Как поддерживать повседневные рутины?

Мы все знаем, что планирование и создание повседневных рутин — это одна история (для многих весьма приятная), а поддержание их — совсем другая.

Насколько конкретными вы должны быть при разработке рутин?

Не слишком ли ограничивают вас пункты вроде «6-0о — проснуться, 6-02 — почистить зубы»?  С другой стороны, если ваши планы не ясны и не конкретны, они, как правило, никогда не действуют.

«Раньше вставать» — плохой план, потому что непонятно, что именно означает «раньше». Насколько раньше будет для вас достаточно хорошо? «Вставать в 6-00» — уже гораздо лучше, потому что вы точно знаете, к чему стремиться.

Тем не менее, планирование чистки зубов на определенное время, вероятно, не имеет смысла. Достаточно решить «Встать в 6-00, затем почистить зубы, затем позавтракать», чтобы спланировать порядок, в котором вы будете это делать. Это поможет вам создать рутину. Уточненное время стоит использовать, когда это важно (например, выйти на автобусную остановку к 7-15), но в ином случае вам не стоит заходить так далеко.

Обзор сервисов для списков и задач

Каждый из нас хотя бы однажды в жизни давал себе слово «начать новую жизнь» с понедельника, с первого числа, с дня рождения, с нового года…

Знакомо? Да-да… со мной подобное тоже случалось. Это абсолютно нормальное стремление изменить свою жизнь, ведь человека меняет каждый новый прожитый день. Мы совершенствуемся, меняются наши ценности, приоритеты, установки, цели.

Век нынешний, XXI – век информации. Нас поглощает океан невыполненных дел, запланированных встреч, задуманных проектов, нереализованных ожиданий и планов. Как помочь себе? Как усмирить цунами информационного потока? Как навести порядок в своих делах? На помощь приходят ежедневники и сервисы для составления списков и задач.

Я очень люблю ежедневники, но не всегда они удобны. Зачастую нет желания носить с собой тяжелый «гроссбух» с работы домой и обратно. Структурировать все свои дела позволяет множество сервисов. Уверена, что о таких сервисах как Evernote, OneNote, Wunderlist, Todolist, GoogleTasks слышали все. Многие пользуются и очень даже довольны!

Давайте сегодня поговорим о менее известных, но качественных и развивающихся сервисах. Встречайте, пятерка лучших!

Программы-минимум на каждый день

Я постоянно изыскиваю все новые, все более изощренные способы успевать делать больше важных для меня дел и параллельно расти и улучшать свою жизнь во всех возможных аспектах, при этом не опуская планки. И однажды мне пришла в голову мысль, как хорошо было бы иметь некий набор «программ-минимум» для различных ситуаций. Я села, составила их, удачно протестировала и теперь хочу поделиться с вами.

Программы-минимум — это своего рода «стандарты», которых я хочу придерживаться даже в самых сложных обстоятельствах и не нарушать независимо от степени занятости или усталости. Это нормы, которые позволяют мне поддерживать самоуважение и держать жизнь под контролем.

logo-rbk visa mastercard
Пользовательское соглашение