг 4. Создайте резервную копию

Ваш Справочник – чрезвычайно важная штука, поэтому если вы предпочитаете работать с ним в электронном формате, позаботьтесь о том, чтобы делать резервную копию по крайней мере раз в месяц.

Что после создания?

  1. Просматривайте ваш Справочник перед началом каждого дня. Начните с вашего видения жизни, затем просмотрите цели и планы действий, а также девизы. Вы увидите, что всего лишь пять минут, потраченные на просмотр основных разделов вашего Справочника дадут вам ясность и фокус, которые будут незаметно воздействовать на ваш день, создавая большие изменения в долгосрочной перспективе.
  2. Обращайтесь к нему при необходимости в течение дня, чтобы напомнить себе о ваших целях. Мое руководство открыто у меня в компьютере целый день, так что я в любой момент могу к нему обратиться. Если у вас бумажный справочник, носите его везде с собой.
  3. Обновляйте его постоянно. Отныне используйте эту книгу, чтобы записать любую важную для вас информацию. Всякий раз, как вы столкнетесь с чем-то значимым и примечательным, заносите это в ваш справочник. Всякий раз, как у вас появляется новая цель или озаряет идея, записывайте ее в вашу книгу. Вскоре работа со Справочником станет вашей второй натурой.
  4. Делайте копию регулярно (не реже раза в месяц).

Поздравляю с созданием вашего Справочника Жизни! С сегодняшнего дня пусть он станет вашим верным другом, ведущим вас по пути к вашей лучшей жизни!

 

 

 

2 комментария

  1. OKsana:

    Это должно работать! У меня был блокнотик желаний. Каждые 4 дня я составляла(переписывала) список желаний. Потом странным образом навалилось столько дел, что я блокнотик положила на полку и нашла его спустя 2 года- все желания были исполнены)))

  2. Натали:

    Случайно наткнулась на сайт… Надо почитать.
    Недавно сама думала создать типа списка желаний, где писать когда возникло и когда исполнилось…
    Теперь знаю как лучше оформить это дело

Оставить комментарий

logo-rbk visa mastercard
Пользовательское соглашение