Ваш план заботы о себе

Сегодня я хотела бы изменить ваше понимание «заботы о себе». Скорее всего, когда вы слышите фразу «забота о себе», вам приходит в голову что-то вроде «побольше спать, отдыхать, заботиться о своей физической форме, медитировать» и т.п. Да, все это полезно и важно.

Но я хочу вас убедить, что не так важно то, что вы делаете, как то, что вы чувствуете и думаете о себе, своих потребностях и своих чувствах.

Можете ли вы честно сказать, что любите себя и заботитесь о себе так же, как о лучшем друге? Любимом человеке? Ребенке? Вот что я имею в виду. Забота о себе — это путешествие к самоуважению и любви к себе. Это значит — относиться к себе так же хорошо, как к другим, важным для вас людям.

Мифы о заботе о себе

В нашем обществе смазано понятие «заботиться о себе». С одной стороны, все мы вроде бы понимаем, что это важно, а с другой, существует предвзятость — «у меня слишком много работы, я слишком занят, я не могу позволить себе расслабиться, я не могу заниматься бездельем».

По моему опыту, большинство мифов о заботе о себе сводятся к 4 убеждениям:

Принцип 80/20 в планировании гардероба

Недовольство своим гардеробом чувствует большинство женщин. Независимо от того, считаете ли вы, что вам «нечего надеть», страдаете от беспорядка в шкафу или слишком стеснены в средствах, чтобы иметь вещи, которые хотите, проблема неудовлетворенности гардеробом повсеместна.

Основные принципы планирования гардероба заключаются в том, чтобы:

  • Определить, как вы должны выглядеть и как себя чувствовать
  • Решить, какие вещи вам нужны
  • Найти свой персональный стиль

Однако эти понятия часто расплывчаты, и вы можете не знать, с чего начать.

Я хочу предложить вам оригинальное решение: «Планирование гардероба по принципу 80/20».

Оно позволит вам грамотно распределять бюджет на покупки и контролировать свой шкаф, обдуманно создавая гардероб, который будет вас удовлетворять и вдохновлять.

Заинтересовались? Читайте дальше!

3 принципа планирования гардероба

Многие из нас выбрали свой нынешний образ, не задумываясь. Наша одежда может быть неудобна для совмещения рабочей и семейной ролей. Она может не соответствовать жизни, которую мы ведем или нашей нынешней форме.

Нет ли в вашем шкафу одежды, которые вы купили 10,15 и более лет назад? Если это не классические дизайнерские вещи исключительного качества, которые стоят десятки тысяч, это может быть знаком, что пора обновить свой образ и спланировать новый базовый гардероб.

Шаг 1. Общая стратегия. Решите, как вы хотите выглядеть и как себя чувствовать?

Планирование гардероба начинается с анализа того, какой индивидуальный образ вы хотите спроектировать.

Какой стиль вы хотите выразить?

Являетесь ли вы утонченной горожанкой или любительницей природы, всегда будет одежда, в которой вы будете чувствовать себя комфортно. Откройте свой шкаф и посмотрите, какие вещи вы предпочитаете — остро-модные, классические, романтические, спортивные?  Это начало создания нового образа.

logo-rbk visa mastercard
Пользовательское соглашение