11 признаков того, что вы перфекционист

Считаете ли вы себя перфекционистом? Часто ли вы стремитесь к достижению идеального результата в работе, в уборке, в отношениях, в жизни? Чувствуете ли вы необходимость до бесконечности улучшать и шлифовать любую задачу, которую выполняете, даже за счет своего времени, здоровья и благополучия?

Перфекционист — это человек, отказывающийся принимать любой стандарт, кроме идеального.

В психологии перфекционизм, как черта личности, характеризуется как «стремление к безупречности и установка завышенных стандартов, сопровождающееся чрезмерно критической самооценкой и озабоченностью относительно оценки другими людьми».

Для перфекциониста неприемлемо все, что чуть хуже совершенства.

Действительно ли вы перфекционист?

Вот 11 признаков, по которым вы можете понять, в какой степени вы являетесь перфекционистом.

От чего мы прячемся за беспорядком?

Не все вещи вокруг нас на самом деле то, чем они кажутся. Книга — это не всегда просто объект с текстом. И шкатулка — не всегда просто хранилище для украшений. И одежда покупается нами не только для защиты от холода. Иногда эти предметы могут означать совершенно иное.

Часто наши вещи означают для нас какие-то эмоции, и мы полагаемся на них, чтобы удовлетворить какие-то свои эмоциональные потребности, и почти никогда не отдаем себе в этом отчет.

Вещи служат нам костылями, помогающимися справляться с тяжелыми для нас чувствами и внутренними проблемами. Другими словами, почти любой повторяющийся беспорядок в нашей жизни призван выполнять какую-то роль в обретении душевного равновесия. Вот некоторые наиболее распространенные его роли:

1. Безопасность

Когда вокруг нас много вещей, мы чувствуем себя в безопасности. Нам кажется, что теперь можем пережить даже апокалиптическую зиму, не то что какой-то там экономический кризис.

Решение. Ищите ответ, каковы причины вашей тревожности, чего именно вы боитесь? Представьте себе наихудший сценарий — что вы могли бы предпринять в этом случае без всех этих вещей вокруг вас? Есть ли у вас люди, на которых можно положиться? Может быть, есть смысл обучиться новым навыкам, чтобы почувствовать себя увереннее, не создавая вокруг себя баррикады из вещей.

Почему вы вечно опаздываете — ваша личная причина

Многие люди имеют привычку опаздывать — и сводить этим с ума не только других, но и себя. Ощущение, будто вы постоянно отстаете от жизни на 20 минут, раздражает. Раздражает спешка, раздражают забытые вещи, раздражают раздраженные вашим опозданием люди…

Возможно, вы много раз давали себе клятвы перестать опаздывать, пытались внедрять различные уловки, но в долгосрочной перпективе ничего не срабатывало и вам так и не удалось научиться приходить вовремя.

logo-rbk visa mastercard
Пользовательское соглашение