5 шагов к освобождению времени

Иногда мы пытаемся делать слишком много и жонглирование делами и задачами превращает наше эмоциональное и физическое благополучие в хаос. Мы стараемся делать все больше, все лучше. Пытаемся быть умнее и сделать вещи более послушными. Мы соглашаемся на дополнительные задачи, и берем на себя чужие проблемы. Времени не хватает, жизнь наша стоит на месте, изменений не происходит, у нас стресс.

Есть ли у вас столько времени? Кому принадлежит ваше время? Кто должен делать выбор, что делать с вашим временем?

Вот 5 шагов, которые помогут вам оценить объем имеющегося у вас времени, расставить приоритеты и двигаться в направлении более эффективного, но при этом менее напряженного образа жизни:

Метод встряски: 3 способа изменить жизнь

3 способа изменить жизнь

Наверное, каждый из нас время от времени ловит себя на мысли, что жизнь как-то застоялась. При этом вы можете перебирать лапками, как хомячок в колесе, не видя свободного времени, но при этом никаких ощутимых изменений не происходит. Подобный бег на месте выматывает и приводит к стрессам, но на какие-то дополнительные действия, чтобы изменить жизнь нет ни сил, ни времени.

У меня есть несколько простых способов вызвать изменения в жизни, которые работают безотказно. Попробуйте любой, и вы удивитесь, насколько это может быть эффективно.

Ваши личные пожиратели времени

пожиратели времени, хронофаги

Время — это самое важное, что у нас есть. Оно идет медленно, но неумолимо, не останавливаясь и не обращаясь вспять. Его нам может хватать, а может не хватать. Его нельзя купить в  магазине часов и нельзя получить в подарок. У нас его очень мало, а сделать нужно так много…

У любого человека в сутках 24 часа, только некоторым удается успевать все — работать, отдыхать, содержать в порядке дом, проводить время с детьми, а другие лишь жалуются — да где мне взять время на все это??

Вся разница лишь в том, что первая группа людей умеет эффективно распределять свое время, отдавая предпочтение наиболее важным и срочным делам, а вторая группа большую часть времени занимается самосаботажем, тратя драгоценные минуты и даже часы не ненужные, бесполезные, никчемные занятия.

п»ї