Как минимализм позволяет максимизировать жизнь

life-minimalizm

Минимализм часто получает плохую репутацию из-за своего названия. Оно отчасти отталкивает, правда? Минимально. Почему моя жизнь должна быть минимальной? Звучит ужасно. Как лишение.

Часто при представлении минимализма у людей возникает стереотипная картина: пустые комнаты с белыми стенами и отсутствие всяких чувств.

На самом деле это не так. Минимализм — это инструмент, который позволяет оставаться сосредоточенными и очистить свою жизнь от всего лишнего хлама, физического и эмоционального. Он позволяет освободить место для людей и вещей, которые действительно имеют значение.

Нет меток

Почему лентяи выигрывают?

len

Это распространенное заблуждение, что бросить что-то делать легко.

На самом деле, отказаться от чего-то может быть довольно трудно из-за того, как мы оцениваем наши затраты на это. Чем больше мы вложили во что-то, тем меньше вероятность, что мы это бросим. Нам кажется, что эти ресурсы были потрачены впустую.

Вот почему люди продолжают играть в лотерею неделя за неделей, несмотря на то, что потратили на билеты вдвое больше вероятного выигрыша. Мысль о том, чтобы выйти из игры сопровождается паранойей, что как только вы прекратите играть, заветные числа тут же выпадут. Разве не отвратительное чувство?

Однако бросать что-то время от времени не только можно, но и нужно. Вот несколько советов, как сделать это правильно.

6 типов страха, которые удерживают вас в жизни

Мы все чего-то боимся, верно? Кто-то боится высоты, кто-то — насекомых, кому-то постоянно снятся кошмары о пожарах и стихийных бедствиях. Но все это — фобии, и это не те типы страхов, о которых я хочу рассказать.

Я говорю о том страхе, который удерживает нас в жизни, который загоняет нас в тупик, мешает жить полноценной жизнью, пробовать разные вещи и преследовать наши самые заветные цели и мечты.

Не все страхи одинаковы. Существует семь самых распространенных способов, которыми страх проявляется в нашей жизни и удерживает от стремления преследовать то, что важно для нас. Когда вы поймете, какой именно страх действует в вашей жизни, вы будете более подготовлены к его преодолению.

Итак, давайте рассмотрим эти 7 способов:

Прокрастинатор

  • Основной страх: боится совершить ошибку, что часто проявляется как перфекционизм или страх перед обязательствами
  • Отрицательные черты: стремится быть «правильным» и тратит чрезмерно много времени на исследования и планирование; имеет проблемы с началом работы и чувством, что работа завершена
  • Положительные черты: делает качественную работу; обычно хорошо организован; уделяет большое внимание деталям.
п»ї