Как справиться с задачами, которые не хочется делать?

не хочу ничего делать

Моя подруга подарила мне потрясающе красивый зонтик. Он выглядит потрясающе, идет мне неимоверно, и я не могу не радоваться, когда открываю его на улице. Сейчас я с нетерпением жду дождя, чтобы выйти на улицу со своим зонтиком. Я радуюсь, когда вижу в прогнозе на завтрашний день дождь и думаю, куда бы мне сходить.

Большинство людей не любят дождь, потому что он меняет наши планы и заставляет находиться в помещении слишком долго. Раньше, до появления у меня этого зонтика, я тоже так думала. Тем не менее, один маленький нюанс — красивый зонт — и мое отношение было изменено с отрицательного на положительное.

12 способов поднять себе настроение

Если вам кажется, что счастливые люди лучше работают, большего добиваются и больше имеют, то вы абсолютно правы. По крайней мере, это подтверждается многочисленными научными исследованиями. Как взрослые, так и дети, будучи в хорошем настроении, выбирают более высокие цели, эффективнее работают и дольше могут заниматься делами, требующими высокой сосредоточенности. Кроме того, ощущение счастья усиливает мотивацию.

И  еще одна хорошая новость: те же самые исследования показали, что уровень счастья может быть значительно усилен с минимальными затратами. Ученые Калифорнийского Университета провели эксперименты с тысячами мужчин и женщин, в результате которых были сделаны выводы: от 40% уровня вашего счастья находятся целиком и полностью в ваших руках. Даже если вы считаете, что получили «ген несчастья» и страдаете от печальных обстоятельств жизни, вам придется признать этот факт — вы ответственны как минимум за 40% своего счастья.

Как поднять себе настроение? Как повысить уровень своего счастья? Прежде, чем дать конкретные советы, давайте рассмотрим три больших мифа о счастье:

Как навести порядок в жизни

Что именно создает беспорядок в вашей жизни? Это могут быть не только физические предметы, которыми мы окружаем себя и заполняем наш дом. Психологическое и эмоциональное состояние также может вызвать беспорядок в вашей жизни.

Как навести порядок в жизни?

Расхламление вашего физического пространства может удивительным образом повлиять не только на ваше настроение, но и на течение вашей жизни. На эту тему я уже писала в статье «Метод встряски: три способа изменить жизнь». Специалисты по фэн шуй утверждают, что помещения и мебель хранят воспоминания о событиях в виде энергии, и избавившись от беспорядка, вы можете избавиться от негативной энергетики каких-либо неприятных событий. Как бы там ни было, но вы не можете отрицать, что избавление от хаоса автоматически повышает настроение, уровень вашей энергии и придает сил.

п»ї