Когда что-то идет не так…

«В трудные моменты жизни старайся, чтобы все шло своим чередом»

В жизни случается всякое: возникают неожиданные проблемы, на пустом месте появляются неприятности, порядок сменяется хаосом. Все это решаемо, неприятности не бывают вечными, а даже если и затягиваются, по очень часто это происходит по нашей вине, когда мы реагируем на возникшую ситуацию не так, как следовало бы.

В подавляющем большинстве случаев проблемы — это не конец света, и ситуацию можно выправить. Вот 4 совета, которые помогут вам поддерживать позитивное и главное, продуктивное отношение к проблемам.

1. Сохраняйте спокойствие. Злость, гнев и разочарование — это верный способ сделать все еще хуже. Эмоции вам не помогут, поэтому первое, на чем нужно сосредоточиться — это успокоиться и найти время для обдумывания ситуации и поиска конструктивного решения не в стрессовом состоянии.

Вся правда о списках

Списки дел и задач могут невероятно мощным и эффективным инструментом планирования… Если работать с ними правильно.

Прочитайте истории 5 женщин и узнайте о пяти правилах составления работающих, полезных, эффективных списков.

1. Списки ради списков. Варвара старательно пишет длинные, аккуратные списки каждый день, каждую неделю и каждый месяц. Она пишет все, что приходит ей в голову: дела, которые нужно сделать, выставки, которые надо посетить, творческие идеи, напоминания о звонках, имена сослуживцев. Можно подумать, что Варвара — очень организованный человек, и по итогам этих списков получает колоссальные результаты. По правде говоря, все совсем наоборот.

Нет меток

Что можно сделать за 10 минут?

Организация вашего жизненного пространства не должна быть долгой и сложной. Мнимая сложность и длительность этого процесса — это то, что удерживает нас от того, чтобы предпринять какие-то шаги для организации нашей жизни и нашего дома.

Попробуйте начать с коротких задач, решение которых не займет у вас больше 10 минут, например:

1. Очистить аптечку. За 10 минут можно разобрать вашу аптечку, выбросить лекарства с истекшим сроком годности и проверить по списку, все ли необходимые медикаменты и принадлежности у вас есть.

logo-rbk visa mastercard
Пользовательское соглашение