В продолжение статьи о ментальном беспорядке >>>

Что вас беспокоит?

Мы все иногда беспокоимся, правда? Мы беспокоимся о своем здоровье и здоровье наших близких. Мы беспокоимся о том, какое впечатление производим и как выглядим в глазах окружающих. Беспокоимся о деньгах или их отсутствии. О том, хорошие мы родители или так себе. Мы также беспокоимся о ____ (заполните пробел своими данными).

И что нам дает наше беспокойство? Стресс, бессонные ночи, расстройство живота, ____ (заполните пробел). Беспокойство не дает нам получать удовольствие от жизни. Да?

Я не психолог, чтобы учить вас справляться с вашим беспокойством, но я, можно сказать, профессиональный организатор, и на беспокойство смотрю с точки зрения инженера — это проблема, которую нужно решить. Беспокойство, на мой взгляд — это не что иное, как беспорядок в голове, а любой беспорядок поддается изничтожению.

В целом я довольна своей жизнью. Но у меня есть одна маленькая проблемка, проблемусечка, которая изрядно отравляет мое существование и заставляет ощущать постоянное напряжение и недовольство.

Я очень тяжело встаю по утрам. Знаю — вы скажете: да, я тоже сова, и у меня такие же трудности. Но я однажды заподозрила, что дело тут немного в другом. Встать в 5-6 утра и, бодро насвистывая, мчаться на штурм совам действительно трудновато. Но встать, скажем, в 8-9, неспешно выпить кофе, полистать новости, а затем приняться за работу — для меня не проблема. Правда, только в том случае, если я накануне легла не позже часу ночи. Это мой нормальный совиный режим: отбой в 01-00, подъем в 8. Объективно я знаю, что для меня это комфортно и продуктивно.