7 способов победить послепраздничную хандру

Многим знакомо чувство опустошенности и депрессии после новогодних праздников, этакое «психологическое похмелье».

Хочу предложить вам 7 способов справиться с посленовогодней апатией.

Признайте, что она существует

Вы провели несколько дней, навещая друзей и родных, посещая развлекательные мероприятия, встречались с тем, кого давно не видели, веселились и получали яркие эмоции. Наступление более медленного, более уединенного января, который возвращает вас к работе и повседневной рутине, может оказывать подавляющее влияние.

Если вы признаете, что ваша депрессия — это всего лишь реакция на перемены, на смену праздника на ваш обычный ритм жизни — вы сможете легче с этим справиться.

Научный метод покупки идеального подарка

Новый год на пороге, и если вы еще не позаботились о новогодних подарках для своих близких, пора этим заняться!

Многие из нас сомневаются или не уверены в том, какой подарок выбрать для этого прекрасного человека, не говоря уже обо всех членах семьи. Выбирая подарок, мы хотим быть уверены, что он будет ценным и запоминающимся, а не очередным хламом, который передарят кому-то еще или отдадут на благотворительность.

Чего они хотят? Что им нужно? Что вы можете купить, что будет действительно полезно? С этими вопросами вы можете бродить по магазинам часами.

Давайте попробуем системный подход 🙂

Что вы хотите сообщить подарком?

3 праздничных бюджета: деньги, время, внимание

Часто, в преддверии новогодних праздников, мы начинаем тратить больше денег, времени и внимания на вещи, которые не всегда значимы для нас. Стараясь поддерживать праздничное настроение и не разочаровывать окружающих, мы говорим «да», когда хотим сказать «нет».

Думаю, все понимают важность создания бюджета денег на новогодние праздники. Но что насчет бюджета времени и бюджета внимания? Между тем, эти важнейшие ресурсы тоже ограничены, и мы должны распорядиться ими разумно.

Итак, как избежать праздничного выгорания, создав 3 вида бюджета?

п»ї