3 страха, которые удерживают вас от Жизни

Страх — это не всегда плохо. Некоторые страхи обоснованы и позволяют нам избежать опасности. Например, если вы видите на лесной тропе змею, и страх говорит вам «Осторожнее!» — это полезно. Или когда в темном переулке за вами идет незнакомец, и страх говорит вам «Беги!». То же касается любых потенциально опасных ситуаций.

Но в повседневной жизни мы гораздо чаще сталкиваемся с другими страхами. С теми, которые не обоснованы и не полезны, но которые удерживают нас от успеха и процветания.

Эти страхи заставляют нас думать, что мы находимся в комфорте и безопасности, но требуют от нас ежедневных компромиссов, пока мы, наконец, не перестаем узнавать себя.

Вот эти 3 страха:

  1. Страх что-то упустить

Мы постоянно боремся со страхом упустить информацию, деятельность, возможности и многое другое. Мы боремся за то, чтобы догнать, не остать, быть вовлеченными, замеченными и любимыми — все во имя Страха Что-то Упустить. Этот страх заставляет нас бесконечно проверять почту и листать ленты в соцсетях. Мы хотим жить своей жизнью, но в то же время оставаться на связи с остальным миром. Простая истина заключается в том, что невозможно быть везде.

Нет меток

Как создать план жизни в 5 шагов

Составление плана жизни — огромная работа. Это не то, что можно сделать за час. На самом деле, на это может уйти несколько недель.

Какие инструменты вам понадобятся?

Если вы цифровой человек, то любой текстовый редактор, а если предпочитаете вести записи в бумажном виде — то блокнот и ручка. Все сводится к вашим личным предпочтениям.

Шаг 1. Определите свои роли и назначьте им приоритеты

Каждый человек на протяжении жизни и даже в течение одного дня играет разные роли. Вы можете быть женой, матерью, дочерью, подругой, начальницей, сотрудницей, гражданкой, добровольцем и т.д. И чтобы быть всесторонним и полноценным человеком, нам нужно процветать в каждой из ролей. Львиная доля нашего счастья зависит от того, насколько мы успешно исполняем важные для нас роли. Однако, прежде, чем понять, как вам преуспеть в каждом аспекте, вам нужно четко определить, какие роли вы играете.

Сядьте с ручкой и блокнотом и подумайте обо всех ролях, которые вы играете в жизни.

«Я сделаю это завтра». В каком случае промедление — это хорошо?

Прокрастинаторы постоянно клянутся, что вскоре все изменится.

  • Завтра каааак сяду за этот проект!
  • С понедельника точно начну искать работу
  • Сейчас пока не время, но к лету я начну худеть
  • Сейчас у меня есть более важные расходы, но со следующего месяца я начну откладывать 

Прокрастинаторы заключают с собой гениальные сделки, к которым не придерешься.

  • Как только я вымою посуду, я сделаю этот звонок

Через три часа дом чист, как слеза младенца, а звонок так и не сделан.

Прокрастинаторы обожают планировать и составлять списки дел. Для них это чистое блаженство. Да, на следующей неделе они займутся здоровьем, начнут учить английский язык, организуют дом и займутся программированием. Какой захватывающий план! Какая бурная активность впереди! Их списки настолько грандиозны и полны энтузиазма, что… немедленно вызывают желание взяться за пылесос.

Итак, раз уж вы читаете эту статью вместо того, чтобы заниматься тем, чем вы на самом деле должны заниматься, позвольте мне рассказать вам, в каком случае не стОит беспокоиться о своей прокрастинации.

Есть 3 типа проволочек:

  1. Ничего не делать
  2. Делать что-то менее важное, чем то, что нужно делать
  3. Делать что-то более важное, чем то, что нужно делать

Давайте-ка поподробнее.

п»ї
logo-rbk visa mastercard
Публичная оферта