3 шага к более спокойной и счастливой жизни

Настоящее путешествие — это не поиск новых земель, а взгляд на мир новыми глазами.

Марсель Пруст

Это случается со всеми. Мы чувствуем, что застряли. Мы смотрим вокруг и не рады тому, что видим. Дни кажутся слишком короткими, чтобы сделать все, что мы хотели бы сделать. Наши календари переполнены мероприятиями, которые мы считаем обязательными. С каждым днем мы все больше подавлены недовольством, которое проникает в нашу жизнь.

Становится ясно, что для того, чтобы вернуть в жизнь радость, нам нужно что-то поменять. Хорошая новость заключается в том, что нам нужно не столько менять обстоятельства, сколько наше восприятие этих обстоятельств. Когда мы прилагаем сознательные усилия, чтобы переосмыслить то, что нас беспокоит, мы легче примиряемся с необходимыми решениями и в конечном итоге обретаем счастье.

Наши ситуации так же разнообразны, как и мы сами, и изменения в перспективе необходимы, чтобы пролить свет на то, что нас беспокоит. Вот три изменения, которые станут первыми шагами в сокращении стресса, который наполняет ваши дни и в восстановлении чувства удовлетворенности от жизни:

Не нужно маркировать каждую ситуацию или чувство

Люди склонны прикреплять ярлыки ко всему, что испытывают. Хорошо, плохо, трудно, легко, несправедливо, ожидаемо, неожиданно, обязательно… список бесконечен. И как только мы навешиваем ярлык к какому-либо конкретному обстоятельству, чувству или ситуации, они немедленно начинают соответствовать своему названию.

10 хобби, которыми можно заниматься дома

Хобби — это не только способ приятно провести время и получить заряд энергии и вдохновения, но и потенциальный источник дополнительного дохода. Перестаньте думать только о работе и попробуйте эти творческие занятия, которыми можно заниматься, не выходя из дома.

Научитесь писать

С помощью слов на бумаге можно не только выразить свои чувства и изучить свои мысли. Если вам нравится писать, вы сможете, не выходя из дома, написать собственную электронную книгу и успешно продавать ее через Интернет. Освойте навыки копирайтинга — и вы сможете зарабатывать написанием коммерческих текстов для компаний.

Освойте компьютерную графику

Сделайте повседневные рутины приятнее

 

Увидеть чудесное в обыденном —

неизменный признак мудрости.

Ральф Уолдо Эмерсон

 

В прошлый четверг, ночью, в маленьком городке, где я живу, бушевала гроза с громом и молниями. Я проснулась от раската грома и не смогла заснуть. В окно я увидела прекрасную картину: черное небо, дождь и случайные сполохи молнии, освещающие аллею, ведущую к дому. Мне даже на минуту захотелось прогуляться вокруг дома, чтобы рассмотреть бурю с разных сторон. Что меня остановило? Мой любимый 80-летний клен был расколот молнией пополам и теперь часть его лежала на моей террасе и подъездной дорожке к дому.

Утром вид поверженного исполина что-то изменил в моем сознании. Я прониклась благодарностью… за то, что от разгула стихии не пострадали родные, за неповрежденный дом, за то, что наступил сегодняшний день, за безоблачное небо над головой, за помощь соседей в уборке поваленного дерева.

Двенадцатичасовая буря дала мне возможность остановиться и по-новому взглянуть на жизнь.

п»ї