Бланки для планирования меню

cover

Получить бесплатно >>>

Почему у вас не получается планировать меню?

Планирование меню — хороший способ подготовиться к предстоящей неделе. Отправляясь за покупками, вы будете иметь готовый список продуктов. Принимаясь за приготовление ужина, вы будете уверены, что все необходимые ингредиенты  у вас под рукой. Вы перестанете метаться между кухней и ближайшим магазином, пытаясь на ходу придумать, чем накормить семью.

Однако часто планирование меню становится сложным делом. Если вы тратите на него слишком много времени, если выбиваетесь из сил, стараясь следовать плану или вообще забрасываете его подальше — значит, что-то пошло не так.

Домашнее хозяйство состоит из множества повторяющихся циклов. И обеспечение семьи питанием — один из таких циклов, который включает в себя множество задач, в частности:

«Нация фастфуда» Эрик Шлоссер

Ты бреешься тем же, что жуешь на ужин

Я не любитель фастфуда, в заведения Макдональдс и иже с ними захожу крайне редко, только если не могу найти другого места для перекуса.

Пожалуй, теперь не буду заходить уже никогда. Я догадывалась, что с этой едой что-то не так, но не подозревала, до какой степени.

Получив книгу, я подивилась ее объему: что можно написать о Макдональдс на 340 страниц? Ожидала рассуждений на тему вредности фастфуда, стремительно жиреющего американского народа… но получила нечто неожиданное.

1014158467

Рецензия на книгу «Без сахара» Джейкоб Тейтельбаум и Кристл Фидлер

Как я уже писала, на прошлой неделе я прочитала две новые книги от издательства МИФ.

Рецензия на книгу «Витамания. История нашей одержимости витаминами» Кэтрин Прайс

Сегодня я расскажу вам о второй книге.

«Без сахара» Джейкоб Тейтельбаум и Кристл Фидлер

QgtC3gXp_s_xfkA0Nft4q4yx4CwwRk2EifRa6Q_hYEQ

 

«Научно-обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе» — звучит многообещающе. О, эти волшебные слова: «программа», «научно-обоснованно», «проверено»!

Что же внутри?

Рецензия на книгу «Витамания» Кэтрин Прайс

Мне в руки попали две новинки от издательства МИФ: «Витамания» Кэтрин Прайс и «Без сахара» (Джейкоб Тейтельбаума и Кристл Фидлер). Так как меня (как и многих) очень интересует тема здоровья и правильного питания, я на прошлой неделе с большим интересом прочитала обе, и хочу поделиться своими впечатлениями.

Начну с первой.

Кэтрин Прайс «Витамания. История нашей одержимости витаминами» 

 

«В случае религии мы верим в Бога. А в случае с питанием у нас есть витамины»

8Yk7VfG60HJV_nxO4FWE3lvA8G-YQNy8k1YZloeeh0E

Уже с первых строк стало понятно, что автор подошел к вопросу серьезно. Я вернулась к началу: точно, Кэтрин Прайс — научный журналист, посему и книга больше похожа на журналистское расследование.

Скажите, выбирая на полке супермаркета один из двух продуктов — обогащенный витаминами и просто продукт, какому вы отдадите предпочтение? А в аптеке, при взгляде на полки с витаминными комплексами и БАДами не возникает ли у вас желания купить одну из этих коробочек и волшебным образом заиметь несокрушимое здоровье и блестящую физическую форму? Или, может быть, вы регулярно принимаете поливитамины, так как слышали, что даже самое полноценное питание не обеспечит необходимую организму норму витаминов и минералов? А эти кремы для лица с витаминами А и E! Это же лучше, чем просто кремы?

В нашем обществе слово «витамины» стало синонимом слова «здоровье». Добавляем слово «витаминизировано» на этикетку своего товара — и вуаля! — продажи взлетают до небес. Даже курильщики и сладкоежки могут с чистой совестью поглощать любимые продукты, ведь специально для них существуют витаминизированные сигареты и обогащенные витаминами пончики.

С праздником! Анонс нового сервиса для планирования меню

C 8 Марта!

Дорогие хозяюшки, поздравляю вас с праздником. Желаю любить себя и заботиться о себе. Пусть ваши желания всегда исполняются, а цели — достигаются! С наступающей весной вас, будьте красивыми, счастливыми и любимыми!

Заодно хочу совершенно БЕЗДВОЗДМЕЗДНО прорекламировать один замечательный сервис.  Я делала когда-то обзор кулинарных программ, но выбор был очень невелик, в них многого не хватало.

И вот!  Одна из наших читательниц САМА написала собственную программу для планирования меню. Я уже давно стала ее поклонником, и хочу заметить, что это действительно лучший сервис, что я когда-то пробовала.

logo-rbk visa mastercard
Пользовательское соглашение