Бесплатный трехдневный тренинг «Прыжок гепарда»

efa3c3a86503 (1)

Я очень много пишу всего полезного и правильного, и постоянно убеждаю вас в том, что все это работает. Что вы непременно можете достичь многого, делать гораздо больше и добиваться таких успехов, о которых и не мечтали.

Давайте проведем небольшой эксперимент — и вы увидите все своими глазами. Убедитесь на собственном опыте, что вы МОЖЕТЕ и поймете, почему раньше не могли.

Давайте почувствуем себя гепардами и сделаем гигантский прыжок вперед — из мертвой точки, в которой вы застряли, к вашему новому будущему.

В чем заключается мое предложение:

1. Вы подписываетесь на серию писем, которые будете получать в течение трех дней

2. Вы делаете то, что я говорю. ТОЛЬКО ТО, ЧТО Я ГОВОРЮ!!! Не оптимизируете, не придумываете свое, а просто делаете.

3. В комментариях к этой статье отписываетесь о результатах и задаете вопросы

Участие абсолютно бесплатно и добровольно. Я просто хочу вам показать, на что вы на самом деле способны. Если вы будете выполнять мои указания, через три дня вы окажетесь там, куда не могли дойти месяц (а может, и больше)

ЗАПИСЬ ЗАКРЫТА


102 комментария

  1. ольга:

    утро прошло замечательно. спасибо . подробности вечером.

  2. УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ! ПОЖАЛУЙСТА, ПО ВСЕМ ТЕХНИЧЕСКИМ МОМЕНТАМ И ПРОБЛЕМАМ С ДОСТАВКОЙ ПИСЕМ ПИШИТЕ МНЕ НА ПОЧТУ admin@blogohoz.ru, в комментариях только отзывы, впечатления и отчеты о самом тренинге!

    Кроме того: если ваш ящик находится на mail.ru, bk.ru, inbox.ru ,проверьте в первую очередь спам — скорее всего, ваше письмо там

  3. Анна:

    Здравствуйте, я прохлопала запись! Возьмите меня, пожалуйста! Несколько лет пользуюсь добрыми советами экономящими время позициями вашего сайта. Заранее огромное спасибо!

  4. Вера:

    Тоже опоздала=( Очень жаль… Мой самый любимый сайт! Столько всего полезного здесь для себя почерпнула. СПАСИБО большое за желание делиться с нами наработками, опытом, знаниями!

  5. Наталья:

    Утром проснулась за 1 минуту до звонка будильника, что значит настрой:) Зарядку сделала, душ. С этим проблем нет. Утро отличное. Сижу пишу список. пока 59 пунктов и я застряла… Продолжаю работу:)

  6. Ирэна:

    Первые шесть пунктов, а также 8 и 9 привычно используются, без напряжения. Просто сегодня с энтузиазмом. Дохлых лошадей (пункт 7) — жалко, вроде все дела из списка нужные. попробую дохлых лошадей превратить в слонов. с 10 пунктом — катастрофа (для меня привычнее сосредоточенно по порядку делать, когда распыляюсь, эффективность снижается). 11 пункт — тоже забуксовал. Мелкие дела по факту превращаются в средние, одно вырастает в слона похожу, не сразу выполняясь, эти мелкие дела висят в отложенных текущих, отвлекают… попробую хлебнуть водички, и дальше в бой.

  7. Мила:

    Ни по каким пунктам застревания не произошло (особенно со списками, я с ними работаю уже давно, совершенствуюсь, так сказать). За два часа переделала прилично (но не все). Малыши требуют внимания, но нам удалось договориться. Пью уже 10й стакан воды за день. Пока все похоже на мой обычный день=) Всем удачи!

  8. Натали:

    Начала немного позже — во второй половине дня понедельника. Но почти все успела, т. к. моя жизненная философия совпадает с предложенной по многим пунктам. Например, утреннее пробуждение, стакан воды и ежедневная тренировка — это все есть, осталось добавить выполнение «слоновьего» списка и чуть больше дисциплины;) Выполнение сразу множества дел — это супер! Главное — не лениться…Очень приятно всегда находить что-то новенькое для себя, огромное спасибо!

  9. Жанна:

    Маргарита,огромное Вам спасибо за вашу работу,за желание делать добро и помогать людям,особенно таким соням,как я !!! Я самая соня из всех сонь!!!Я так ждала начала тренинга,боялась, что меня не взяли,перепроверяла все воскресенье почту.Список дел начала составлять еще в полночь, просидела до часу.Так действительно голове стало легче,как будто столько мусора вынесла,не могла себя остановить,стооолько дел,оказывается,несделанных!Вставать в определенное время — очень для меня тяжело!Заставила себя встать в семь с мужем (он всегда встает в одно и тоже время в отличие от меня).Правда и 8-месячная дочурка тут же проснулась.Я успела только разделить по разным категориям дела и позавтракать.Ненужных дохлых лошадей не оказалось, ну прям ничего не хочется выкидывать, это неправильно,да?Начало клонить в сон и я вздремнула с дочкой всего минут 10,потом сделала зарядку (вот ведь всегда знала,что она ТАК помогает!!)и бодрячком сделала быстрые дела,до которых всю прошлую неделю руки не доходили типа: пришить пуговицы к школьной форме,позвонить старой знакомой,убраться в шкафу и т.д.Воду пью с самого утра — даже не считала сколько стаканов.А раньше как кормящая мама, почувствовав жажду,только чаем довольствовалась!Опять же: столько читала полезного про воду! Насчет пожирателей времени — телик я не смотрю,а вот интернет много времени отнимает,хочется на форумах посидеть и почитать,как у людей все получается и себя найти в этом мире)))Очень мне по душе понравился призыв: меньше думать,больше действовать,как раз для меня,мечтательницы. Вот совет пасти все дела одновременно никогда не воспринимала,наверно,не получится так сразу все дела сделать,хотя у меня с появлением мультиварки получается убираться и готовить одновременно. Конечно,хотелось бы все больше дел делать, но какие? например?

    • Много дел — не подразумевается в минуту времени! Вы же так убьетесь. Имеется в виду — двигать одновременно несколько проектов, например — вы давно хотите нашить себе нарядов, пройти медицинское обследование, сто лет не делали генеральную уборку на кухне и т.п. (не быстрые, а средние и крупные задачи). Прийти со швейной машинкой к врачу и заодно в очереди почистить кастрюльку у вас, разумеется не получится. Но вы вполне можете в один день снять мерки и составить список нужных материалов, записаться на прием к врачу и разобрать пару ящиков в кухне. Получается, вы одновременно сдвинули сразу три дела. А если вы запланируете медосмотр и уборку кухни только после того, как будет готов ваш новый гардероб — боюсь, дело так и не дойдет, потому что постоянно будут находиться новые задачи.

      • Нинушка:

        Спасибо за прочистку мозгов! Ведь именно так я и поступала: сначала одно дело, а вот потом другое!

  10. Евгения:

    Зарядку до седьмого пота делать не пришлось — вспотела сразу после первого упражнения, похоже, моя физическая форма оставляет желать лучшего. Анализ списка показал много интересного. Так, среди быстрых дел почти нет тех, которые нужно было сделать «еще вчера». «Покраснели» только те, которые требуют коммуникаций с другими людьми — о чем-то договориться, что-то сообщить, о чем-то попросить. Я и не догадывалась, что я этого избегаю. Те дела, которые требуют лишь моих собственных ресурсов, выполняю оперативно. Среди средних дел число красных значительно больше — и там много невыполненных обещаний другим людям, самым близким — маме, папе, сестре, брату, свекрови… А я считала, что легко и с готовностью откликаюсь на просьбы близких… Выходит, это не так. ну и моя пятерка слонов вся аж алеет как красный флаг…
    и немного мистики — я внесла в список быстрых «красных» дел звонок беременной подруге и пожилой тетушке. не общалась с ними миллион лет, чувствовала вину. Но позвонить не успела — обе будто услышали и тут же отзвонились сами. Забавное совпадение.

    • Вы очень ценное наблюдение сделали насчет «покрасневших» дел — действительно, по ним можно вычислить, с чем трудности, что больше всего тянет назад

  11. людмила:

    Ни с какими пунктами трудности не возникали. Единственное,что список у меня какой-то маленький. Я всегда стремилась чтобы такого списка у меня не образовывалось,за исключением «слонов». С быстрыми и средними делами всегда успевала в срок рассправиться. Со слонами большая проблема. Многое хочу,но ничего в этом направлении не делается. И все упирается в финансы.

  12. Марина:

    Зашла на этот сайт совершенно случайно в субботу поздно вечером. И сразу такое предложение! Подписалась.
    Первые 3 пункта выполняю и так каждое утро.
    Над четвертым задумалась… Оно понятно, нужно подчистить свои дела перед глобальным «прыжком». Сначала хотела пропустить, но потом решила, раз делать, то все, что нужно! Как оказалось, подчищать мне еще и подчищать! В общем, за 2 часа не справилась)))
    С нетерпением жду следующего письма!!!

  13. Татьяна:

    Первые два пункта выполняю уже неделю и получаю хорошее настроение на весь день. Стала утром ходить пешком на работу, раньше только собиралась, но что-то обязательно мешало. Спасибо про воду, а то обычно забываю пить. После того как составила список, и правда, в голове как-то прояснилось. Дохлых лошадей оказалось мало, наверное, потому что писала в список только актуальные дела. С удовольствием расправилась с пожирателями времени. Как-то и не догадывалась отписаться от многих рассылок, хотя и времени жалко на них было, сама себе удивляюсь. Почту личную и так редко проверяю, а вот на работе все время боюсь что-то пропустить, и зависаю на рассылках, но теперь стала смотреть в нее реже. Сегодня я очень много успела, могу же, оказывается! Даже сделала свое самое нелюбимое дело — зашила вещь, которая уже недели две этого ждала и смотрела на меня. Много и не успела, но, главное, я поняла, как надо действовать!

  14. ольга:

    Усли такой эффект от первого дня — что же будет дальше!!! я сова, но сегодня проснулась в пять утра. Накануне, впечатленная планом первого дня, нарисовала себе картинку — я в тишине , такой бодрячок после зарядки и душика с маленькой чашечкой кофе ( после чистой водички ) привожу в порядок свои мозги. И солнышко и птички. Реальность оказалась веселее. Весь день прошел на подъеме. разгребла кучу дел и даже почти прожевала слона — написала иск на 15 страниц — дело очень сложное откладывала почти 2 месяца. спасибо огромное. иду спатки — все таки я сова — а завтра хочется повторить утро. всем пока.

  15. Нинушка:

    15.07.13
    Понедельник.
    К сожалению первое письмо сегодня получила в 14.30 в ручном режиме.
    Вы, Маргарита, рекомендовали начать с завтрашнего дня. Но я рискнула начать сегодня, поскольку вставать рано – моя многолетняя привычка; регулярную зарядку внедряю уже 3 недели; душ и обливание с головой прохладной водой почти всегда; «список дел»(благодаря любимому сайту) начала еще 11.07.13 Тогда записала 34 дела. Сделала несколько самых неотложных дел и…выполнение остальных отложила . Список продолжать не стала: — страшновато было смотреть на этот длинный перечень. И как с ним расправиться – тоже! Поэтому, когда в рассылке узнала о предстоящем тренинге, решила подписаться. Были минутные колебания: зачем мне тренинг, если я уже практически оставила работу. Но, как говорят, зачем изобретать велосипед? Есть осознание того, что на тренинге, при совместной работе, посмотрю на многие мои затыки с другой, неожиданной для меня стороны. Научусь применять новые приемы; выявлю своих «дохлых лошадей». Кстати к «дохлым лошадям» я отнесла несколько месяцев назад свою нынешнюю работу. Она занимала все мое время. Я запустила дом, личную жизнь, отношения(поэтому мой «список дел» будет таким длинным). Сейчас за мной осталось общее руководство и общий контроль, — остальное делегировала.
    Итак, по тренингу: п.п. 1 и 2 – нет проблем. Затруднение с питьем воды – не привыкла. Но надо, — значит надо. Список дел записываю в свой ежедневник, на свободные страницы. Там уже 125 позиций, включая 2 обещания, которые надо выполнить и вещи, которые надо вернуть. К списку периодически возвращаюсь и дописываю. Делю на группы: быстрых и средних приблизительно поровну. Кстати заметила, что те «слоны», которых я могу «съесть» сама, я сразу же в списке поделила на «куски» — отдельные операции. Поэтому часть средних и быстрых дел – это «куски» слонов. Мои «Большие слоны»- то, что требует много денег и привлечения рабочих – типа «перекрыть крышу», «ремонт фасада», «сделать стационарную теплицу». Их 16 — целое стадо! «Горящих» дел -1/5 от общего количества: средние и мелкие. Естественно «слонов» среди них нет. Сейчас, когда я их записала в список, уже вижу, как с ними справляться: просто распределить в расписание ближайших дней. Теперь – «дохлые Лошади». В них могут превратиться часть моих Больших слонов из-за их грандиозности. Вижу только один выход – переместить часть их во времени на следующее полугодие, потому что «дохлыми» их не считаю. От откровенно «дохлых» дел по-моему я уже избавилась. Из «Пожирателей времени» осталась одна рассылка, много времени уходит на удаление ненужного. Было жаль от нее отписываться, но после обдумывания – отписалась. «Меньше думать, больше делать» и «Все сразу» этим пунктам буду уделять больше места. Это то, чем я иногда пренебрегала. Привычка так обдумывать, чтобы все учесть, все предусмотреть. Перфекционизм рулит!
    Я молодец! Остался на завтра только один 10-й пункт. С остальными заданиями справилась. Подробно так все расписала с надеждой на комментарии.

    • В них могут превратиться часть моих Больших слонов из-за их грандиозности. Вижу только один выход – переместить часть их во времени на следующее полугодие, потому что «дохлыми» их не считаю.

      Единственыый критерий, по которому нужно отбирать дохлых лошадей — это их ненужность/неактуальность. Если эти дела для вас нужны и важны, то не отказывайтесь от них. Если вы будете продолжать в подобном ритме, очень вероятно, что вам и не придется их переносить — неожиданно найдется для них и время, и возможности.

      • Нинушка:

        Да, так и сделаю! То, что они у меня прописаны в «списке дел» уже настраивает меня на работу с ними. Осталось разделить на «кусочки»,распределить по времени и поискать новые источники доходов. Вы правы, последнее в данном случае многое решит.

  16. Тамара:

    Большое спасибо за поддержку ! Я уже давно веду списки, ставлю себе оценки о выполнении, журю себя, пытаюсь понять почему, что мешает. Тренинг как раз вовремя, как глоток свежего воздуха: я на правильном пути. Ура !
    Теперь по пунктам. 1 — ок! А вот с физической активностью сразу после сна напряг. Буду пробовать еще. Вода. Пью, но бессистемно , не зацикливаюсь. Кофе пью только с утра ( всегда пробуждение давалось тяжело ). Списки,категории,»лошади» — уже было сделано раньше.
    «Пожирателей времени» я практически уничтожила, так, возникает что-либо непредвиденное : быстро решаю и мое время- это мое время.
    Пункт 8 » меньше думать, больше делать». С этим сложно. Что то всегда думается. Главная трудность не бросить уже начатое и броситься выполнять то, что пришло в голову.
    9. Браться за все сразу не получается, но я заранее планирую несколько дел, которые могут выполняться одно на фоне другого :=)
    Мелкие дела — беда. Вроде ерунда, всегда успею. А они имеют тенденцию накапливаться, их много, кошмар как много и теперь это уже не мелкие дела, а ДЕЛО разделаться со всеми мелкими. Потому стремлюсь не откладывать. Получается не всегда.
    «Дневник успеха». О ! Это я давно практикую. На листочке пишу список дел на ближайшее время, слева проставляю цифирки ( ранжирую по значимости, по времени …).Справа +/- и дата выполнения , а также пометки разного рода , так сказать ,на будущее.
    Вот. Возможно понаписала тут не то, что требовалось.:=)
    Еще раз большое спасибо !

    • «Главная трудность не бросить уже начатое и броситься выполнять то, что пришло в голову.» Если вдруг начатое как-то застопорилось, возникли препятствия, что-то не получается, пропал интерес — то именно так и делайте. Бросайте, переключитесь на другое, а когда вернетесь к начатому — оно сделается у вас, скорее всего, проще и быстрее.

  17. Алина:

    Вчера не успела написать.
    Как и у всех день прошел на подъеме. Вставать в любое время и делать зарядку для меня не проблема, а вот пить постоянно воду было не привычно. Интересно было составить список дел — удивило огромное количество мелких дел, правда за два часа почти все разгребла. Слонов тоже много и вспомнилось еще больше (сейчас пойду записывать).
    С «пожирателями времени» была вообще целая история. Еле успела уложиться в полчаса, хотя старалась не задумываться, и удаляла все подряд, на что не хватало времени как минимум месяц.
    Ну вот и все, пошла делать зарядку)))

  18. Наталья:

    Этот тренинг замечательный пинок для отпускницы. «Ничегонеделаньем» занимаюсь уже 20 дней (в отпуск слетала в отгулы), а на работу аж 25 августа.Каждый день говорю — завтра…(начну разбирать бумажные завалы, вычищу жесткий диск, займусь ногтями и т.д.).Но сегодня- это да…! За 2 часа закрыла максимум мелких дел, делая,как обычно, все и сразу, много пила, делала упражнения для спины(она очень болит) и далее по списку. Список своих дел составляла весь день и , наверное, продолжу и завтра. Еще у меня проблема с «пожирателями времени» — ТВ и комп, они работают весь день -ну не смогла сегодня от них отказаться.

    Спасибо за очень продуктивный день! Пошла читать следующее задание.
    Написано вчера, но такое ощущение что не отправилось, поэтому дублирую.

  19. Слушайте, какие вы все молодцы! Вы сами себя взяли за волосы и тащите из болота. Первый день прошел совсем не плохо! Начинаем второй. С добрым утром и желаю всем еще более удачного и продуктивного дня. Сегодня вы сделаете еще один большой шаг вперед и вверх.

  20. Нинушка:

    16.07.13
    Вторник
    Вчера из-за дефицита времени многое, что хотелось, в сообщении не написала. Принялась за задание после 17.00. Решила не откладывать на завтра. Я на правильном пути раз мне встретился этот тренинг. Спасибо Вам, Маргарита, за замечательный сайт. Он самый любимый у меня. Я его открыла для себя еще летом 2011,а осенью подписалась. Благодаря рассылке и узнала о тренинге. Спасибо за наработки, за интересные статьи, хотела сказать – за «пендель». Но это все-таки другое: вы «повернули» мою голову туда, куда я даже смотреть боялась, потому что не знала как за эту «кучу дел» браться. Кстати, производственных дел в этой куче нет. Видимо из-за расстановки приоритетов. Благодаря сайту я их в последнее время пересмотрела. Ближайшая задача – перераспределение внимания и усилий в заданном направлении. По тренингу: первые пункты уже выполнила. Сейчас примусь за вчерашнее 10 задание. А потом начну задание 2-го дня

  21. Алёна:

    Рассылка пришла только вчера вечером, поэтому начала сегодня. Каюсь, встать не получилось. Болею. Список составила. «Слонов» аж 21 штука, ну и текучки выше крыши. В основном связано все с уборкой. Сейчас буду два часа разгребать срочные дела. Воду пью))) Основной пожиратель времени — интернет. Но он же и источник заработка. Все, пошла)))

    • Маша:

      Вы знаете, я тоже работаю «с помощью» Интернета — и первое время мне было очень сложно разграничить «рабочее» и «личное». Но я стараюсь в расписании жестко разграничить задания во времени — например два часа занимаюсь только поиском информации для статей, не отвлекаясь на просто интересные материалы. Если попадается что-то, то сбрасываю в Эверноут, в папку «прочитать позже». А на это выделяю время в «нерабочие» часы. Многие так делают, я читала комментарии!

  22. Юлия Валерьевна:

    Здравствуйте! Вот уж не думала,что я такая инертная(всегда про себя лучше думаешь).Особенно это чувствуется,когда читаешь комменты других хозяек)) Из списка в 57 дел,основная масса которых дела Быстрые и Слоны,я вчера сделала 6 быстрых дел. Даже встать не получилось,хотя с этим у меня только недавно появилась проблема,я всю жизнь встаю в 5,30,Запланировав как сказано,встать в 6 утра,я еле-еле выкарабкалась в 7,15,о зарядке я даже подумать не могла,единственное,что меня привело в чувство-кофе и душ. Одно могу сказать- список дел- я раньше даже его не могла написать.Всю жизнь страдаю от неорганизованности, и именно в личном плане. С легкостью организовываю других,а за себя очень трудно взяться. Спасибо Вам, как говориться»мелькнул свет в конце тоннеля»)))

  23. Елена:

    Здравствуйте!1-ое письмо прочла только поздно вечером в понедельник,но со списком справилась(пока 75 дел, в основном средние,хотя с категориями проблемка — хочется из мухи сделать слона, чтобы дольше за него не браться).Встать утром вовремя не смогла,хотя будильник усердно звонил — наверное надо раньше укладываться(с 00 до 5.30 маловато).Остальное всё выполнила,разбираюсь со слонами.Спасибо!

  24. Лайка:

    Привет) Начала с сегодняшнего дня, т.к. письмо Вы отправляли вручную во второй половине понедельника. Зарядка и душ освежили утро, в списках получилось всего примерно поровну, но слоны преобладают. После двухчасового разгребания мелочей (ненавижу шить, но сегодня из принципа первым же делом зашила хиркостюм, сумку и оба халата, даже… удовольствие получила, что ли) решилась на одного из слонов-мечт: забронила билеты на концерт любимых Depeche mode, отдаю последнюю отложенную денежку, но… Это такая неописуемая эйфория! Наложились впечатления от легкости первого дня тренинга и предвкушения такого события. Думаю, это подходящий стимул для того, чтобы дальше работать в таком же ключе. Спасибо! Сейчас пойду выполнять еще одно из быстрых и давно желаемых: ура, пробежка!!!

    • Depeche Mode!!!!! Я тоже их обожаю! Как же вы правильно сделали, что выбрали такого слона в качестве первоочередного! Успех у вас наложится на удовольствие, вы создадите себе отличный «якорь» на будущее.

  25. Лена:

    Здравствуйте. У меня тоже сегодня был первый день тренинга. В целом я очень довольна собой. Есть еще, конечно над чем работать, но тем не менее. Очень сильно переживала за список дел. Никак не могла себя к этому приучить. Поратила на составление сегодня почти 2 часа. Сначала, конечно, было страшно от количества накопившихся дел, но после того, как разбила все дела на категории успокоилась чуть. Что особенно меня удивило так это то, что в разряд быстрых у меня попали многие дела, которые я постоянно откладывала, думая, что придется потратить на них кучу времени. А оказывается всего-то нужно полчаса. Я очень рада, что записалась на этот тренинг. Появляется уверенность в своих силах. Спасибо!

  26. Нинушка:

    Перед 10 заданием использовала некоторое время, чтобы привести себя в порядок. Косметический лед, кремы на лицо, руки-ноги, прическа, домашний костюм – не смотря на то, что я сегодня никуда из дома выходить не собираюсь. Исключения ради тренинга не сделала: учусь любить себя. За два часа сделала много. В основном это была уборка. Правда, поймала себя на том, что уборка эта стремится превратиться в «генеральскую»))
    С перекладыванием вещей на полочках и т.д.:)) Но я вовремя опомнилась, что моя задача сейчас «закрыть» максимум быстрых дел, а не сделать все идеально. Через час, во время выполнения этого задания, я испытала приступ острого голода. Видимо просто захотелось передохнуть. Поэтому сделала перерыв на полчаса, поела. Время выполнения задания продлила так же на полчаса.
    С «концентрацией» не все так просто. Так и подмывало посмотреть комментарии остальных участников тренинга, что и делала несколько раз. Но, прочитав задание второго дня про концентрацию, просто выключила компьютер.
    Вновь переписала «список дел» переделав его в три: быстрые, средние, «слоны». Мне так нагляднее. Прикинула, что мне легче организовать в графике два блока для работы с быстрыми делами по 1 часу. Выделила двух «слонов» для ближайшей работы. Оба для меня важны и у меня уже есть решимость их «съесть». Порезала на ломтики и распределила в расписание ближайшей недели. Часть остальных «слонов», которыми хочу заняться в первую очередь тоже порезала на ломтики и записала в списки быстрых и средних дел. Так же выбрала наилучшее время в течение дня для «часа продвижения «слонов».Сегодня у меня поднялось АД и держится уже часов пять, что бывает крайне редко. Значит я на верном пути(вышла из «зоны комфорта»)! Плохо, что я сегодня из-за неважного самочувствия не продвинула ни одного «слона». Точнее, с концентрацией еще плоховато.

  27. Татьяна:

    Сегодня встать было тяжелее, но быстро привела себя в форму. Рабочий день прошел очень продуктивно. Почту смотрела реже, рассылки почти не читала. Пятиминутки отдыха на работе делала уже сегодня, чтобы глаза и мозги отдохнули. Распределила работу по видам, и не смешиваю их, если не горящее задание. С концентрацией сначала было тяжело, я привыкла отвлекаться, переключаться туда-сюда-обратно. Потом стало получаться концентрироваться,и стало понятно, что так работа быстрее делается. Каждый день двигаю двух слонов, и мне это нравится. Дома очень много сделала текущих дел, но много и осталось. Появилось ощущение, что я все могу, даже захотелось еще несколько слонов записать в список. Правда, закралась мысль, что я всегда так уставать буду? В ответ пришло задание на завтра)
    Спасибо, у вас уникальные организаторские способности и такой вдохновляющий сайт.

  28. Ирина:

    В понедельник, вместе со всеми, начать не вышло, т.к. ночевала не дома, там ремонт и пахло краской. Хотела начать сегодня с первого дня. Встала почти как задумывала, но сделать все что хотелось не вышло. Весь день сплю как сурок, то ли погода меня так тормозит, то ли беременность. Влюбом случае планирую все продолжать и осилить все пункты тренинга.

  29. Евгения:

    Отчитываюсь за второй день. Удалось сгруппировать некоторые дела «по стадам». В итоге я пригласила в гости семью брата и легко решила сразу несколько средних и быстрых дел. Отдала, вернула, подарила, получила, договорилась… Еще одно дело было вычеркнуто как неактуальное. И два добавилось — родственники подкинули новую идею, и об одной услуге попросили. Но, помятуя, что список дел обнуляться и не должен, я отнеслась к этому положительно.
    Да, после раздумий у меня появился еще один слон — сделать так, чтобы мой дом стал гостеприимным. До этого все мои слоны касались только «физического мира» — ремонта, бумажных проектов и тп. А ведь гости не бывают у меня месяцами, думаю, и семья страдает — живем как буки. Потому что я «занятой человек» и мне «постоянно некогда». Похоже это была просто лень… ведь надо прибраться, приготовить, да даже просто настроится на собеседника… А ведь я люблю этих людей, мне нравится с ними общаться.

    • Александра:

      Какой хороший слон! Я ведь тоже об этом раньше думала, что редко кого-то приглашаем, хотя и говорила об этом мужу. Но вот сама в слоны это не написала, у меня в слонах только материальные или какие-то грандиозные слоны, а вот такого эмоционального нету. Тоже внесла себе в список!

    • Нинушка:

      Спасибо за идею! Бич многих социальные сети, разговоры по телефону. А у меня другая крайность:общение только по работе. На социальные сети мне всегда было жаль времени: это жизнь прошлым.Но общение с близкими и друзьями мне надо оживлять. Записала и себе такого «слона»

    • Как хорошо, что вы сдвигаете не только материальных слонов, но и эмоциональных! Тут вот девушка выше тоже — билет на Depeche Mode забронировала. Такие слоны оказывают просто огромное влияние на жизнь, очень вдохновляют.

  30. Маша:

    А вы просто заранее запланируйте в списке дел один день в месяц — прием гостей! и заранее потихоньку к нему будете готовиться… И тогда от этого слона ничего не останется!!

  31. Люда:

    Я получила рассылку позже, поэтому начала со следующего дня, т.е. у меня сегодня только 2 день. Мое любопытство заставило меня проснуться ночью, чтобы прочитать первое задание, после чего я долго не могла уснуть- столько мыслей в голове! Пришлось вставать в 4 утра, чтобы написать список и освободить голову. Получилось у меня 143 пункта, но это в основном мелкие домашние дела. Разбивать дела по категориям оказалось немного сложнее, чем я думала. В итоге у меня образовалось еще несколько категорий: купить, дела, которые надо выполнять постоянно, привычки для самосовершенствования, которые я хочу выработать. Не получилось у меня вычеркнуть дохлых лошадей, все дела на данный момент кажутся актуальными.
    Утро прошло замечательно! Я все таки подняла себя с постели по будильнику и пошла делать зарядку, которую последний раз делала наверное в детском саду. С открытой форточкой, под чириканье птиц, это было здорово! Контрастный душ -тут вообще нет слов, одни эмоции и заряд бодрости. Сон как рукой снимает. Настроение на 5+! Даже на радостях с удовольствием приготовила мужу завтрак.
    Стакан воды я выпила утром, а потом про него совсем забыла, хоть «напоминалку» ставь! Целый день у меня прошел в домашних делах — я вычеркнула 11 пунктов из своего списка, может это не так и много, но среди них были дела, которые я откладывала уже много времени.
    Пожирателей времени в этот день не получилось убрать, т.к. я не сидела за компьютером. Но один большой плюс, тоже огромный пожиратель времени — это соц.сети, в этот день я не заходила туда даже с телефона! Большое достижение для меня, т.к. это стало уже привычкой.
    Правило «меньше думать, больше делать» применяла только тогда, когда о нем вспоминала.
    ИТОГ: результаты меня радуют, необходимо теперь выработать привычку делать это постоянно.
    И я поняла, что я могу!
    Спасибо, с новыми силами в новый день!

    • Здорово! На первых порах не грех и принудительно себе напоминать — заданием по телефону, стикером на зеркале и т.п. Когда все это войдет в привычку, уже не нужно будет прилагать никаких усилий.

  32. Юлия Валерьевна:

    Добрый день! Подводя итоги второго дня,могу сказать,что мне очень нравится делать что-то с кем-то под чьим-то присмотром)) Чувствуя,что не одна,тянусь за всеми и это очень вдохновляет. Да,самым трудным для меня оказалось как раз выйти из зоны комфорта. Сделала опять 6 быстрых дел,а муж глядя на мои старания,даже помог убрать квартиру. С концентрацией у меня все хорошо,а вот с силой воли плохо,поэтому мне легче когда все предельно точно-список,четкие установки дел.Спасибо Вам!

  33. 2 день.
    Дался не просто: домашние , включая кота вились вокруг меня, отвлекая, внося дисбаланс. Рассмотрела то , что есть «под микроскопом», подчистила; а что и вовсе снесла (удалила) — неактуально. На фоне выполнения мелких, но нужных систематизировала и «окопала» средние; теперь только в путь.
    Разглядывала слонов со всех сторон. Они у меня такие, любят кушать информацию. Часть информации собрана и систематизирована и можно делать первые шаги по реализации. Тут каждый шаг должен быть выверен. Итак, в бой !
    P.S. не было возможности написать ранее :=(
    почитала комментарии единомышленников — какие все молодцы !
    Маргарита, спасибо,Спасибо,СПАсибо !

  34. Елена:

    Сегодня очень тяжёлый день на работе,пыталась делать перерывы для отдыха — клиенты не дают.Получился только получасовой обед и 10 мин почитать о постановке целей.Сейчас дома,даю себе час отдыха,а потом в бой. Со слонами не ладится:вдруг я их запишу и не сделаю,будет повод в очередной раз сказать,что я не держу обещаний,в общем страх неудачи.Как с этим справляться?

    • Почему не сделаете? Сделаете. Главное — зафиксируйте их на бумаге. Конечно, не все «обстоятельства» являются отговорками, иногда действительно нет возможности. Не надо надрываться и выполнять дела любой ценой! Главное — не то, сколько делаете, а сам факт — что вы двигаетесь непрерывно, пусть даже рывками — сегодня не сделаете, сделаете в другой день. А чувство вины — у вас нет причин для нее, это же ваши дела, вы же для себя делаете, вам и решать — когда, сколько и в каком объеме.

    • Маша:

      Страх неудачи — подумайте, возможно, вы просто его переоцениваете? Есть такое упражнение — просто представить себе на минуту, что самое худшее может с вами произойти? Иногда даже это помогает преодолеть страх. Можно также рассматривать возможную неудачу просто как возможность набираться опыта, и таким образом, постепенно приближаться к своим целям!!

      • Спасибо за ответ! Я обычно говорю, что без неудач успехов не бывает. Как говорил Эдисон про изобретение лампочки: «я не потерпел неудачу 1000 раз, я узнал 1000 способов, как НЕ НУЖНО делать лампочку». Я с ним согласна. Не надо бояться неудач, это вехи на пути к успеху.

  35. Лайка:

    Второй день. Мне очень нравится)
    Особое удовольствие доставляет делать быстрые дела все вместе, я прямо чувствую азарт. Слоны двигаются тяжко. Сегодня как раз привалил один не из самых подъемных. Но… после нарезки все кажется довольно-таки выполнимым и это здорово. Спасибо. Хочется продолжать.

  36. Лена:

    Здравствуйте)) Сегодня у меня был второй день тренинга. Ощущения неоднозначные. Вроде бы и встала без проблем и зарядку сделала и с быстрыми делами справлялась. Слоника одного разрезала на несколько кусочков и продвинула чуть. Но есть чувство, что можно было бы быть в течение дня и пошустрее. Отвлекалась частенько. Над концентрацией работать еще и работать, тем более что списки дел растут и растут. Но в целом настрой положительный. Только вперед))) Еще раз спасибо Вам за тренинг. Он мне помог не впасть в отчаяние.

  37. Нинушка:

    17.07.13
    Среда
    Сегодня у меня день идет очень трудно.
    Утром подъем, зарядка в обычном режиме. Полоскалась в тазике: 2-й день как отключили газ и сегодня нет горячей воды. Под холодный душ вставать как-то стремно)
    Быстрые дела делаются сегодня не так энергично, как бы я хотела. Честно бралась за них 2 раза по часу, но все время приходилось себя заставлять. Просмотрела для поднятия настроения смешной мультик на Ютубе. Паузы для отдыха делала. Только вид смены деятельности наверное выбрала неправильно: расконцентрировалась! Концентрироваться сложновато, но приучусь! «Слонов» своих тоже сегодня пасу только на бумаге. Позвонить, договориться о первой встрече так себя и не заставила. Все находились какие-то отговорки. А потом поняла – я просто ТРУШУ! Видно маловато мотивации. Лучше всего мне сегодня вяжется. Джемперок для годовалого внука — это один из моих «слонят». Да, это не первоочередное дело, но когда вяжу, я расслабляюсь и отдыхаю. Поэтому после 17.00 закрыла ежедневник, включила музыку и вяжу! Сегодня у меня мало энергии, поэтому двигаю «слоненка».
    Спасибо, Маргарита за тренинг. Пользу многих приемов отметила уже с первого дня.
    У меня при переизбытке эмоций тоже бывает бессонница: долго не могу уснуть, прокручиваю все в голове. Первый день так же был напряженным, ведь начала его далеко после обеда. Но уснула минут через 15. Ведь с готовым «списком дел» у меня «все было под контролем»))
    «Меньше думать, больше делать», «браться за все сразу», «двигать всех слонов одновременно» — это то, чего мне не хватало, чего я никогда не делала. Больше того – делала прямо противоположное.
    Находка для меня «эмоциональные «слоны». Буду их «культивировать»)
    Не буду дальше перечислять. Настрой для работы есть! Желание двигаться вперед есть!
    Успехов всем участникам тренинга! Вам, Маргарита, низкий поклон! Я уверена, вы создадите много отличных тренингов!

    • Для страха есть и другая причина: жизненные перемены. Их боятся многие люди, даже если это перемены к лучшему. Подсознательно мы чувствуем, что как только сделаем что-то, у нас появятся новые возможности, и с ними тоже придется что-то делать, а это означает взять ответственность за свою жизнь в свои руки, и больше не будет никаких «уважительных причин» для бездействия и придется взглянуть правде в глаза)

      • Нинушка:

        Главное я «проснулась» и вижу свои слабые места. Сегодня с утра совсем другой настрой и работа идет. Концентрироваться тоже легче. Спасибо за поддержку!

  38. Елена:

    Спасибо!!!Вижу море,нет,океан возможностей…мурашки по коже и ПОРА В ПУТЬ! Удачи всем!Вам, Маргарита,спасибо огромное за поддержку!

  39. Юлия Валерьевна:

    Здравствуйте! Третий день тренинга прошел на необычайном подъеме духа! Встала как запланировала,воду уже пить приятней на голодный желудок,чем кофе! Вечером по плану шла с работы пешком,сделала несколько быстрых дел. У меня работоспобность более высокая с утра,поэтому если что-то не успеваю сделать до работы-вечером только после 1-часового отдыха могу снова заставить себя работать,да и то недолго и не сложно. Вчера взяла вечером себя в руки и сделала дела по списку,а потом захотела посмотреть фильм по телевизору-на глаза попался,время было уже после 21 часа,не знаю это отвлеклась,или просто устала. В любом случае,я поняла в каком направлении нужно мне двигаться дальше,где у меня хромает организация жизни.Еще раз спасибо за подсказку! Пишите побольше статей- мысли от них выстраиваются в стройном порядке. Так ждала контрольного списка на июль. Надеюсь напишите еще!

    • В таком случае оставляйте на вечер самые легкие и приятные дела, или текучку, которую легче всего бросить в тот момент, когда устали.

  40. А вот и 3 день прошел. Меня до тренинга дела давили, висели надо мной как грозовые тучи. Теперь же : их стало чуть меньше, появились новые подходы, многое прояснилось и не так проблематично — сквозь тучи пробиваются лучи солнца. Моя самая большая проблема , я не умею толком отдыхать. Спасибо, Маргарита, Вы дали схему -буду пробовать. Да, настрой другой, как мишка после спячки.:=))
    Спасибо ! Интересно, вчера разглядывала, мысленно трогала слонов и … самый проблематичный мерзкий слон сам ! прорезался. Значит с ним и буду расправляться в первоочередном порядке.
    Спасибо большое за встряску !

  41. Лена:

    Покрываюсь «зелеными пятнами зависти» 🙂 Пропустила!!
    Скажите пожалуйста, как можно тоже пройти этот тренинг?
    Хочу жить в яви, а не в «спящей дремоте»!!!
    Очень жду!

    Всех благ!
    И спасибо Вам большое за этот сайт!!!

  42. Алёна:

    Только сейчас поняла. Список обновляется постоянно! В первый день я составила огромный перечень. Горящие дела я закрываю, но завтра появляются те же самые: мытье посуды, полов, глажка, стирка. Они относятся именно к наведению порядка. То есть использовать изначально составленный список постоянно не целесообразно. Для меня удобнее составить три списка:
    1. Горящие ежедневные дела
    2. Дела, которые необходимо выполнить в ближайшие 3-5 дней.
    3. «Слоны», которыми нужно заниматься ежедневно, перенося их составные части в список горящих дел.

    • Жанна:

      И я это поняла!!Горящие дела — больше по части » уборка», хочется,чтоб дом сверкал и блистал.На них,действительно,надо выделить спец.время — мне этот совет понравился.А как вы разбиваете дела по категориям,в смысле того как вы их записываете? На лист бумаги? Смартфон?Органайзер?Вам как удобнее?Может и правда помечать разными цветами…

      • Алёна:

        У меня файл в excel. На одном листе и разбила свой день по часам, как показывала Маргарита здесь на сайте. На втором листе у меня план уборки, на третьем — весь список, который составляла по тренингу, на пятом отдельно слонов выписала, на шестом — ежедневный план по каждому слону — порезала их на кусочки, ну и добавляю листы с мотивациями,списками и т.д. Мне пока так удобно, но планирую завести более эффективный планнинг. Может быть перенесу все в MicrosoftOneNote. Там очень удобная система планирования.

  43. Лайка:

    Спасибо большое за тренинг! Это прекрасно) Оказывается, у меня больше времени, чем я думала. Мне очень понравились все эти утренние ритуалы, с ними просыпаешься и сразу чувствуешь, что у этого дня есть все возможности для того, чтобы не потеряться и стать особенным. Еще понравился принцип разделения всех дел по тому, какое количество времени они могут занять, а не по тому, что из этого приятно, интересно, отвратительно и тд. Отдельное удовольствие — это полуигровое ведение быстрых дел. О, этот азарт, когда я выбираю из разноцветного списка (каждый цвет радуги — день недели)) те быстрые, которые хочу сделать сегодня. Да, именно хочу, а не должна, — за это тоже спасибо. И слон толкается, и средние дела делаются, и вовсе не нудно. Что касается адекватного отдыха и концентрации — я только начинаю с ними знакомиться.
    Вы меня просто вооружили. Спасибо!
    Зы: очень радует полезное правило «делать все сразу». Так правда проще.

  44. Жанна:

    Маргарита,я хотела вам отчитаться ближе к ночи во вторник,но не получилось, в тот день вышла из участников тренинга.В тот день уже после обеда я была собой недовольна.Сделала,конечно,много дел,но из добродушной ленивой сони превратилась в агрессивный электровеник: хотелось быстрее вычеркнуть дела из списка.А вечером случилось несчастье: неожиданно пришла близкая подруга,я разливала чай и не заметила,как ребенок подполз и опрокинул на себя только что вскипевший чайник.Огромные волдыри,пузыри,крик,слезы…это был ужас,которого никому не пожелаю. Кстати,советую всем иметь при себе раствор новокаина, пену Пантенол, хорошо помогает.Скорая приехала быстро,врачи сразу оказали квалифицированную помощь.Сейчас потихоньку заживает,мы отпросились домой на выходные,в связи с тем,что папа наш давно в командировке,бабушка в отъезде, старшие дети (7 и 8 лет)остались дома одни.Маргарита,сразу пишу: этот несчастный случай никак не связан с вашим тренингом!!!!! Всему виной моя невнимательность!!да вообще,как я сделала вывод, и неорганизованность по жизни.Гораздо легче мне даются эмоциональные дела: пообщаться с близкими людьми.Перед остальными слонами я пасую,оставляю их на потом.К тому же текущие мелкие и средние дела так накапливаются, что нет времени на слонов.Прочитала сейчас задания на 3 день (про отдых как-то не думалось во второй день) и посмотрела на себя как бы со стороны.Вот так всегда:или мне хочется все переделать в один миг или же наступает расслабуха ия занимаюсь ничегонеделанием.Найти золотую середину для меня ой как непросто.Мы сейчас отдохнем, подлечимся несколько дней(нам остались только перевязки) и снова в бой,вооруженная печальным опытом. Ваш тренинг в этом плане — лично для меня отличная встряска и промывка мозгов.Вот только не знаю,после отката мне снова начать с 1 дня или просто принять к сведению все задания?

    • Алёна:

      Скорейшего выздоровления малышу

    • Пусть малыш скорее поправляется. Лучше начните заново, с учетом вашего опыта. А чтобы не превращаться в «агрессивный электровеник», фиксируйте внимание не на том, что вычеркиваете дела, а о том, что вы разгоняете вашу жизнь и ускоряете перемены к лучшему.

      • Жанна:

        Хорошо,я так и сделаю.Сейчас дошло, что для меня актуален не только результат,но и сам процесс перемен.

  45. Марина:

    Привет всем только сегодня обнаружила этот замечательный сайт и просто в восторге от него, читаю не отрываясь и информация вся очень нужная , в голову все не помещается. Очень жаль что я опоздала на запись на тренинг, мне бы это оййййй как нужно. Буду надеяться что будет еще набор и я его не попущу. Буду ждать

  46. Ксения:

    Спасибо большое за это тренинг! Потрясающий сайт. Вы большая молодец. Давно читаю Ваш сайт. У меня есть небольшой вопросик, Как планировать выходные? По идее отдых — смена деятельности. Мои будни всегда насыщенны собитиями. Планирование — мощное подспорье успешной деятельности. Я — мама полуторогодовалой дочки. Мне хватает времени на все, чем я хочу заниматься и что мне интересно. Мой дом чист. У меня много идей в раздичных сферах и я понемногу воплозаю их в жизнь. Во многом, благодара Вашему сайту. Но когда приходят выходные, я в растерянности. У меня начинается ступор какой-то. Специально не планирую никакой уборки. готовка по минимуму. Занимаюсь своими рукоделиями, играем с дочкой, ходим в гости, в парк, но мне все равно кажется, что в выходные время останавливается… я с нетерпением жду понедельника, когда снова все закружится. Может так и должно быть?..

    А как Вы проводите выходные?

    Спасибо еще раз за ваш тренинг. Вы собрали в нем все самые основные моменты организации и успешной деятельности. Все четко, по пунктам. Очень приятно было получать эту рассылку.

    С нетерпением буду ждать новые статьи и тренинги.

    • Алёна:

      Моему сыну 10 месяцев и у меня такие же ощущения от выходных. Мне кажется, что все дело в режиме. Когда в будние дни мы с сыном остаемся вдвоем, а наш пап идет на работу, у нас все отлажено: подъем, игры, кормление, прогулки, домашние дела. А в выходные все нарушается. С одной стороны отдыхаешь, а с другой, кажется, что время потеряно. Может и у вас причина в этом?

      • Ксения:

        Да, наверное. Приятно знать, что ты не одинок. Думаю, что так и должно быть. Иначе можно сгореть, работая все время в быстром темпе. Важно давать себе разгрузку.

    • Похоже, в выходные вы занимаетесь тем, чем и так занимаетесь обычно, потому они и не впечатляют. Запланируйте что-то такое, чего вы не делаете в будни, придумайте себе новые проекты и занимайтесь ими только в выходные. Что касается «может так и должно быть?» — так это только вам решать, как должно быть в вашей жизни. Я обычно провожу выходные с семьей — шоппинг, покупка новых материалов для рукоделия, обеды в кафе, парк, пикник.

  47. Ксения:

    Как научиться не распыляться? мне интересно много различных направлений. Пробую, нравится, получается, остываю. Начинаю новое. Пробую с большим энтузиазмом, получается, остываю… не скажу, что бросаю при новых начинаниях уже бывшие, но, конечно, уже не рвусь как прежде. Это касается и работы и различных видов творчества. Ищу себя, наверное, таким образом.

    • Все верно, вы ищете свою дверь. Просто получайте удовольствие от вашей деятельности и не думайте о том, правильно это или неправильно. Это очень хорошее качество — любопытство и жажда новых знаний. Не ставьте цель «научиться не распыляться», попробуйте наоборот — вести счет всему, чему вы научились. «Человек должен заниматься одним делом» — это еще один вредный стереотип.

  48. людмила:

    Здравствуйте Маргарита! Еще раз хочу поблагодарить вас за тренинг,за ваш замечательный сайт! Очень приятно ощущать как передо мной открываются новые возможности. Маргирита,у меня к вам вопрос:сколько времени захожу сюда не вижу новых статей? Может у вас новый сайт появился,а я не в курсе?

    • Спасибо за хороший отзыв! Новые статьи обязательно будут, просто сейчас лето и всем хочется отдыхать)) Я сама уезжала, с сентября начну писать снова.

  49. Блогохозяйка:

    Да, появился новый сайт «Живи красиво», где постепенно будут выложены все новые тренинги и интересные материалы. Запись на тренинги теперь будет идти прямо оттуда!

Оставить комментарий

logo-rbk visa mastercard
Пользовательское соглашение