Утро. Завтрак. Хорошее настроение.

утро завтрак

Всем известно, что завтрак должен быть полезным, своевременным и… и вообще, он просто должен быть. Как вы завтракаете? На ходу, шлепнув на кусок хлеба вчерашнюю котлету? Или жуете хот-дог по пути на работу? А может, у вас еще более чудесный завтрак — кофе с сигаретой? Как проходит ваше утро — есть ли у вас минутка, чтобы посмотреть в окно на утренний город? Или у вас подгорает яичница, не включается кофеварка эспрессо и вы не получаете привычного кофе?

Любите ли вы себя?

как полюбить себя по-настоящему

Задавали ли вы себе когда-нибудь вопрос — что для вас важнее всего в этой жизни? Пробовали ли расставить приоритеты — в каком порядке идут сферы вашей жизни — работа, дом, ужин, дети, муж, собака? А на какое место вы поставили себя, свои интересы? Насколько вы уважаете себя, насколько внимательны к вашим собственным желаниям? Знаете ли вы, как полюбить себя по-настоящему?

Очень часто мы, стараясь делать все правильно, угодить другим, забываем о себе. Как закономерность, при этом фоном идет чувство неудовлетворенности, пренебрежения к себе, недовольства. Возникает ощущение, что нашу жизнь контролируют обстоятельства, а не мы сами. А если попробовать мыслить позитивно, жить с удовольствием и не отказывать себе в постоянных маленьких радостях. Спросите, как?

Как заставить себя заняться спортом

На улице такая прекрасная погода, что ноги сами несут из дома даже такую патологическую домоседку, как я.  Со спортом у меня не складывалось с детства, для меня поход на лыжах или утренняя пробежка сродни подвигу, и я с большим уважением отношусь к людям, которым по силам провести полдня в спортзале.

Организм требует какой-никакой физической нагрузки, но как заставить себя заниматься спортом — я не знаю. Когда я выхожу на улицу, у меня возникает дикое желание побежать вскачь, облаивая по дороге прохожих. Но эпатаж — это не мое, поэтому приходится искать более цивилизованные способы разрядки после напряженной умственной деятельности, которая составляет мою работу.

п»ї